Oversigt
Insulin er et hormon, der produceres i bugspytkirtlen. Hvis du har diabetes type 2, reagerer din krops celler ikke korrekt på insulin. Din bugspytkirtel producerer derefter yderligere insulin som et svar.
Dette får dit blodsukker til at stige, hvilket kan forårsage diabetes. Hvis det ikke lykkes godt, kan høje niveauer af blodsukker forårsage alvorlige sundhedsmæssige problemer, herunder:
- nyre sygdom
- hjerte sygdom
- synstab
Diabetes type 2 udvikler sig normalt hos personer over 45 år, men i de senere år er flere unge voksne, teenagere og børn blevet diagnosticeret med sygdommen.
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har over 34 millioner mennesker i USA diabetes. Mellem 90 og 95 procent af disse personer har type 2-diabetes.
Diabetes kan forårsage alvorlige sundhedsmæssige komplikationer, hvis det ikke regelmæssigt overvåges og behandles, men livsstilsændringer kan gøre en stor forskel i at hjælpe med at styre dine blodsukkerniveau.
tegn og symptomer
Diabetes-symptomer af type 2 udvikler sig langsomt, undertiden over flere år. Du kan have diabetes type 2 og bemærker ikke nogen symptomer i lang tid.
Derfor er det vigtigt at kende tegn og symptomer på diabetes og at få testet dit blodsukker af en læge.
Her er de ni mest almindelige tegn og symptomer på type 2-diabetes:
- at skulle stå op flere gange i løbet af natten for at tisse (urinere)
- at være konstant tørstig
- taber uventet
- føler sig altid sulten
- din vision er sløret
- du føler følelsesløshed eller en prikkende fornemmelse i dine hænder eller fødder
- føler dig altid udmattet eller overdreven træt
- har usædvanligt tør hud
- alle nedskæringer, skrammer eller sår på huden tager lang tid at heles
- du er mere udsat for infektioner
Komplikationer
1. Hudforhold
Ukontrolleret diabetes kan medføre en øget risiko for bakterielle og svampeinfektioner i huden.
Diabetes-relaterede komplikationer kan forårsage en eller flere af følgende hudsymptomer:
- smerte
- kløe
- udslæt, blærer eller koger
- styes på dine øjenlåg
- betændte hårsækker
- faste, gule ærter i buler
- tyk, voksagtig hud
For at mindske din risiko for hudtilstande skal du følge din anbefalede diabetesbehandlingsplan og praktisere god hudpleje. En god hudpleje-rutine inkluderer:
- holde din hud ren og fugtig
- rutinemæssig kontrol af din hud for skader
Hvis du udvikler symptomer på en hudtilstand, skal du tale med din læge.
2. Synstab
Ukontrolleret diabetes øger dine chancer for at udvikle flere øjensygdomme, herunder:
- glaukom, der sker, når trykket opbygges i dit øje
- grå stær, der opstår, når linsen i dit øje bliver uklar
- retinopati, der udvikler sig, når blodkar i bagsiden af dit øje bliver beskadiget
Over tid kan disse tilstande forårsage synstab. Heldigvis kan tidlig diagnose og behandling hjælpe dig med at bevare dit syn.
Ud over at følge din anbefalede diabetesbehandlingsplan, skal du sørge for at planlægge regelmæssige øjenundersøgelser. Hvis du bemærker ændringer i dit syn, skal du aftale en aftale med din øjenlæge.
3. Nerveskade
Ifølge American Diabetes Association (ADA) har omkring halvdelen af mennesker med diabetes nerveskader, kendt som diabetisk neuropati.
Flere typer af neuropati kan udvikle sig som følge af diabetes. Perifer neuropati kan påvirke dine fødder og ben samt dine hænder og arme.
Potentielle symptomer inkluderer:
- snurren
- brændende, knivstikkende eller skyde smerter
- øget eller nedsat følsomhed over for berøring eller temperatur
- svaghed
- tab af koordinering
Autonom neuropati kan påvirke dit fordøjelsessystem, blære, kønsorganer og andre organer. Potentielle symptomer inkluderer:
- oppustethed
- dårlig fordøjelse
- kvalme
- opkastning
- diarré
- forstoppelse
- tab af kontrol med blære eller tarme
- hyppige urinvejsinfektioner
- erektil dysfunktion
- vaginal tørhed
- svimmelhed
- besvimelse
- øget eller reduceret svedtendens
Andre typer neuropati kan påvirke din:
- samlinger
- ansigt
- øjne
- torso
For at mindske din risiko for neuropati skal du holde dit blodsukkerniveau under kontrol.
