Oversigt
Mange mennesker lider af acne engang i deres liv. Cirka 85 procent af mennesker mellem 12 og 24 oplever bumser på grund af blokerede porer.
Acne kan let behandles, men ikke alle mennesker har samme pleje. Blackheads og whiteheads er almindelige typer acne. De er forskellige, som de dannes, men deres behandling er ens.
Fortsæt med at læse for at lære, hvordan en bums udvikler sig til en hudorm eller en hvidhoved.
Hvordan hudorme udvikler sig
Blackheads ligner sorte prikker, der er dannet på din hud. Blackheads kaldes åbne komedoner. Comedones er de hudfarvede buler, der dannes, når du har en bums. I tilfælde af hudorme består disse komedoner af follikler under din hud med meget store åbninger eller porer.
Når du har hudorme, bliver disse store porer tilstoppet med et stof, der kaldes talg. En kemisk reaktion med talg forekommer under din hud. Melanin oxideres og gør de tilstoppede porer til en sort farve. Denne form for acne findes ofte på din ryg, skuldre og ansigt.
Hvordan whiteheads udvikler sig
Whiteheads er kendt som lukkede komedoner. Folliklerne under din hud bliver fyldt med bakterier og har en meget lille åbning øverst på din hud. Luft kan ikke komme ind i folliklen. Bakterien inde i den gennemgår ikke en kemisk reaktion, så den forbliver hvid i farve. Denne type acne findes også på din ryg, skuldre og ansigt.
Behandling af hudorme og hvidhoveder
Blackheads og whiteheads er begge milde former for acne. Begge typer bumser er forårsaget af tilstoppede porer, så de behandles på lignende måde.
Over-the-counter produkter
Over-the-counter (OTC) produkter kan være effektive til behandling af hudorme og hvidhoveder. De hjælper med at åbne porerne, så bakterier og snavs kan vaskes ud, inden der dannes acne.
Se efter produkter, der indeholder benzoylperoxid (NeoBenz Micro, Clearskin) eller salicylsyre. Begge udtørrer acne og fjerner olie og døde hudceller, der også tilstopper dine porer.
Du kan finde alt fra ansigtsvask til cremer til astringenter, der indeholder disse ingredienser, i din lokale apotek.
Lær mere: Kan jeg bruge benzoylperoxid under graviditet? »
Hands-off tilgang
At lege med bumser vil kun gøre dem værre.
En af de vigtigste ting at huske er ikke at røre dit ansigt. Selv hvis du bare ridser en kløe, overføres bakterier og al snavs fra dine hænder til dit ansigt. Bakterier og snavs kommer derefter ind i dine porer. Dette fører til tilstopning og dannelse af hvidhoveder og hudorme.
Du kan blive fristet til at udvælge hudorme eller hvide hoveder. Men at sprede de bakterier, der var i dine bumser på din hud, kan føre til flere udbrud over resten af dit ansigt. Valg ved bumser kan også føre til ardannelse, misfarvning eller hud, der er rød, irriteret og smertefuld.
Alternativ medicin
Der er nogle beviser for, at forskellige kosttilskud eller aktuelle behandlinger kan hjælpe med acne. Mere forskning er nødvendig for at vurdere effektiviteten og sikkerheden af disse produkter. Diskuter altid alternative muligheder med din læge, før du prøver dem.
- tetræolie
- alfa-hydroxysyre
- azelainsyre (Azelex)
- kvægbrusk
- zink
- grøn teekstrakt
- aloe vera
- ølgær
Lær mere: Hvad er de bedste essentielle olier til acne? »
Almindelige myter om acne
Der er mange myter, der involverer hudpleje og bumser. Her er fem myter, du måske har hørt:
Myte 1: At spise chokolade forårsager bumser
Diæt er kun en lille del af billedet. Forskning blandes om, hvorvidt visse fødevarer kan forårsage acne. Der er nogle beviser for, at mejeriprodukter og kulhydrater virkelig kan påvirke huden. Der er behov for mere forskning på dette område. I mellemtiden skal du holde en maddagbog for at se, om visse fødevarer muligvis forværrer din acne.
Myte 2: At vaske dit ansigt ofte vil stoppe udbrud
Hyppig vask kan irritere din hud. Faktisk kan for meget vask og skrubning af dit ansigt faktisk føre til flere bumser. Det er bedst at vaske dit ansigt kun to gange om dagen med en mild sæbe. Når du er færdig, skal du klappe din hud tør med et rent håndklæde.
Myte 3: Du kan slippe af bumser ved at sprænge dem
Popping zits kan gøre dem mindre synlige i øjeblikket, men det kan få dem til at holde sig meget længere. Når du popper en bums, inviterer du bakterier ind i din hud. Bakterierne kan forværre rødmen og hævelsen eller endda føre til ardannelse over tid.
Myte 4: Makeup gør breakouts værre
Ikke nødvendigvis. Hvis du vil have makeup, skal du gå videre. Vælg bare ikke-aknegeniske eller ikke-comedogene produkter, der ikke tilstopper dine porer eller irriterer huden. Sørg for, at du også regelmæssigt rengør eller udskifter dine makeupbørster.
Nogle makeups kan endda hjælpe din hud. Se efter mærker, der indeholder benzoylperoxid eller salicylsyre. Disse ingredienser bekæmper udbrud.
Hvis du har mistanke om, at makeup forværrer dine udbrud, skal du tale med din læge.
Myte 5: Garvning kan fjerne din acne
At få sol kan midlertidigt forbedre din hudfarve. Men med tiden kan solens stråler efterlade huden tør og irriteret, hvilket kan føre til endnu flere bumser. Soleksponering kan også føre til for tidlig aldring og endda hudkræft. Brug en ikke-kemogen eller ikke-aknegen solcreme, der er mindst SPF 15, før du går udendørs.
Tip til forebyggelse
At passe på din hud og vaske den regelmæssigt kan hjælpe med at mindske chancerne for, at hudorme eller hvidhoveder bliver et stort hudproblem.
Følg disse tip for at forhindre udbrud:
- Hold dit ansigt rent ved at vaske det to gange om dagen med en mild sæbe.
- Prøv at bruge OTC-produkter, der indeholder benzoylperoxid eller salicylsyre til at tørre overskydende olie ud.
- Vælg oliefri makeup, der ikke tilstopper dine porer.
- Vask altid makeup, før du går i seng.
- Undgå at røre ved dit ansigt.
- Modstå at plukke på og poppe bumser.
- Brug vandbaserede geler og spray til dit hår. Bedre endnu, hold håret væk fra dit ansigt, så produkter ikke tilstopper dine porer.
Hvis disse livsstilsforanstaltninger ikke hjælper med at rydde din hud, eller du oplever svær acne, kan det være på tide at se din læge eller en hudlæge. En hudlæge er en læge, der er specialiseret i hudens sundhed. De kan ordinere orale eller aktuelle medicin for at hjælpe med at rense og helbrede din hud. De kan også hjælpe dig med at finde en daglig rutine, der er skræddersyet til din hudtype.
