Hvilke typer fibulafrakturer er der?
Frakturer og pauser henviser til den samme tilstand. Fibulafrakturer forekommer omkring ankelen, knæet og midten af benet. Der er forskellige typer brud, som også kan påvirke behandling og bedring. Disse typer inkluderer:
- lateral malleolusfraktur, en pause omkring ankelen
- fibulært hovedbrud, en pause nær knæet
- avulsionsfraktur, en brud, hvori en lille del af knoglen trækkes af
- stressfraktur, en hårline fraktur på grund af gentagne skader
- skaftbrud, en pause, der ofte påvirker midten af benet på grund af direkte påvirkning
Bortset fra stressfrakturer forekommer disse brud ofte på grund af en traumatisk skade eller mere pres på knoglen end det kan håndtere. Dette kan ske, når du ruller din ankel, har et direkte slag på benet, falder eller oplever sportsrelateret traume.
Lær mere: Hvad forårsager brud? »
Hvad er symptomerne på en brud?
Bortset fra smerter og hævelse inkluderer andre tegn på en fibulafraktur:
- deformitet i benets nederste del
- ømhed og blå mærker
- smerter, der bliver værre, når man lægger pres på benet
- prikken eller følelsesløshed, som normalt sker, hvis der er en neurovaskulær skade
Andre involverede led og knogler, såsom skinneben, kan også have symptomer.
Læs mere: Førstehjælp til knækkede knogler og brud »
Hvordan diagnosticerer en læge en brud?
Kontakt en læge, hvis du har symptomer på et brud, især efter en traumatisk skade. Din læge vil fysisk undersøge dig for tegn og kan bestille et røntgenbillede, der viser bruddet. For brud, der har brug for mere præcis billeddannelse, kan din læge muligvis bestille en CT-scanning for at se, hvor alvorlig skaden er.
Behandlingsformer for et brud
Behandlingen afhænger af, hvor alvorlig bruddet er, typen og hvor skaden er. Frakturer kategoriseres ofte som lukket (huden er intakt) eller åben (huden er ødelagt).
Uanset om det er lukket eller åbent, efter at din læge har justeret dine knogler, vil de placere dit ben i en støbning eller skinne. Dette forhindrer bevægelse, så bruddet kan heles. Du kan få krykker. En fysioterapeut kan lære dig at gå uden at lægge vægt på det brudte ben.
Lukket (simpel) brudbehandling
Lukkede frakturer kan muligvis ikke kræve operation. En splint eller støbning, der forhindrer bevægelse, er normalt alt, hvad der er nødvendigt, medmindre der er andre dele af benet, der også er skadet.
Hvis du har brug for yderligere behandling for at tilpasse dine knogler, kan din læge anbefale:
- lukket reduktion: Din læge tilpasser enderne af en brudt knogle uden at skære i din hud.
- åben reduktion: Din læge foretager en invasiv operation på knogler, der kan være brudt mere end to steder.
- nonunion : Nonunion kan være kirurgisk eller ikke-invasiv, og det gøres, når enderne af en brudt knogle ikke heles sammen. Når der ikke er behov for operation, bruger din læge normalt elektriske og magnetiske stimuleringsenheder sammen med knogletransplantation.
Åben (sammensat) frakturbehandling
Søg lægehjælp, hvis du har et åbent brud. Følg RICE-princippet, mens du venter på hjælp: hvile, is, kompression og elevation. Åbne frakturer kræver operation, da der kan være yderligere kvæstelser, såsom hudtab og skader på arterier.
Din læge vil fokusere på:
- rengøring af såret for at undgå forurening og infektion
- stabilisering af såret for at holde knoglerne på plads inden operationen
- få billeddannelsestests for at se, hvilken type operation der er behov for
- bestemmelse af, om der er behov for antibiotika for at forhindre infektion
Under operationen kan din læge muligvis bruge interne eller eksterne metoder til fastsættelse af din brud. Ved interne fikseringer vil din læge placere metalimplantater inde i den brudte knogle for at holde bruddet sammen, mens det heles. Alvorlige åbne frakturer kræver udvendige fikseringer, hvor metalskruerne eller stifterne rager uden for huden for at holde knoglerne på plads. Dette gøres normalt, indtil du er klar til interne fixeringer.
