Hvad er slidgigt?
Slidgigt (OA) er en form for degenerative ledsmerter forårsaget af slid på dine led. Når du bliver ældre, begynder brusk, der hæmmer dine led, at blive slidt, hvilket får knoglerne til at gnide sammen. Handlingen knogle-til-knogler fører til betændelse i leddene.
OA påvirker oftest led i dine arme og ben, inklusive dine fingre, håndled, knæ, ankler og hofter.
Korsryggen er også en almindelig kilde til OA-smerter. Fortæl din læge, hvis du oplever følgende tidlige symptomer på OA.
1. Smerter
”Åh, min ondt” er en sætning, som du uden tvivl har hørt før. Du har måske endda sagt det selv. Mennesker med gigt er alt for fortrolige med en ømme ryg, nakke, knæ og hofter.
Væren ved tidlig arthritis kan klassificeres på to forskellige måder: smerter og ømhed. Du kan også føle skarpere smerter, når du bevæger dit berørte led på en bestemt måde, f.eks. Når du åbner en krukke med arthritiske fingre.
2. Ømhed
Ømhed er det ubehag, du føler, når du trykker på leddet. Ømhed kan også omfatte synlig hævelse i fællesområdet, men dette er mere almindeligt i avancerede stadier af OA.
3. Fælles stivhed
Sammen med ledssmerter kommer stivhed. Fælles stivhed er normal, når du først vågner op eller har siddet ved dit skrivebord hele dagen. Det er også et tegn på tidlig OA. Den træfølelse, der får dig til at føle dig træg og langsom, kan få dig til at ønske at gå tilbage i sengen, men modstå trangen. Mennesker med gigt begynder ofte at føle sig bedre, når de har varmet op deres led gennem en forsigtig træning eller endda bare går rundt om deres daglige rutiner.
4. Unormale fornemmelser
Brusk er beregnet til at være en støddæmper, der hjælper dine led bevæge sig jævnt. Når brusk svækkes, kan knoglerne knogle-gnubbe producere en række unormale fornemmelser. Ristning af led er almindeligt hos mennesker med OA. Det er manifestationen af knoglerne gnider sammen. Du kan også føle eller høre dine samlinger klikke eller revne, når du flytter.
5. Tab af fleksibilitet
Mennesker i de tidlige stadier af gigt kan bemærke, at det ikke er så let at flytte de berørte områder af deres kroppe, som det engang var. Fælles stivhed og smerte kan bidrage til tab af fleksibilitet, også kaldet tab af bevægelsesområde. Bevægelsesområde er det omfang, du kan bevæge dine led i deres normale mønstre. For eksempel er det at bevæge sig fuldt ud bøje og udvide dit knæ. Hvis du har gigt, kan du muligvis ikke bøje dit knæ så langt. Tab af fleksibilitet er normalt en meget gradvis proces.
6. Tidspunkt for dit ubehag
Smerter, ømhed og stivhed i led har en tendens til at være begrænset til meget specifikke tidspunkter i de tidlige stadier af slidgigt. Du vil muligvis bemærke, at dine hofter er såret efter et spil basketball, eller at din ryg er stiv første om morgenen. Efterhånden som degenerativ gigt skrider frem, kan du dog have ømme led, selv når du er i ro.
Hvad sker der derinde?
I den tidlige fase af arthritis bliver brusk mellem dine led slidt og revet samt betændt. Slid-processen fører til tab af vand i leddet, hvilket får brusk til at blive hård. Hærdet brusk gør det vanskeligere at flytte det omgivende led. Tabet af brusk er en langsom proces. Nogle mennesker har tidlige arthritis symptomer i årevis, før sygdommen skrider frem.
Ledelse og løsninger
Du og din sundhedsudbyder kan sammen oprette en OA-forvaltningsplan for at lindre artrittsmerter. Over-the-counter smertestillende midler, seler til understøttelse af leddet og rækkebevægelsesøvelser kan hjælpe dig med at bevare uafhængighed og en aktiv livsstil.
