Oversigt
Tøj og hatte er blandt de enkleste og mest effektive måder at beskytte din hud mod solens skadelige stråler. De giver en fysisk blok mellem din hud og sollys. I modsætning til solcreme, behøver du ikke bekymre dig om at anvende igen!
I de senere år er tøjfabrikanter begyndt at tilføje kemikalier og additiver til tøj under produktionsprocessen for yderligere at øge solbeskyttelsesfaktoren.
Den ultraviolette beskyttelsesfaktor
Flere og flere tøj- og udendørsselskaber fører beklædningsgenstande til fremme af en ultraviolet beskyttelsesfaktor (UPF). Disse tøj behandles undertiden med farveløse farvestoffer eller kemiske UV-absorbere, der blokerer for både ultraviolet-A (UVA) og ultraviolet-B (UVB) -stråler. UPF svarer til solbeskyttelsesfaktoren (SPF), der bruges på kosmetik og solcremer. SPF måler kun, hvor meget ultraviolet-B (UVB) der er blokeret og måler ikke UVA. Bredspektrede solcremer beskytter mod både UVB- og UVA-stråler.
UPF-vurderinger
American Society for Testing and Materials udviklede standarder for mærkning af tøj som solbeskyttende. En UPF på 30 eller højere er nødvendig for, at produktet får hudkræftfondens anbefaling. UPF-ratings fordeler sig som følger:
- god: angiver tøj med en UPF fra 15 til 24
- meget god: angiver tøj med en UPF på 25 til 39
- fremragende: angiver tøj med en UPF på 40 til 50
En UPF-klassificering på 50 indikerer, at stoffet vil lade 1/50 - eller ca. 2 procent - af den ultraviolette stråling fra solen passere til din hud. Jo højere UPF-nummer, jo mindre lys når din hud.
Faktorer, der bestemmer solbeskyttelsen
Alt tøj forstyrrer UV-stråling, selvom kun i små mængder. Når man fastlægger et tøjs UPF, tages der flere faktorer i betragtning. Du kan bruge de samme faktorer til at bestemme, om et almindeligt tøj er effektivt til at blokere UV-stråler.
Farvestoffer
Mørkfarvet tøj er bedre end lysere nuancer, men den virkelige blokerende kraft kommer fra den type farvestof, der bruges til at farve stoffet. Jo højere koncentration af visse premium UV-blokerende farvestoffer er, jo mere stråler forstyrrer de.
Stof
Stoffer, der ikke er særlig effektive til at blokere UV-stråler, medmindre de behandles med et tilsat kemikalie inkluderer:
- bomuld
- rayon
- hør
- hamp
Stoffer, der er bedre til at blokere solen inkluderer:
- polyester
- nylon
- uld
- silke
Strække
Tøj, der strækker sig, kan have mindre UV-beskyttelse end tøj, der ikke strækker sig.
Behandlinger
Tøjproducenter kan tilføje kemikalier, der absorberer UV-lys til tøj under fremstillingsprocessen. Vasketøjsadditiver, såsom optiske lysmidler og UV-forstyrrende forbindelser, kan øge et plaggs UPF-klassificering. De typer UV-blokerende farvestoffer og vasketøjsadditiver kan let findes hos detailhandlere som Target og Amazon.
Væve
Løstvævet stof giver mindre beskyttelse end tætvævet stof. For at se, hvor tæt vævet på et tøj er, skal du holde det op til et lys. Hvis du kan se lys gennem det, kan væven være for løs til at være effektiv til at blokere solens stråler.
Vægt
Jo tungere stoffet er, jo bedre er det til at blokere UV-stråler.
vådhed
Tørt stof giver mere beskyttelse end vådt stof. Fugtning af et stof reducerer dets effektivitet med op til 50 procent.
Høj UPF tøj
I erkendelse af behovet for en række forskellige solbeskyttelsesbeklædningsmuligheder har detailhandlere et større antal beklædningsstilarter med høje UPF'er.
Nogle virksomheder bruger et varemærke navn for at betegne deres solbeskyttelsesbeklædning. F.eks. Kaldes Columbia's høje UPF-tøj “Omni-Shade.” Virksomheden North Face noterer simpelthen UPF i hvert tøjs beskrivelse. Parasol er et mærke, der er specialiseret i 50+ UPF-resortstøj til kvinder og piger.
shirts
En almindelig hvid bomulds-T-shirt har en UPF mellem 5 og 8. Den tillader næsten en femtedel af UV-stråling at passere gennem til din hud. Bedre muligheder for T-shirt inkluderer:
- Marmot Hobson Flannel Langærmet top (UPF 50) eller Columbia Dame når som helst kortærmet top (UPF 50)
- LL Bean Herre tropisk tøj kortærmet top (UPF 50+) eller Exofficio kvinder Camina Trek'r kortærmet skjorte (UPF 50+)
For at øge luftcirkulationen og hjælpe dig med at holde dig kølig, bruger nogle tæt konstruerede UPF-beklædningsgenstande åbninger eller huller. Andre kan være konstrueret med fugttransporterende stof, der hjælper med at trække sved væk fra kroppen.
Bukser eller shorts
Bukser med en høj UPF er en fantastisk måde at beskytte din hud, mens du arbejder, leger eller slapper af. Hvis du bærer disse shorts, skal du stadig anvende solcreme på den afdækkede del af dine ben. Valgmulighederne inkluderer:
- Patagonia Women's Rock Craft Pants (UPF 40) eller LL Bean herre Swift River Shorts (UPF 40+)
- Royal Robbins Embossed Discovery Short (UPF 50+) og Mountain Hardwear Herre Mesa v2 Pant (UPF 50)
Badetøj
Badedragter fremstillet med UV-beskyttende, klorresistent materiale (UPF 50+) blokerer mindst 98 procent af UV-stråler. High-UPF badedragtforhandlere inkluderer:
- Solartex
- Coolibar
Hatte
Hatte med en bred rand (mindst 3 tommer) eller et stykke stof, der gardiner sig over halsen, reducerer mængden af eksponering, som delikat ansigts- og halshud skal udholde. At bære en mens du er udenfor vil hjælpe med at reducere din UV-eksponering. Valgmulighederne inkluderer:
- Patagonia Bucket Hat (UPF 50+)
- Udendørs forskning Sombriolet Sun Hat (UPF 50)
At gøre dit tøj højt UPF
Hvis det er for dyrt at tilføje solbeskyttelsesbeklædning til din garderobe, eller dine børn vokser for hurtigt til at investere i tøj, som de ikke vil være i stand til at tage på et par måneder, kan et solbeskyttende farveløst tilsætningsstof være et godt alternativ til at købe nyt tøj. For eksempel giver SunGuard Detergent, et UV-blokerende tilsætningsstof, der føjes til dit tøjvask under en vaskecyklus, tøjet en SPF-faktor på 30. Tilsætningsstoffet varer op til 20 vaske.
Mange vaskemidler indeholder OBA'er eller optiske lysmidler. Gentagen hvidvaskning med disse rengøringsmidler øger UV-beskyttelsen af et tøj.
