Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Mange af os er glade for en tur til O-zonen.
Men rejser der to (eller tre… eller fire… eller mere ?!) gange på en dag? Det lyder som et for godt til at være sandt randy rygte.
Men det er det ikke.
”Flere orgasmer er faktisk en rigtig ting, som folk i alle køn er i stand til at nyde,” siger sexolog Jess O'Reilly, ph.d., We-Vibe sex- og relationsekspert.
Her er hvad du har brug for at vide.
Hvad mener du med multiple, nøjagtigt?
”Flere orgasmer henviser generelt til mere end en orgasme i en enkelt session,” siger O'Reilly.
De kan fordeles. Eller de kan forekomme i hurtig rækkefølge, den ene efter den anden efter den anden efter den… du får pointen.
Vent, vi snakker ikke kun om kantning, ikke?
Kantning ≠ flere orgasmer. Faktisk er de dybest set det modsatte.
"Kantning refererer til at bringe dig selv (eller din partner) ret til randen af orgasmer flere gange uden faktisk at lade en orgasme finde sted i lang tid," forklarer O'Reilly.
Tanken er, at ved at benægte orgasmen igen og igen, er den større, bedre og stærkere, når det endelig sker.
Så mens kantning handler om at have en virkelig intens orgasme, handler flere orgasmer om, ja, at have mange orgasmer.
Hvor mange orgasmer er faktisk mulige?
For at være ærlig, varierer det fra person til person. Det afhænger af ting som:
- din anatomi
- dine seksuelle præferencer og smag
- hvor godt du kender din krop (også kendskab til, hvornår du skal tage en bit tilbage på dine bits)
OK, men er der et nummer?
De fleste vulvaejere kan have op til fem orgasmer pr.
Skønt sexunderviseren Cassandra Corrado ifølge "sex det højeste antal orgasmer, der nogensinde er blevet registreret en vulvaejer pr. Session, er 140." Wowza!
Nogle undersøgelser estimerer, at overalt fra ca. 8 til 15 procent af vulvaejere har oplevet flere orgasmer.
Hvad med mennesker, der har penis? De kan også være i stand til at klimaks op til fem gange pr. Session.
Men det betyder ikke, at mennesker med penis er i stand til at have fem ejakulatoriske orgasmer back-to-back.
Som O'Reilly forklarer, kan en person, der har penis, kun ejakulere så meget, fordi, biologi. Men hvis de er åbne for stimulering af prostata eller brystvorten, er forskellige typer O'er på bordet.
Mens de kan ske på samme tid, er orgasmering og udløsning to forskellige processer, siger hun.
"Når du har en orgasme, hvor du ikke ejakulerer, kaldes det en tør orgasme," siger O'Reilly. "Du nyder stadig følelserne af glæde, frigivelse og orgasmiske sammentrækninger."
En undersøgelse fra 2016 konkluderer, at “få mænd er multiorgasmiske.”
Efter at have gennemgået den tilgængelige videnskabelige litteratur - deres resultater viste 15 relevante publikationer - fandt forskerne, at mindre end 10 procent af mænd i 20'erne er multiorgasmisk, efterfulgt af færre end 7 procent af mænd i alderen 30 og op.
Når det er sagt bemærkede de, at emnet “har modtaget overraskende lidt videnskabelig vurdering”, så der er behov for mere forskning.
Hvor kommer den ildfaste periode ind?
En ildfast periode er tiden efter en Big O, når din krop er genoprettet.
I tilfælde af flere orgasmer er det ventetiden mellem to orgasmer, når erektion, orgasmer og andre seksuelle reaktioner hæmmes.
”Nogle vulvaejere oplever flere orgasmer som løbende rullende orgasmer kontra forskellige individuelle orgasmer, der er adskilt fra hinanden,” siger Corrado.
Hun tilføjer, at der for disse vulvaejere ikke er nogen ildfast periode.
Men de fleste mennesker har brug for en lille vejrtrækning. Hvor længe det varer, afhænger af ting som:
- generel sundhed
- libido
- diæt og hydrering
- alder
Den ildfaste periode kan vare overalt fra et par minutter til et par dage.
