Hvordan befugtere kan hjælpe allergier
Befugtere er enheder, der frigiver damp eller vanddamp i luften for at øge fugtigheden. Fugtighed henviser til mængden af vanddamp i luften. Det kan spille en rolle i både udvikling og behandling af allergier.
Indånding af luft med højere luftfugtighed er en måde at lindre ubehag og symptomer på allergier på. Allergisk rhinitis inkluderer for eksempel ofte næsehæmning, irritation og betændelse i det delikate, fugtige væv i næseslimhinden. Reduktion af betændelse i disse væv kan give hurtig lettelse. Dette gør det muligt for dit fugtede næsevæv at sprænge irritanter og allergener fra næsehulen, hvilket reducerer dine allergisymptomer.
Det kan være vanskeligt at finde det rigtige fugtighedsniveau for dig. Støvmider og skimmel, to almindelige allergener, kan ikke trives i lavere luftfugtighed. Men højere luftfugtighed er langt mere behagelig for vævene i halsen og næsevejene. Indendørsluft, der hverken er for fugtig eller for tør, er bedst.
Typer af befugtere
Der er flere forskellige luftfugtere, som du kan vælge imellem for bedst at passe til dine behov. Befugtere frigiver enten varm eller kølig tåge og kommer i følgende forskellige modeller.
Varm tåge vs. kold tåge-befugtere
Du ønsker først at vælge mellem varm tåge og sej tåge befugtere. Varme tågefugtere frigiver varm tåge eller dampdamp i luften. Du kan se og føle tågen. De har en tendens til at være lidt mere støjsvage end andre typer luftfugtere og kan være bedst til at berolige bihuler og udtynde slimudskillelser. De er bedre til mindre områder, som et soveværelse. Fordi de frigiver meget varm tåge, skal de holdes væk fra børn.
Køle tåge befugtere er stille og normalt let at rengøre, men de har brug for hyppigere rengøring. De fungerer bedre i større miljøer, og nogle mennesker mener, at kølig tåge er mere behageligt at indånde. Disse bruges ofte i varmere klima.
Fordampningsfugter
Fordampningsbefugtere er sejtåge-befugtere. En ventilator trækker luft fra det omkringliggende område ind i luftfugteren og skubber den gennem en fugtet væge, der er nedsænket i vand. Vandet fordamper i luften og skaber fugtighed. Dette afkøler også luften i processen, hvilket gør den til et godt valg i varmere klima.
Luftrenser befugter
Luftvaskerbefugtere er også sejt tåge-befugtere. De øger fugtigheden og renser luften. Roterende filterskiver, der er nedsænket i vand, fjerner større patogener (bakterier og vira) og irritanter fra luften. Disse luftfugtere har brug for mere regelmæssig rengøring og vedligeholdelse, men de kan tilbyde mere allergi ved at filtrere pollen og støv.
Ultralyd befugter
Ultralydsbefugtere findes i både cool tåge og varme tågevarianter, og nogle kommer faktisk med muligheden for begge. Denne type luftfugter vibrerer hurtigt vandet til små partikler. En ventilator projicerer disse partikler i luften som tåge, som derefter fordamper.
Dampdampfugter
Dampdampfugtere varmer vandet til en høj temperatur, og derefter frigiver de fugtigheden som dampdamp i luften. Mange af disse luftfugtere opvarmer vandet nok til, at irriterende forbindelser som bakterier, alger og skimmel kan blive ødelagt. Dette gør det mindre sandsynligt, at allergener frigøres i luften end med andre typer luftfugtere.
Forsigtig
Indendørs miljøer, der er for fugtige, kan faktisk udløse allergi snarere end at lindre dem. Et meget almindeligt allergen er husstøvmider. Disse væsner kan kun trives ved fugtighedsniveauer mellem 70 og 80 procent. Skimmel og skimmel er andre almindelige årsager til allergi. Den usunde vækst af skimmel øges i et højt fugtighedsniveau. Det er vigtigt at finde et ideelt fugtighedsniveau, der letter allergisymptomer og allergi-induceret astma, men er ikke så højt, at det tilskynder støvmider og skimmel til at blomstre.
Befugtere kan hjælpe med at reducere allergisymptomer og forbedre sundheden i luftvejens slimhinder. Men hvis luftfugtere ikke opretholdes korrekt, kan de faktisk forværre allergisymptomer eller forårsage andre sygdomme. Bakterier og svampe kan vokse, og disse kan være farlige, når de indåndes i lungerne.
Rengøring af din luftfugter
Beskidte luftfugtere kan føre til sundhedsmæssige problemer, især for dem, der allerede har astma eller allergi.
Her er nogle retningslinjer for rengøring af din luftfugter:
- Skyl reservoiret efter hver brug og tør det grundigt.
- Mindst en gang om ugen, og inden du opbevarer din luftfugter, skal du bruge eddike til at fjerne eventuelt hårdt vandrester. Brug også et desinfektionsmiddel som anbefalet af producenten.
- Når du tager din luftfugter ud efter en periode uden brug, skal du rense den igen. Fyld ikke den, før du er klar til at bruge den.
Outlook
Hvis du overvejer at bruge en luftfugter til behandling af allergier, skal du sørge for at vælge en luftfugter, der er stor nok til at dække den nødvendige plads. Du ønsker måske kun en befugter i dit soveværelse, eller du vil måske have en, der dækker hele dit hus eller kontor.
Befugtere dækker muligvis ikke den plads, de siger, de gør, så køb en luftfugter, der er lidt større end hvad du tror, du har brug for.
Fugtighed bør aldrig være mere end 50 procent, eller miljøet bliver fugtigt nok til, at støvmider trives. Dette kan øge dine allergisymptomer. For at måle fugtighedsniveauer i dit hjem kan du købe et hygrometer, der måler relativ fugtighed indendørs.
Befugtere gavner kun dine allergier, så længe de vedligeholdes og rengøres regelmæssigt. Hvis du ikke renser befugteren, kan det tilføje dine allergisymptomer. Vælg en luftfugter, som du ofte kan rengøre til at bevare fordelene for dine allergier.
