Når dit hår føles som halm, skyldes det normalt en mangel på fugt. Behandling afhænger typisk af, hvad der forårsager manglen på fugt i dit hår.
I denne artikel gennemgår vi de almindelige årsager til tørt, sprødt hår, og hvad du kan gøre for at løse problemet.
Hvorfor er mit hår så tørt og sprødt?
Halmlignende hår er ofte resultatet af almindeligt hårplejeovervågning, som disse:
- ved hjælp af tørre- og stylingværktøjer (tørretumblere, krøllejern, elektriske ruller, flade strygejern) ved for høj varmeindstilling
- ved hjælp af varmebaseret tørre- og stylingværktøj for ofte
- shampoo for ofte
- ved hjælp af en shampoo med barske ingredienser, såsom sulfater, der tørrer efter din hårtype
- bruger ikke en balsam ofte nok, eller en der er designet til din hårtype
- inkluderer ikke en fugtgivende hårmaske i din hårpleje-rutine
- ikke være blid nok, når du sprænger vådt hår
- ikke spiser en diæt, der har nok af de vitaminer og mineraler, der er nødvendige for at støtte hårets sundhed
- at have dit hår farvet eller rørt for ofte
- ikke at have dit hår trimmet ofte nok, hvilket resulterer i splittede ender
- beskytter ikke dit hår mod solen med en hat eller bruger et produkt, der beskytter mod UV-stråler
- udsætter dit hår for bestemte miljøer, såsom et varmt, tørt klima eller den kolde, tørre luft, der kan opstå med skift af årstider
- overeksponering af dit hår for kemikalier, f.eks. ved at tilbringe en masse tid i en swimmingpool
Kun halmhår være en medicinsk bekymring?
Tørt og sprødt hår kan være en indikation af et medicinsk problem, såsom:
- Hypothyreoidisme: Når din skjoldbruskkirtel ikke producerer nok thyroideahormon, kan et af de første symptomer være tørt og sprødt hår.
- Hypoparathyreoidisme: Når din krop ikke producerer nok parathyreoideahormon, har du muligvis en kalkmangel, hvilket resulterer i tørt og sprødt hår.
- En spiseforstyrrelse: Mange spiseforstyrrelser resulterer i underernæring, hvilket kan føre til tørt og sprødt hår.
Sådan fikseres tørt og sprødt hår
Det første trin i reparation af halmlignende hår er at adressere din hårpleje-rutine. Overvej at justere din opførsel og de produkter, du bruger. For eksempel:
- prøv at sænke varmeindstillingen på dit hårtørrings- og stylingværktøj og bruge dem sjældnere
- Vælg en shampoo, der passer til din hårtype, og reducer din shampoohyppighed
- Vælg et balsam, der passer til din hårtype, og brug det ofte
- beskyt dit hår mod solens UV-stråler og andre miljøfaktorer ved at bære en hat, tørklæde eller anden hovedafdækning
- juster din kost til at inkludere ernæringsmæssige fødevarer, der understøtter sundt hår
Hvis du ikke kan se resultater fra ændringer i livsstil og produkt, skal du aftale en tid hos en læge eller hudlæge til primærpleje. De kan have andre forslag vedrørende din hårpleje. De kan også teste for underliggende medicinske tilstande.
Tag væk
Hvis dit hår føles som halm, er det sandsynligvis et problem med fugt. Dette kan typisk repareres ved at ændre dine sædvanlige hårprodukter og din hårplejevilkår.
Hvis ændringer i produkt og livsstil ikke løser problemet, skal du kontakte din læge eller hudlæge. De kan teste for potentielle medicinske tilstande, såsom hypothyreoidisme eller hyperparathyreoidisme.