Hvis du udvikler symptomer på neuropati, skal du aftale en aftale med din læge. De bestiller måske tests for at kontrollere din nervefunktion. De bør også gennemføre regelmæssige fodundersøgelser for at kontrollere, om der er tegn på neuropati.
4. Nyresygdom
Høje blodsukkerniveau øger belastningen på dine nyrer. Over tid kan dette føre til nyresygdom. Nyresygdom i den tidlige fase forårsager normalt ingen symptomer. Imidlertid kan nyresygdom i sene faser forårsage:
- væskeopbygning
- tab af søvn
- mistet appetiten
- dårlig mave
- svaghed
- problemer med at koncentrere sig
For at hjælpe med at styre din risiko for nyresygdom er det vigtigt at holde din blodsukker og blodtryk under kontrol. Nogle medikamenter kan hjælpe med at bremse udviklingen af nyresygdomme.
Du skal også besøge din læge for regelmæssig kontrol. Din læge kan kontrollere din urin og blod for tegn på nyreskade.
5. Hjertesygdom og slagtilfælde
Generelt øger diabetes type 2 din risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde. Risikoen kan dog være endnu højere, hvis din tilstand ikke styres. Det skyldes, at højt blodsukker kan skade dit hjerte-kar-system.
Mennesker med diabetes er to til fire gange mere tilbøjelige til at dø af hjertesygdomme end mennesker, der ikke har diabetes. De er også halvanden gang mere tilbøjelige til at opleve et slagtilfælde.
Advarselssymbolerne om slagtilfælde inkluderer:
- følelsesløshed eller svaghed på den ene side af din krop
- tab af balance eller koordination
- svært ved at tale
- syn ændrer sig
- forvirring
- svimmelhed
- hovedpine
Hvis du udvikler advarselstegn for et slagtilfælde eller hjerteanfald, skal du ringe til 911 eller dit lokale nødnummer.
Advarselsskiltene for et hjerteanfald inkluderer:
- brysttryk eller ubehag i brystet
- stakåndet
- svedtendens
- svimmelhed
- kvalme
For at sænke din risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde er det vigtigt at holde din blodsukker, blodtryk og kolesterolniveau i skak.
Det er også vigtigt at:
- spis en velafbalanceret diæt
- få regelmæssig fysisk aktivitet
- undgå at ryge
- tage medicin som ordineret af din læge
Kom tilbage på banen
Tipene nedenfor kan hjælpe dig med at håndtere type 2-diabetes:
- overvåge dit blodtryk, blodsukker og kolesterolniveauer
- stop med at ryge, hvis du ryger, eller ikke starter
- spis sunde måltider
- spis måltider med lavt kalorieindhold, hvis din læge siger, at du er nødt til at tabe dig
- deltage i daglig fysisk aktivitet
- skal du tage dine ordinerede medicin
- samarbejde med din læge om at oprette en sundhedsplan til styring af din diabetes
- søg diabetesuddannelse for at lære mere om styring af din type 2-diabetespleje, da Medicare og de fleste sundhedsforsikringsplaner dækker akkrediterede diabetesuddannelsesprogrammer
Hvornår skal man læge
Symptomer på type 2-diabetes kan være svære at få øje på, så det er vigtigt at kende dine risikofaktorer.
Du kan have en større chance for at udvikle type 2-diabetes, hvis du:
- har overvægt
- er 45 år eller ældre
- er blevet diagnosticeret med prediabetes
- har et søskende eller forældre med type 2-diabetes
- ikke træner eller er ikke fysisk aktiv mindst 3 gange om ugen
- har haft svangerskabsdiabetes (diabetes, der opstår under graviditet)
- har født et spædbarn, der vejer over 9 pund
Tag væk
Ukontrolleret diabetes kan forårsage alvorlige helbredskomplikationer. Disse komplikationer kan potentielt sænke din livskvalitet og øge dine chancer for tidlig død.
Heldigvis kan du tage skridt til at håndtere diabetes og sænke din risiko for komplikationer.
En behandlingsplan kan omfatte livsstilsændringer, såsom et vægttabsprogram eller øget træning.
Din læge kan give råd om, hvordan du foretager disse ændringer eller en henvisning til andre sundhedsfagfolk, f.eks. En diætist.
Hvis du udvikler tegn eller symptomer på komplikationer af type 2-diabetes, skal du aftale en tid med din læge. De kan:
- bestil test
- ordiner medicin
- anbefale behandlinger for at hjælpe med at håndtere dine symptomer
De kan også anbefale ændringer i din overordnede diabetesbehandlingsplan.
