Hvad er svangerskabsdiabetes?
Graviditetsdiabetes er en midlertidig tilstand, der kan forekomme under graviditet. Hvis du har svangerskabsdiabetes, betyder det, at du har højere blodsukkerniveau end normalt under graviditet.
Drægtighedsdiabetes påvirker cirka 2 til 10 procent af graviditeterne i USA ifølge Centers for Disease Control and Prevention.
Hvis du har svangerskabsdiabetes, er det vigtigt at blive behandlet hurtigt, da det kan forårsage problemer for både dit helbred og din baby.
Årsagerne til svangerskabsdiabetes forstås ikke helt, og det kan ikke forhindres helt. Men du kan sænke din risiko for at udvikle den. Fortsæt med at læse for at lære mere om denne tilstand, og hvad du kan gøre for at mindske din risiko.
Hvad er risikofaktorerne for svangerskabsdiabetes?
Graviditetsdiabetes er forbundet med en række risikofaktorer, herunder:
- over 25 år
- at være overvægtig
- at have en nær slægtning med type 2-diabetes
- der har tilstande, der forårsager insulinresistens, såsom polycystisk ovariesyndrom (PCOS) og hudlidelsen acanthosis nigricans
- med højt blodtryk inden graviditet
- har svangerskabsdiabetes under en tidligere graviditet
- få en stor mængde vægt under en nuværende eller tidligere graviditet
- tager glukokortikoider
- at være gravid med multipla, som tvillinger eller trillinger
Nogle etniske grupper har også en højere risiko for at udvikle svangerskabsdiabetes, herunder:
- Afroamerikanere
- Asiatisk-amerikanere
- Hispanics
- Indfødte amerikanere
- Pacific Islanders
Hvordan kan jeg sænke min risiko for svangerskabsdiabetes?
Den bedste måde at sænke din risiko for svangerskabsdiabetes er at forblive sund og forberede din krop til graviditet.
Hvis du er overvægtig, kan du tage følgende trin for at forberede dig til graviditet:
- Arbejd for at forbedre din diæt og spise sunde fødevarer.
- Etablere en regelmæssig træningsrutine.
- Overvej vægttab.
Tal med din læge om den bedste måde for dig at tabe dig, da selv et par pund kan gøre en forskel i dit risikoniveau for svangerskabsdiabetes.
Hvis du er inaktiv, uanset om du er overvægtig, skal du også arbejde mod regelmæssig fysisk aktivitet mindst tre gange om ugen. Træning moderat i mindst 30 minutter hver gang. Vedtage en sund kost, der fokuserer på grøntsager, frugt og fuldkorn.
Når du er gravid, skal du ikke prøve at tabe sig, medmindre din læge anbefaler det. Lær hvordan du taber sig sikkert, hvis du er overvægtig og gravid.
Hvis du har haft svangerskabsdiabetes under en tidligere graviditet, og du planlægger at blive gravid igen, skal du fortælle det til din læge. De udfører tidlig screening for at identificere dine risikofaktorer og sikre, at du har en sund graviditet.
Hvad er forbindelsen mellem svangerskabsdiabetes og insulin?
Alle typer diabetes er relateret til hormonet insulin. Det regulerer mængden af glukose i dit blod ved at lade sukker bevæge sig fra blodet og ind i dine celler.
Utilstrækkelig insulin eller ineffektiv brug af insulin i din krops celler fører til høje glukoseniveauer i blodet. Når du går op i vægt, bruger din krop insulin mindre effektivt, så den er nødt til at producere mere for at regulere sukkeret i dit blod. Lær mere om virkningerne af insulin.
Når du er gravid, producerer din moderkage desuden insulinblokerende hormoner. Dette får sukker til at forblive i dit blod længere efter et måltid. Din baby får næringsstoffer fra dit blod, så det er fordelagtigt under graviditeten, at næringsstoffer er i dit blod længere, så din baby får adgang til dem. Et vist niveau af insulinresistens er normalt under graviditet.
Dine glukoseniveauer kan blive for høje under graviditet, hvis:
- du var allerede insulinresistent, før du blev gravid
- dine blodsukkerniveau var allerede høje, før du blev gravid
- du har forhold, der sætter dig i større risiko for at blive insulinresistent
Hvis dine glukoseniveauer bliver for høje, får du diagnosen svangerskabsdiabetes.
Hvad er symptomerne på svangerskabsdiabetes?
Generelt vil du ikke opleve nogen mærkbare symptomer på svangerskabsdiabetes. Nogle kvinder kan opleve milde symptomer som:
- træthed
- overdreven tørst
- øget urinøs hastighed og hyppighed
- snorken
- øget vægtøgning
Imidlertid kan svangerskabsdiabetes øge din risiko for andre tilstande.
En af de mest alvorlige er præeklampsi, der forårsager forhøjet blodtryk og kan være dødelig, hvis den ikke behandles hurtigt.
Graviditetsdiabetes er også forbundet med makrosomi, en tilstand, hvor din baby bliver for stor. Makrosomia er forbundet med en højere risiko for en nødsituation af kejsersnit.
Graviditetsdiabetes kan også føre til, at din baby får lavt blodsukker ved fødslen. I tilfælde af dårligt kontrolleret svangerskabsdiabetes har din baby øget risiko for dødfødsel.
