Fokus På Min Mentale Helbred Ment Ophøre Med Amning

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14

Min søn kom ind i denne verden og skrigede den 15. februar 2019. Hans lunger var hjertelige, hans krop var både lille og stærk, og på trods af at han var 2 uger før var han en "sund" størrelse og vægt.

Vi bundede os straks.

Han låste sig uden problemer. Han lå på mit bryst, før mine sømme blev lukket.

Dette antog jeg, var et godt tegn. Jeg havde kæmpet med min datter. Jeg vidste ikke, hvor jeg skulle placere hende, eller hvordan jeg skulle holde hende, og usikkerheden gjorde mig ængstelig. Hendes skrig skar som en million dolk, og jeg følte mig som en fiasko - en "dårlig mor."

Men de timer, jeg tilbragte på hospitalet med min søn, var (tør jeg sige) behagelige. Jeg følte mig rolig og komponeret. Tingene var ikke bare gode, de var fantastiske.

Vi ville være okay, tænkte jeg. Jeg ville være okay.

Da ugerne gik - og søvnmangel blev indstillet - ændrede det sig dog ting. Min stemning ændrede sig. Og inden jeg vidste det, var jeg lammet af angst, tristhed og frygt. Jeg talte med min psykiater om at hæve mine lægemidler.

Der var ikke en nem løsning

Den gode nyhed var, at mine antidepressiva kunne justeres. De blev betragtet som”kompatible” med amning. Imidlertid var mine angstmedicinier ingen ting, og det var mine humørstabilisatorer, hvilket - min læge advarede - kunne være problematisk, fordi det at tage antidepressiva alene kan fremkalde mani, psykose og andre problemer hos mennesker med bipolar lidelse. Men efter at have vejet fordelene og risiciene, besluttede jeg, at nogle medicin var bedre end ingen medicin.

Tingene var gode i et stykke tid. Mit humør blev bedre, og ved hjælp af min psykiater udviklede jeg en solid selvplejeplan. Og jeg ammede stadig, hvilket jeg betragtede som en rigtig gevinst.

Men jeg begyndte at miste kontrollen kort efter, at min søn ramte 6 måneder. Jeg drak mere og sov mindre. Mine løb gik fra 3 til 6 miles natten over uden øvelse, forberedelse eller træning.

Jeg brugte impulsivt og useriøst. I løbet af 2 uger købte jeg adskillige tøj og en absurd mængde kartoner, kasser og containere for at “organisere” mit hus - for at forsøge at tage kontrol over mit rum og liv.

Jeg købte en vaskemaskine og tørretumbler. Vi installerede nye nuancer og persienner. Jeg fik to billetter til et Broadway-show. Jeg reserverede en kort familieferie.

Jeg påtog mig også mere arbejde, end jeg kunne klare. Jeg er freelance skribent og gik fra arkivering af 4 eller 5 historier om ugen til mere end 10. Men fordi mine tanker var racende og uberegnelige, var de mest nødvendige redigeringer.

Jeg havde planer og ideer, men kæmpede med opfølgning.

Jeg vidste, at jeg skulle ringe til min læge. Jeg vidste, at dette hektiske tempo var et tempo, jeg ikke kunne opretholde, og at jeg til sidst ville gå ned. Min øgede energi, selvtillid og karisma ville blive slugt af depression, mørke og post-hypomanisk anger, men jeg var bange, fordi jeg også vidste, hvad dette opkald ville betyde: Jeg skulle stoppe amning.

Det var mere end bare amning

Min 7 måneder gamle søn skulle straks blive fravænnet og miste den ernæring og den komfort, han fandt i mig. Hans mor.

Men sandheden er, at han mistede mig til min mentale sygdom. Mit sind blev så distraheret og fordrevet, at han (og min datter) ikke fik en opmærksom eller god mor. De fik ikke den forælder, de fortjener.

Plus, jeg blev fodret med formlen. Min mand, bror og mor blev fodret med formel, og vi viste os alle fint. Formel giver babyer de næringsstoffer, de har brug for for at vokse og trives.

Gjorde det min beslutning lettere? Ingen.

Jeg følte stadig en enorm mængde skyld og skam, fordi "bryst er bedst", ikke? Jeg mener, det var det, jeg fik at vide. Det var det, jeg blev ført til at tro. Men de ernæringsmæssige fordele ved modermælk er meget bekymrede, hvis mor ikke er sund. Hvis jeg ikke er sund.

Min læge fortsætter med at minde mig om, at jeg er nødt til at sætte min iltmaske først. Og denne analogi er en, der har fortjeneste, og som forskere lige er begyndt at forstå.

En nylig kommentar i tidsskriftet Nursing for Women's Health går ind for mere forskning i mødre-stress, der ikke kun vedrører amning, men det intense pres, som mødrene lægger på at pleje deres babyer.

”Vi har brug for mere undersøgelse af, hvad der sker med en person, der vil amme, og som ikke kan. Hvad føler de? Er dette en risikofaktor for postpartum depression?” spurgte Ana Diez-Sampedro, forfatteren til artiklen og en klinisk lektor ved Florida International University Nicole Wertheim College of Nursing & Health Sciences.

”Vi synes, at amning er den bedste mulighed for mødre,” fortsatte Diez-Sampedro.”Men det er ikke tilfældet for nogle mødre.” Det var ikke tilfældet for mig.

Så af hensyn til mig selv og mine børn fravænker jeg min baby. Jeg køber flasker, præblandede pulvere og klar til at drikke formler. Jeg kommer tilbage på mine medicinske medicin, fordi jeg fortjener at være sikker, stabil og sund. Mine børn fortjener en mor, der er engageret og med sund krop og sind, og for at være denne person, har jeg brug for hjælp.

Jeg har brug for mine lægemidler.

Kimberly Zapata er en mor, forfatter og advokat for mental sundhed. Hendes arbejde har vist sig på flere steder, herunder Washington Post, HuffPost, Oprah, viceperson, forældre, sundhed og skræmmende mor - for at nævne nogle få - og når hendes næse ikke er begravet i arbejde (eller en god bog), Kimberly bruger hendes fritid på at køre Greater Than: Illness, en almennyttig organisation, der sigter mod at styrke børn og unge voksne, der kæmper med mentale helbredsforhold. Følg Kimberly på Facebook eller Twitter.