Folk har brugt ler i århundreder for at forbedre sundheden i deres hud og hår.
Ansigtsmasker på ler består af en af flere typer ler, såsom kaolin eller bentonit. Det menes, at disse masker har flere fordele, såsom at absorbere overskydende olie, hjælpe med at styre tør hud og forhindre acne.
Selvom det meste af beviset for at støtte brugen af lermasker er anekdotisk, har flere undersøgelser fundet, at disse masker kan være effektive.
I denne artikel skal vi undersøge de potentielle fordele ved lermasker for hud og hår og dække eventuelle bivirkninger.
Mulige fordele ved at bruge en lermaske til acne
Lermasker har potentialet til at absorbere olie fra din hud og forhindre milde former for acne, såsom bumser, hudorme og hvidhoveder. Disse typer af acne dannes, når dine porer er tilstoppet med overdreven snavs og olie.
For at behandle hudorme, acne eller andre acnepletter anbefales det, at du påfører en blanding af lerpulver og varmt vand. Varmen hjælper med at øge sved og mængden af olie og snavs, som din hud frigiver.
For mere alvorlig cystisk acne er det en god ide at tale med en læge om den bedste behandlingsmulighed. En lermaske er ikke målrettet mod grundårsagen til acne, som kan være hormonel.
Lermaske til at fjerne porerne og behandle fedtet hud
Påføring af en lermaske på dit ansigt trækker overskydende olie væk fra dine porer. Mange mennesker hævder, at grøn ler er det bedste til udtørring af din hud.
Hvis du har naturligt fedtet hud, kan regelmæssigt at anvende en lermaske en eller to gange om ugen hjælpe med at styre overskydende olie.
Behandling af dermatitis, psoriasis, eksem og rosacea
Ifølge en 2017-undersøgelse af undersøgelser, har en lotion, der indeholder en form for bentonit-ler kaldet quaternium-18 bentonit, potentialet til at reducere symptomer på dermatitis forårsaget af gift efvy og gift eg.
Påføring af bentonit på bleudslæt viste sig også at være mere effektivt end en traditionel behandling af calendula.
Der er ikke nogen forskning, der undersøger lermasker som en behandling af andre hudlidelser som psoriasis, rosacea og eksem. Imidlertid hævder mange mennesker, at lermasker hjælper dem med at håndtere deres symptomer.
Forskning har fundet, at bentonit-ler kan hjælpe med at behandle mavesår og nedskæringer. Dyreforsøg tyder på, at lermasker kan fremme produktionen af kollagenfibre, hvilket kan reducere rynker og øge hudets fasthed.
Lermaske til tør hud
Rød ler anbefales undertiden til tør hud. Ifølge en undersøgelse fra 2016, når leret hærder, skaber det en film, der kan hjælpe din hud med at bevare fugt.
Forskerne fandt imidlertid, at den kortvarige brug af en lermaske ikke førte til en betydelig ændring i hudets fasthed.
Overforbrug af lermasker kan også udtørre din hud. Hvis du allerede har tør hud, kan du måske begrænse din brug af lermasker til højst en gang om ugen.
Lermaske til toksiner
Ler har normalt en negativ elektrisk ladning. Forskning antyder, at denne negative ladning kan hjælpe den med at binde til positivt ladede toksiner og tungmetaller som kviksølv og bly, der findes i miljøforurening.
Bentonit lermaske fordele
Bentonit er en type ler afledt af vulkansk aske. Det er opkaldt efter Fort Benton, Wyoming, hvor en stor mængde af denne ler blev opdaget.
Mange af de undersøgelser, der undersøger de potentielle fordele ved lermasker, har brugt bentonit-ler i deres forskning.
Nogle få måder bentonit kan hjælpe din hud med at omfatte:
- reducerer overdreven fugtighed
- beskytte din hud mod toksiner
- hjælper med at reducere acne
- forbedring af symptomer på dermatitis
- forbedring af symptomer på bleudslæt
Fordele ved at bruge en lermaske til hår
Det meste af beviset, der bakker brugen af ler til hårsundhed, er anekdotisk. Selvom der er behov for mere forskning, mener nogle, at ler muligvis kan trække snavs og olie ud fra hovedbunden for at forbedre hårets sundhed.
Lermasker kan hjælpe med følgende:
- skæl
- tørt og beskadiget hår
- frizziness
- varmeskade
Nogle hævder, at ler kan hjælpe dit hår med at vokse hurtigere. Imidlertid er dette en myte, muligvis resultatet af en 1992-undersøgelse, hvor fodring af fårbentonit forbedrede deres uldproduktion. Der er ingen bevis for, at ler øger hårvækst hos mennesker.
Potentielle bivirkninger og forholdsregler ved anvendelse af en lermaske
Det er usandsynligt, at du får alvorlige bivirkninger, når du har påført en lermaske på din hud.
Hvis du lader en lermaske være tændt for længe eller bruger lermasker for ofte, kan din hud blive tør eller irriteret. Det er en god ide at begrænse din brug af denne behandling til højst to gange om ugen.
Nogle lermasker kan indeholde andre stoffer, der kan irritere din hud, såsom glycolsyre.
De mest sandsynlige bivirkninger ved anvendelse af en lermaske inkluderer:
- tørhed
- kløe
- rødme
- udslæt
Sådan bruges en lermaske
Her er, hvordan du kan anvende en grundlæggende grøn lermaske:
- Hæld en kvart størrelse mængde ler ud af beholderen.
- Spred leret jævnt over dit ansigt. Start ved din øvre hals og arbejde opad.
- Lad det være i ca. 15 minutter.
- Fjern masken med lunkent vand eller en fugtig dug.
Hvor kan man købe en lermaske
Lermasker er almindeligt tilgængelige at købe online eller hvor som helst, der sælger kosmetik.
Køb lermasker online.
Tag væk
Ansigtsmasker af ler er blevet brugt i hundreder af år til at forbedre hudens sundhed.
Moderne videnskab har fundet, at lermasker kan have flere fordele for din hud, såsom at absorbere overskydende olie og forhindre acne.
Anekdotisk dokumentation antyder, at lermasker til hår kan også have fordele.
Hvis du prøver lermasker, skal du sørge for at begrænse brugen til to gange om ugen. Mange hudspecialister anbefaler dette, fordi overforbrug har potentialet til at tørre din hud ud.