Så … hvor starter du endda?
Uanset om det er din første eller din 15. foray i flere orgasmer, er det OK, hvis du føler dig lidt tabt. Overvej nedenunder på dit køreplan.
Slap af
”Orgasmer kræver energi, så hvis du er udmattet, distraheret eller stresset, er det usandsynligt, at du har energi eller tilstedeværelse til at nå orgasme, hvad så ikke glæde dig af multipler,” siger O'Reilly.
Og selvom ikke, siger hun, "denne praksis vil forbedre dit sexliv mere end nogen teknik, position eller sexbevægelse."
Vær opmærksom på, hvordan du indrammer det
At have flere orgasmer er ikke noget, du vil "opnå." Det er noget, du udforsker som en måde at øge din (eller din partners) fornøjelse. K?
Hvis du har en partner, skal du tale om grænser
Chancerne er, at hvis du udforsker flere orgasmer, vil du prøve ting, du aldrig har prøvet før.
Derfor er det en god idé at tale om, hvilke typer berøring, kropsdele og positioner, der er OK eller uden grænser.
Du laver måske endda en ja / nej / måske liste (som denne eller denne) sammen, hvor du snakker om, hvad du gør, ikke gør og måske vil prøve.
Lær om dit bækkenbund
Bekkenbundens muskler spiller en stor rolle i orgasmer. Faktisk er en orgasme dybest set en række hurtige og flagrende pubococcygeus (PC) muskelkontraktioner.
Derfor siger O'Reilly:”Lær dine bækkenbundsmuskler at kende. Kan du kontrakt og frigive dem?”
Hvis du har en vulva, skal du tænke på at tegne din vaginal, der åbner din krop, mod din maveknap.
Prøv derefter at samle disse muskler mellem hver orgasme-induceret sammentrækning.
”Nogle vulvaejere finder ud af, at presning af disse muskler forlænger orgasmen og kan generere et andet eller tredje klimaks,” siger O'Reilly.
Hvis du har en penis, "prøv at hoppe din penis (sammentrækning), når du er halvoprejst eller oprejst, og slap derefter af (frigør)," foreslår O'Reilly.”Når du først har kendt sensationen, kan du prøve den, mens du er slør.”
”Når du først er fortrolig med de fornemmelser, der er forbundet med kontrahering og frigivelse, kan du eksperimentere med at gøre det, når du føler en orgasme kommer,” tilføjer hun.
Nogle øvelser at prøve:
- Kontrakt og hold for at se, om du oplever fornøjelsen ved orgasme uden at have ejakuleret.
- Kontrakt hurtigt flere gange rigtigt, når du føler den første orgasmiske sammentrækning.
Bliv ophidset
Hvis du vil have en orgasme - og ikke mindst flere - at være tændt, er nøglen.
I stedet for at hoppe til højre til din start-til-metode, skal du starte med noget lidt overskrift, såsom:
- lytter til lyd erotik, ligesom Dipsea
- ser porno, ligesom FrolicMe eller Bellesa
- følger en orgasmisk åndedrætslyd, som denne
- læse erotik højt, som SugarButchChronicles eller Aurore
- huskende første gang du havde sex
- deler en beskidt drøm
Rør ved hinanden
Tid til at bringe hænder, mund, vibber, stik, og hvad der ellers normalt hjælper dig med at komme af.
Prøv noget nyt
Efter din første orgasme, prøv en ny slags orgasme.
”Forskellige nervebaner kan producere forskellige 'typer' af orgasmer, så hvis du vækker flere veje kan øge dit potentiale for flere orgasmer, siger O'Reilly.
For eksempel, hvis du har en penis, og du lige havde en ejakulatorisk penisorgasme, så prøv at glæde prostata eller brystvorter efter en prostata eller brystvorteorgasme.
Hvis du netop havde en G-spot orgasme, så prøv at glæde din klit efter en klitoris orgasme. Eller din bum for en anal orgasme.
