Indholdsfortegnelse:
Video: Kan Jeg Bruge E-vitaminolie Til Ar?
2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14
Oversigt
Der er en populær tro på, at gnidning af vitamin E-olie på dine acne-ar kan hjælpe dem med at heles og reducere deres synlighed. Salver og cremer, der indeholder vitamin E, hævder at rydde enhver type ar kan findes i butikshylder over hele Amerika.
Bevis for, at E-vitamin har denne virkning, er dog mest anekdotisk. Der er lidt klinisk dokumentation til støtte for nogen af disse påstande.
Find sandheden om de mange sundhedsanprisninger for caprylsyre.
Healende ar
En undersøgelse fandt, at vitamin E og Aquaphor salver ikke var forskellige i helbredelse af 90 procent af ar hos mennesker, der for nylig havde fjernet pletter af hudkræft. Og en tredjedel af deltagerne, der brugte vitamin E, udviklede et rødt, kløende udslæt kaldet kontaktdermatitis.
Imidlertid fandt en anden undersøgelse, at børn med kirurgiske ar, der brugte E-vitamin tre gange om dagen, ikke udviklede keloider eller ekstra arvæv over såret. Forskere konkluderede, at brug af en aktuel form for vitamin E før og efter operationen forbedrede måden af sår at blive helet på.
Forskning i, hvordan E-vitamin kan behandle acne og helbrede dets ar, er ikke enestående. Der er lidt bevis for, at E-vitaminolie kan hjælpe med at helbrede ar. Det er dog muligt, at indtagelse af det gennem mad eller som et supplement kan hjælpe din krop med at heles på andre måder.
Kosttilskud til helbredelse
Nogle undersøgelser antyder, at vitamin E-kosttilskud kan være effektive for mennesker med alvorlig skade på deres hud. E-vitamin kan støtte din krop i flere aspekter af helingsprocessen.
F.eks. Beskytter E-vitamin kroppens væv mod frie radikaler, som kan skade celler og fremskynde aldring. Det er også kritisk for dannelsen af røde blodlegemer, der distribuerer ilt rundt i kroppen. Begge funktioner er vigtige for helbredelse.
Hvor ellers kan man få E-vitamin
Det er bedst at få alt det vitamin E, du har brug for fra mad. Det er rigeligt i følgende fødevarer:
- grønne blade grøntsager
- nødder
- frø
- befæstede fødevarer såsom korn
Imidlertid kan indtagelse af for meget vitamin E i tillægsform være skadeligt. Mere end 1.000 mg i naturlig form, eller 670 mg i syntetisk form, der tages dagligt, kan tynde blodet, øge risikoen for blødning og endda forårsage blødning i hjernen.
Det er altid bedst at diskutere brugen af kosttilskud med din læge.
Anbefalet:
Kan Jeg Bruge Medicare Til At Dække Fodpleje?
Medicare dækker fodpleje relateret til kvæstelser, alvorlige tilstande og regelmæssig behandling af mennesker med diabetes. Det betaler ikke for rutinemæssig fodpleje i de fleste tilfælde. Læs videre for at lære, hvilke dele af Medicare, der betaler for fodpleje, hvad der dækkes, hvis du har diabetes, dine omkostninger uden for lommen og mere
Vaseline Til Hår: Kan Du Bruge Vaselin Til Hårvækst?
Internettet er fuld af påstande om Vaselines evne til at stimulere hårvækst, men er der nogen sandhed i disse påstande?
Kan Jeg Bruge Statiner, Mens Jeg Er Gravid?
Statiner er en klasse af medikamenter, der sænker LDL eller "dårlige" kolesterolniveauer i kroppen ved at forhindre produktion i leveren, hvor størstedelen af kroppens kolesterol produceres
Kan Jeg Bruge Ricinusolie Til Hårvækst?
Der er kun anekdotisk bevis på, at du kan bruge ricinusolie til hårvækst
Kan Jeg Bruge Vitaminer Til Vægttab?
Nogle mennesker hævder, at visse vitaminer og kosttilskud kan hjælpe dig med at tabe dig - men er det sandt? Lær hvordan du fortæller fakta fra fiktion