Hvordan diagnosticeres svangerskabsdiabetes?
Da svangerskabsdiabetes normalt ikke har nogen symptomer, diagnosticeres den ved en blodprøve. Din læge bestiller en graviditetsscreeningstest i dit andet trimester. Hvis du har visse risikofaktorer, kan du muligvis få testen udført tidligere i dit første trimester.
Screeningen kan udføres på en af to måder. Den første kaldes en glukoseudfordringstest (GCT). Under testen drikker du en sukkerholdig opløsning og tager en blodtrækning en time senere. Du behøver ikke at faste efter denne test. Hvis dette resultat er forhøjet, skal du foretage en tre timers glukosetest.
Den anden testmulighed er en glukosetolerance-test (OGTT). Under denne test bliver du nødt til at faste og have en blodtrækning. Så skal du drikke en sukkeropløsning og få din blodsukker kontrolleret en time og to timer senere. Hvis et af disse resultater er forhøjet, får du diagnosen svangerskabsdiabetes.
Hvordan behandles svangerskabsdiabetes?
Mange kvinder er i stand til at håndtere svangerskabsdiabetes gennem diæt og motion, hvilket kan være meget effektivt til at kontrollere blodsukkerniveauet.
Du skal være særlig opmærksom på dit kulhydratindtag og dine portionsstørrelser. Det er også vigtigt for dig at undgå at spise og drikke bestemte ting, herunder alkohol, forarbejdede fødevarer og stivelse som hvide kartofler og hvid ris. Tjek denne madliste for flere tip til, hvad du kan og ikke kan spise, hvis du har svangerskabsdiabetes.
Din læge vil anbefale en måltidsplan og en træningsplan. Øvelser, der er sikre at udføre under graviditet, inkluderer:
- Pilates
- yoga
- gå
- svømning
- kører
- vægt træning
Du skal også overvåge dit blodsukkerniveau for at sikre dig, at din glukose ikke er for høj.
Hvis diæt og motion alene ikke er effektive, skal du muligvis også tage insulin.
Hvor ofte testes mine blodsukkerniveauer?
Din læge tester dit blodsukkerniveau regelmæssigt i resten af din graviditet, og du bliver nødt til at teste dine niveauer dagligt derhjemme.
For at gøre dette skal du bruge en lille nål til at tage en blodprøve fra din finger, som du placerer på en teststrimmel i en blodsukkermåler. Din læge vil fortælle dig, hvilket nummerinterval du skal se efter. Hvis din glukose er for høj, skal du straks kontakte din læge.
Ud over at teste der hjemme, besøger du din læge oftere, hvis du har svangerskabsdiabetes. Din læge vil sandsynligvis ønske at teste dine glukoseniveauer på kontoret en gang om måneden for at bekræfte dine hjemmelæsninger.
Hvordan ellers kan svangerskabsdiabetes påvirke min graviditet?
Du kan have hyppigere ultralyd for at overvåge din baby's vækst. Din læge kan muligvis udføre en nonstress-test for at sikre, at din babys hjerterytme stiger, når de er aktive.
Din læge kan også anbefale induktion, hvis arbejdskraft ikke starter på din forfaldsdag. Dette skyldes, at levering efter dato kan øge dine risici, når du har svangerskabsdiabetes.
Hvad er udsigterne for svangerskabsdiabetes?
Graviditetsdiabetes forsvinder normalt alene, når du føder. Din læge tester dit blodsukkerniveau 6 til 12 uger efter fødslen for at sikre dig, at dine niveauer er tilbage til det normale. Hvis de ikke har det, kan du have type 2-diabetes.
Selv hvis dit blodsukker er tilbage til det normale, efter at din baby ankommer, giver svangerskabsdiabetes dig en øget risiko for at udvikle type 2-diabetes senere i livet. Du skal testes hvert 3. år for at sikre dig, at dit blodsukkerniveau er normalt.
Hvis du havde svangerskabsdiabetes, er din baby også i højere risiko for at blive overvægtig eller udvikle type 2-diabetes, når de er ældre. Du kan mindske denne risiko ved at:
- amning
- lærer dit barn sunde spisevaner fra en ung alder
- opmuntrer dit barn til at være fysisk aktiv hele livet
Q & A
Q:
Vil det at spise sukkerholdige fødevarer under min graviditet øge min risiko for svangerskabsdiabetes?
Anonym patient
EN:
At spise sukkerholdige fødevarer øger ikke din risiko for svangerskabsdiabetes. Hvis du får diagnosen svangerskabsdiabetes, vil det være vigtigt at styre dit kulhydratindtag for at bedst styre dit blodsukkerniveau. Dette vil omfatte styring af dit indtag af sukkerholdige fødevarer. Nogle af disse fødevarer, såsom soda og juice, fordøjer hurtigere end andre kulhydratfødevarer, der har fiber, og kan øge blodsukkerniveauet, især hvis de tages alene. Mød med en registreret diætist, hvis du får diagnosen svangerskabsdiabetes, så du kan være sikker på, at du styrer din diæt korrekt.
Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers repræsenterer udtalelser fra vores medicinske eksperter. Alt indhold er strengt informativt og bør ikke betragtes som medicinsk rådgivning.
