Din hud under graviditet
Din hud gennemgår mange ændringer under graviditeten. Strækmærker begynder at dannes på din mave. En stigning i blodproduktionen får din hud til at gløde. Overskydende olieudskillelse kan forårsage udbrud og acne. Og du kan også opleve tør hud.
Det er almindeligt, at gravide har tør hud under graviditeten. Hormonændringer får din hud til at miste elasticitet og fugtighed, når den strækker sig og strammes for at rumme en voksende mave. Dette kan føre til flassende hud, kløe eller andre symptomer, der ofte er forbundet med tør hud.
De fleste kvinder oplever tør, kløende hud i maven. Men nogle gravide vil også mærke kløe i områder, der inkluderer:
- lår
- bryster
- arme
I løbet af tredje trimester kan nogle gravide kvinder udvikle kløende røde buler på deres mave.
Hvis du oplever tør hud, her er nogle naturlige midler, der hjælper din hud med at føle sig hydreret.
Fugtighed i købmanden
Nogle produkter, du køber som opskriftsingredienser, kan dobbelt så fugtighedscreme. Olivenolie og kokosnøddeolie giver intens fugtighed til huden og er fulde af antioxidanter. Du behøver kun et par dråber for at gnide på din hud for at olierne skal fungere. Prøv at anvende på fugtig hud for at undgå en fedtet følelse.
Sheasmør og [Affiliate Link: kakaosmør er også gode naturlige alternativer til apotekfugtighedscreme. Selvom kakaosmør er spiselig, skal du undgå at spise ethvert produkt designet til topisk anvendelse.
Bland din egen sæbe op
Hold dig væk fra kropsvask og sæber, der indeholder hård alkohol, duftstoffer eller farvestoffer, som kan være irriterende for huden. Prøv i stedet at blande 1 del æble cider eddike med 2 dele vand til en naturlig rengøringsmiddel, der kan gendanne hudens pH-niveauer og lindre tør hud.
Du kan også blande fugtgivende kokosnøddeolie, rå honning og flydende kastiliensæbe for at fremstille hjemmelavet badesæbe. Dette giver din hud følelse glattere end nogensinde. Men lad dig ikke overbord på, hvor meget du anvender. Brug bare nok til at fjerne snavs og olie. Du vil aldrig overbelaste din hud med et produkt.
Prøv yoghurt
Yoghurt er rig på mælkesyre og protein. De hjælper med at afgifte og hydrere din hud. De hjælper også med at fjerne døde hudceller, stramme porerne og får dig til at se yngre ud ved at reducere forekomsten af fine linjer.
Massér et tyndt lag almindelig yoghurt ind i huden med fingerspidserne og lad det være på i to eller tre minutter. Rens med varmt vand og tør det af med et håndklæde.
Tag et mælkebad
Mælkebad er en anden mejeribaseret løsning, der kan lindre tør hud. Ligesom yoghurt kan den naturlige mælkesyre i mælken eliminere døde hudceller og hydrat hud.
For at lave et hjemmelavet mælkebad skal du kombinere 2 kopper fuld pulvermælk, 1/2 kop majsstivelse og 1/2 kop natron. Hæld hele blandingen i badevandet. Hvis du er vegansk, kan du i stedet bruge ris, soja eller kokosmælk.
Den amerikanske graviditetsforening foreslår kraftigt, at badevandet skal være varmt i stedet for varmt, og at gravide kvinder begrænser deres tid i badet til 10 minutter eller mindre.
Begræns din brusetid
At bruge for meget tid i et varmt brusebad kan også tørre for din hud. Varmt vand kan fjerne din huds naturlige olier væk. Forsøg kun at bruge varmt vand, og begræns din tid til at holde din hud hydreret.
Bør jeg være bekymret for min tørre hud?
På grund af ændrede østrogenniveauer er noget kløe (især på håndfladerne) normalt. Men gå til lægen, hvis du oplever alvorlig kløe på hænder og fødder. Se også efter symptomer, der inkluderer:
- mørk urin
- træthed
- tab af appetit
- depression
- lys afføring
Dette kan være symptomer på intrahepatisk kolestase af graviditet (ICP). ICP er en graviditetsrelateret leverlidelse, der påvirker den normale strøm af galden. Det kan være farligt for din baby og føre til dødfødsel eller for tidlig fødsel.
Graviditetshormoner ændrer galdeblærefunktionen, hvilket får galdestrømmen til at forsinke eller stoppe. Dette kan føre til galdesyreopbygning, der spilder ud i blodet. Ifølge American Liver Foundation påvirker ICP en til to graviditeter for hver 1.000 i USA. Cholestase forsvinder normalt inden for dage efter levering.
Eventuelle nye hudændringer, der bemærkes ved kløe, skal evalueres af din læge. Hvis du bemærker læsioner, som røde stød på din mave eller omkring din maveknap, skal du fortælle det til din læge. De kan muligvis behandle dig med en aktuel creme for at hjælpe med at lindre kløe og irritation.