Hvis du ikke kan skelne mellem den type orgasme, du havde, ikke noget stort. Fokuser bare din, ahem, opmærksomhed på en anden del af kroppen.
Overdriv din vejrtrækning
Når dine ophidselsesniveauer når toppen, og du føler dig selv begynde at tage hurtige, hvid-pustede åndedrag, kæmp mod den naturlige tilbøjelighed, siger O'Reilly.
”Fortsæt i stedet med at trække vejret langsomt, inhalerer gennem næsen og udånder gennem munden for at forbedre fornemmelsen,” forklarer hun.
For en erotisk vri: Prøv at trække vejret i synk med din partner.
Arbejder visse positioner bedre end andre?
Nix! Der er ikke en kønsposition, der er”kendt” for at hjælpe dig med at få flere orgasmer.
”At skifte vinkel, type og intensitet af stimuleringen efter hver orgasme kan hjælpe flere orgasmer,” siger Corrado.
Hvad med sexlegetøj?
Sexlegetøj kan også være en dejlig måde at skifte sensationen fuldstændigt på.
Tilfælde og punkter: En vibrator på dine brystvorter eller rumpestikket i din bum føler begge sig anderledes end en tunge på dine bits.
Igen er denne type switcheroo en rigtig gevinst, når det kommer til (blink) til flere orgasmer.
Nogle legetøj og vække hjælpemidler, som alle kan købes online, som du måske prøver:
- Ubundet brystvorte og klit klemme
- Hot Octopuss Pulse Duo-penisvibrator
- Zeus Arcana Electro vibe stav
- b-Vibe Rimming Plug 2
- We-Vibe smelt
- Lelo Hugo prostatamassager
- Le Wand Bow
- Bloomi ophidselse olie
- Foria Vækker ophidselsesolie
Afhænger teknikken af, om du giver eller modtager?
Alle har en anden krop, så (spoiler alert!) Ting som hvor, hvordan og på hvilken intensitet kan være anderledes for dig og din partner.
Hvis du glæder din partner, er målet at, ja, gøre det behageligt.
Hvis din partner svirrer, vrider sig væk fra din berøring, eller ikke laver deres sædvanlige fornøjelseslyde, skal du læse værelset! Gør noget andet.
Og hvis du er i den modtagende ende? Lad ikke din partner gætte. Fortæl dem, når noget føles godt, og når det føles for meget.
Hvad hvis det gør ondt?
”Mens nogle mennesker vil opleve behagelige prikken, vil andre opleve lidt smerte eller ubehag, hvis de prøver at få en anden orgasme,” siger O'Reilly.
Der er smerte som glæde, og så er der smerter! Og smerte er din krops måde at fortælle dig, at noget ikke stemmer. Så hvis du oplever ubehag, tag en vejrtrækning.
Hvis din partner stadig er god at gå, skal du tage denne tid til at fokusere din indsats mod dem igen.
Hvad hvis der ikke sker noget?
Det er fint! Pointen er ikke at samle så mange punkter (læs: orgasmer) som muligt. Pointen er glæde.
Som O'Reilly siger: "At eksperimentere med nye teknikker og tilgange kan være sjovt, men lad ikke være med på at tælle dine orgasmer!"
Bundlinjen
Processen med at lære, om du eller en partner kan have - og potentielt have det! - Flere orgasmer kan være utroligt behagelige.
Selv hvis du ikke har en orgasme - eller "kun" har en - er chancerne for, at du laver nogle "oohs" og "ahhs" og "oh-so-varer" undervejs.
Hvem ved, din udforskning kan introducere dig til nye typer berøring, som du aldrig ville tænke på at prøve andet.
Gabrielle Kassel er en sex-og wellness-forfatter i New York og CrossFit Level 1 Trainer. Hun er blevet en morgenperson, testet over 200 vibratorer og spist, drukket og børstet med trækul - alt sammen i journalistikens navn. I sin fritid kan hun finde læsehjælpsbøger og romantikromaner, bænkpresning eller poledans. Følg hende på Instagram.
