Hvorfor sker dette?
En indgroet tånegl sker, når hjørnet eller kanten af din tånegl krummer og vokser ind i den omgivende hud. Dette kan forårsage smerter, rødme og hævelse. Tilstanden er meget almindelig hos både mænd og kvinder. Din store tå bliver mest sandsynligt påvirket.
Almindelige årsager til indgroede tånegle er:
- tåneglstraume, såsom at stoppe tåen
- iført sko, der er for stramme
- skære tånegle for kort
- skære tånegle i en vinkel
For at forhindre infektion er det vigtigt at behandle indgroede tånegle, så snart de forekommer. Lette sager kan kræve mindre behandling med hjemmemidler. Alvorlige tilfælde kan kræve kirurgisk indgreb.
Her er 10 almindelige indgroede tånegl retsmidler.
1. Blød i varmt sæbevand
Blødgøring af den berørte fod kan hjælpe med at reducere hævelse og lette smerter. Du kan suge foden i varmt sæbevand vand tre gange om dagen i op til 20 minutter ad gangen. Castilla sæbe er en god mulighed. Tilsætning af Epsom-salte til vandet kan give yderligere lettelse.
2. Blød i æble cider eddike
Æblecidereddike er et folkemiddel mod næsten alt i disse dage, inklusive indgroede tånegle. Det menes at have antiseptiske, antiinflammatoriske og smertelindrende evner, selvom videnskabelige beviser i bedste fald er begrænsede.
For at prøve dette middel, skal du forberede en håndvask varmt vand kombineret med 1/4 kop æble cider eddike. Blødgør den berørte fod i op til 20 minutter dagligt. Tør din fod grundigt efter blødgøring.
3. Pak området med tandtråd eller bomuld
Mayo Clinic anbefaler at gemme små bit bomuld eller vokset tandtråd under kanten af en indgroet tånegl for at fremme en ordentlig neglevækst. Ikke enhver medicinsk gruppe er enig.
Ifølge American College for Foot and Ankle Surgeons, kan placering af bomuld under din negle øge smerter og lade skadelige bakterier trives. Blødgøring af bomuld eller tandtråd i alkohol inden påføring kan hjælpe med at reducere denne risiko.
4. Påfør antibiotisk salve
Brug af antibiotikasalve eller -creme som ikke er køkkenet kan fremme heling og hjælpe med at reducere risikoen for infektion. Påfør salven på den berørte tånegl efter producentens anvisninger, normalt op til tre gange dagligt. Disse salver inkluderer Neosporin, Polysporin og Bactroban. Sørg for at bandage tåneglen efter påføring.
5. Bær behagelige sko og sokker
Sko og sokker, der er for stramme, kan folde tæerne. Dette betragtes som en førende årsag til indgroede tånegle. For at forhindre, at en indgroet tånegl udvikler sig eller forværres, skal du bruge sko og sokker eller strømper, der passer, men stadig efterlader rigelig plads i tåbedet. Under helingsprocessen skal du undgå sko eller bære sandaler så meget som muligt for at begrænse trykket på dine tånegle.
6. Tag en over-the-counter smertestillende middel
Acetaminophen (Tylenol) kan hjælpe med at lindre indgroet tånegl smerte. Bivirkninger er usædvanlige, medmindre du tager mere end den daglige anbefalede mængde på 3.000 milligram dagligt, eller du tager det sammen med alkohol.
Hvis der er hævelse, kan ibuprofen (Advil) være en bedre mulighed, fordi det lindrer både smerter og hævelse. Nogle almindelige bivirkninger af ibuprofen inkluderer mavesmerter, urolig mave og diarré.
Tag alle receptfrie smertestillende midler som instrueret af producenten eller din læge.
7. Brug en tåbeskytter
En tåbeskytter giver en dæmpende barriere for indgroede tånegle. Tåbeskyttere fås som ringe, der passer rundt i det berørte område eller som et belægning for hele tåen. Nogle mærker af tåbeskyttere, såsom Dr. Scholls, leveres med en medicinsk gel til at hjælpe med at blødgøre tånegle til let trimning. Brug behandlingen som anført, indtil den indgroede tånegl er væk.
8. Prøv en tåspænde
Tå seler er normalt lavet af tyndt, klæbende, sammensat materiale og limes på toppen af din tå. De er beregnet til at hjælpe med at beskytte din hud mod en skarp indgroet negle og løfte neglekanterne, når din søm vokser. Tåbøjler er tilgængelige online og i nogle apoteker.
9. Kontakt din læge om orale antibiotika
Orale antibiotika ordineres ikke rutinemæssigt til uinficerede indgroede tånegle. Der er ingen bevis for, at de forbedrer tilstanden. Stadig, hvis du har en inficeret søm eller et svækket immunsystem, kan du muligvis have brug for orale antibiotika.
Nogle tegn på infektion er:
- øget rødme
- bankende smerter
- øget hævelse
- pus
- varme i den berørte tå og dets omkringliggende område
- dårlig lugt
Nogle antibiotika, der bruges til behandling af inficerede indgroede tånegle, er ampicillin, amoxicillin og vancomycin.
10. Overvej sømfjernelse
Hvis en indgroet tånegl ikke forbedres med hjemmemedicin, kan en delvis eller fuld fjernelse af neglen være nødvendig. Ved hjælp af en lokalbedøvelse kan en læge fjerne en del af neglens kant, den underliggende neglebed eller en del af den midterste vækstplade.
I alvorlige, tilbagevendende tilfælde kan hele den indgroede negle fjernes. Dette er en sidste udvej og en potentielt smertefuld løsning, der kan øge din risiko for infektion. Det øger også risikoen for, at din tånegl bliver forkert formet, når den vokser tilbage.
Lær mere: Sådan behandles en indgroet tånegl »
Hvornår skal man læge
Mindre fodproblemer som indgroede tånegle kan forårsage alvorlige komplikationer hos nogle mennesker. Kontakt din læge, hvis du har en indgroet tånegl, og du har diabetes eller en anden tilstand, der forårsager dårlig cirkulation, eller du har et kompromitteret immunsystem.
Du skal også se en læge, hvis:
- Smerter og hævelse er alvorlige.
- Hjemmesag forbedrer ikke tilstanden.
- Du har en allergisk hudreaktion på et hjemmemiddel.
- Du har spørgsmål om, hvordan du plejer en indgroet tånegl.
Tjek: Diabetes fodpleje »
Outlook og forebyggelse
De fleste indgroede tånegle er ikke alvorlige. De bør forbedre sig inden for en uge eller uden at forårsage permanent skade med den rette hjemmepleje. Ubehandlede, indgroede tånegle kan forårsage alvorlig smerte og infektion, der kan sprede sig til knoglen.
Det er almindeligt, at indgroede tånegle gentager sig, især hvis du ikke tager skridt for at forhindre dem.
Tip til forebyggelse
- Bevæg dig omhyggeligt for at undgå traum med tånegl.
- Trim dine tånegle lige på tværs, ikke kortere end tåspidsen.
- Hvis dit job øger din risiko for tåneglskade, skal du bruge beskyttende fodtøj.
