2. Høj intensitet
Job: Detektiv, politibetjent, sygeplejerske i kritisk pleje, kriminalvæsen, nødudleder, sportscoach, brandmand
Da mange mennesker med ADHD er motiverede af intensitet, fungerer job med en iboende følelse af uopsættelighed ofte for mennesker med ADHD. Karrierer, hvor et liv er på linje, giver den ultimative følelse af presserende karakter.
”Mennesker med ADHD har en tendens til at arbejde godt i et hurtigt tempo med høj intensitet, som i et akutrum eller ambulance,” siger Dr. Stephanie Sarkis, en klinisk psykoterapeut og adjunkt ved Florida Atlantic University i Boca Raton.
”Min mand har ADHD. Han er traumelæge og trives inden for sit felt. Han er helt genial til det punkt, hvor han er så fokuseret, intet andet findes. Hans succes skal skyldes tempoet - det er hektisk, uafbrudt handling!”
April Race, en sygeplejerske, der lever med ADHD, siger:”Der er intet mere spændende end at blive indkaldt til at hjælpe med en brudt abdominal aortaaneurisme. Dette job fungerer for mig, fordi jeg kun har en patient ad gangen, jeg elsker det, jeg gør, og der er ofte den tilføjede komponent af adrenalin.”
3. Ultrestruktureret
Job: Militær, projektleder, dataanalytiker, advokat, software tester, revisor, forsikringsskadesjustering, banktæller, fabriksmonteringslinjearbejder
Nogle voksne med ADHD klarer sig bedst i job, der er meget strukturerede. Et struktureret job er et, hvor der er en specifik arbejdsgang, rutine og klart definerede opgaver. Der er ikke meget af et gråt område og intet spørgsmål om forventninger.
Tidsstyring kan være et af de mest udfordrende aspekter ved beskæftigelse for voksne med ADHD, ifølge CHADD (Børn og voksne med opmærksomhedsmangel / hyperaktivitetsforstyrrelse).
Job med indbygget struktur og rutine kan hjælpe med at omdanne denne udfordring til karrieresucces.”Medarbejdere med ADHD trives ofte i miljøer, hvor de har klare instruktioner og direktiver,” siger Sarkis.
En voksen med ADHD ved navn Ms. Jones siger:”Jeg arbejder for en sundhedssoftwarevirksomhed i træningsteamet. Jeg poster online træningsindhold og fejlfinding af e-learning-problemer for vores kunder.
”Det følger meget nøje at følge tjeklister og gentage tekniske procedurer igen og igen. Jeg kan ikke fungere uden struktur og rutiner, så det er det, der gør mig vellykket med det.”
4. Lynhastighed
Job: ER-sygeplejerske, traumelæge / kirurg, EMT, brandmand, skolelærer, tandlæge, detailhandler
Et af kendetegnene for ADHD er, at tankerne er konstante og hurtigt skiftende. Udnyttelse af denne attribut kan betyde succes på jobbet. Mange voksne med ADHD rapporterer, at de finder glæde ved konstant forandring og trives i miljøer, hvor de hurtigt skal analysere og tilpasse sig.
”At arbejde i børnehaver og børnehaver fungerer for mig,” siger underviser Stephanie Wells.”Det miljø lader mig være kreativ og bevægende hele tiden!”
Selv visse detailopgaver kan passe til regningen.”Jeg arbejdede i en større boghandel i forskellige job i årevis og elskede den,” siger Kristi Haseltine-syrek.”Jeg gik ind i døren og ramte jorden løbende. Det er et ekstremt hurtigt job, der tillader kreativitet, og det er aldrig kedeligt.”
5. Hands-on kreativ
Job: Musiker, kunstner, danser, entertainer, opfinder, modedesigner, mekaniker, grafisk designer, interiørarkitekt, arkitekt
Hands-on job, der kræver kreativitet, kan være perfekte for nogle mennesker med ADHD. Disse typer job kombinerer ofte kreativitet og problemløsning - områder, hvor mennesker med ADHD ofte udmærker sig.
Forskning understøtter ideen om, at mennesker med ADHD er mere tilbøjelige til at nå højere niveauer af kreativ tanke og præstation. Disse racing tanker og ideer kan ofte oversættes smukt til kreativ tænkning og output.
6. Uafhængig risikotager
Job: Aktiemægler, professionel atlet, iværksætter, kommerciel dykker, bygningsmand, software designer, racerbilchauffør, flypilot
En villighed til at tage risici og tænke innovativt er to færdigheder, som nogle mennesker med ADHD har. Disse egenskaber kan hjælpe dig med at lykkes som din egen chef eller inden for felter, der kræver en masse uafhængighed.
En advarsel: Jobbet skal være i et felt, du brænder for, da job, der kræver uafhængighed, ofte involverer mestring af evner, som mennesker med ADHD kæmper med, såsom planlægning, organisering og selvmotivation.
Hvis du har brug for bevis i den virkelige verden, inkluderer vellykkede iværksættere med ADHD: Sir Richard Branson, grundlægger af Virgin Group; David Neeleman, grundlægger af JetBlue Airways; Paul Orfalea, grundlægger af Kinkos; og Ingvar Kamprad, grundlægger af IKEA.
Handicaprettigheder
Hvis din ADHD gør det vanskeligt for dig at udføre på jobbet, kan du eventuelt fortælle din chef eller personalekontoret, at du er diagnosticeret med ADHD. Arbejdsgivere skal angive boliger, hvis du klassificeres som handicappet.
To føderale love kan beskytte dig på arbejdspladsen: Rehabilitation Act of 1973 (RA) og Amerikanerne med handicaploven fra 1990 (ADA), som inkluderer ADA-ændringsloven fra 2008 (ADAAA).
Disse love forbyder forskelsbehandling af mennesker med handicap i videregående uddannelse og på arbejdspladsen. Nogle statslove kan beskytte dig yderligere.
Hvis du finder ud af, at din ADHD gør det udfordrende at få eller beholde et job, kan du søge hjælp fra en karriererådgiver. En person, der er trænet i mental sundhedsrådgivning og karriereudvikling, kan muligvis hjælpe dig med at identificere løsninger.
Du kan bede om en henvisning til en karrierevejleder fra karriere kontoret på et universitet eller et universitet i nærheden af dig. Du kan også prøve at søge på Nationalstyrelsen efter certificerede rådgiveres online database.
Hvis du har prøvet alt og føler, at et job er uden for rækkevidde på dette tidspunkt, kan du muligvis modtage SSD-betalinger (Social Security Disability). Din læge bliver nødt til at fremlægge et skriftligt bevis på din svækkelse, og du bliver nødt til at ansøge.
Takeaway
I bund og grund er det, at de fleste voksne med ADHD finder det muligt at lykkes i arbejdsstyrken. Nøglen er at se dine ADHD-træk som aktiver og søge job eller felter, der udnytter dine unikke styrker, quirks og interesser.