Efter operationen får du en rollebesætning for at fremme heling.
Læs mere: Reparation af knoglebrud »
Genopretning, rehabilitering og udsigter
Genopretning og hjemmepleje
Den generelle proces til helbredelse af en fibulafraktur er immobilisering med en splint eller støbning i flere uger, hvorefter du muligvis får en gåstøvle til at hjælpe dig med at gå. Gendannelsestid afhænger af faktorer som:
- alvorligheden af skaden og tilstedeværelsen af enhver anden skade på samme tid
- din alder
- hvor godt du kan følge din læge ordrer
- om du har brug for operation
- mængden af tid brugt på fysisk terapi
- underliggende forhold, der kan have indflydelse på heling
Under bedring planlægger din læge opfølgende røntgenbilleder for at sikre dig, at dine knogler heles korrekt. Følg de aktiviteter, der er skitseret af din fysioterapeut og læge for at tilskynde til bedring.
Frakturer hjem tips
- Hvil den knækkede knogle, og løft den, mens den er i rollebesætningen.
- Brug dine krykker for at undgå at lægge vægt på din skade.
- Forbruge en diæt med næringsstoffer som vitamin D, calcium og zink til knogleregenskab.
- Sørg for, at du får nok kalorier og protein.
- Udfør øvre kropsøvelser ved hjælp af lette håndvægte for at styrke arme, bryst, ryg og skuldre.
- Tag en smertestillende middel og antiinflammatorisk om nødvendigt for at reducere smerter og hævelse.
Rehabilitering
Når du har taget rollen fra dig, vil du være i stand til at bevæge dit ben, men det kan føles stivt og svagt. Din læge kan anbefale en fysioterapeut for at hjælpe dig med at genvinde styrke og bevægelsesområde. Her er nogle sikre øvelser, du kan prøve.
Fibularehabiliteringsøvelser
- Ankestrækning: Stræk dit sårede ben ud og pak et håndklæde rundt om fodbuen. Hold det ved enderne, og træk håndklædet mod dig. Du skal føle en blid strækning øverst på din fod og ankelen. Hold benet lige, mens du holder denne position i 15 til 30 sekunder. Gentag tre gange.
- Ankelrotation: Sæt og anbring din ankel over det modsatte knæ. Skub foden nedad og drej den forsigtigt for at reducere stivheden.
- Ankelflexibilitet: Sæt dig ned og stræk dit sårede ben ud. Skriv alfabetet i luften med din stortå for at fremme fleksibilitet.
Outlook
Efter en skade kan det tage op til 12-16 uger at få en fuld bedring. Din læge vil bruge røntgenstråler for at se, hvor godt din brud heler. De ser også for at se, hvornår de kan fjerne skruerne, hvis du har dem.
Husk at tale med dit team af sundhedsudbydere, hvis dine symptomer bliver værre, eller hvis bedringen går langsommere end forventet. Det er også vigtigt at tage skridt for at reducere din risiko for en anden skade eller brud. At have haft en brud kan øge din risiko for en anden.
Hvad øger din risiko for et brud?
Forskning viser, at den største risikofaktor for en fibulafraktur er lav knoglemasse. Lav knoglemasse øger mængden af stress eller traumer på fibula.
Faktorer, der reducerer knoglemassen, kan også øge din risiko for et brud. Disse inkluderer:
- rygning
- at være kvindelig (bortset fra brud nær ankelen)
- ældre alder
- spille kontaktsport, såsom fodbold og rugby
- at udøve sport med hyppig ændring af retningen, såsom snowboarding
Tip til forebyggelse af brud
Tips til forebyggelse af brud
- Brug passende sko, især sko med ankelstøtte, når du træner. Udskift gamle sko, når det er nødvendigt.
- Træne regelmæssigt for at opretholde styrke og kondition.
- Sørg for, at du får nok calcium og D-vitamin i din diæt.
- Hold gulve og gange fri for rod for at forhindre fald.
- Brug nattelys derhjemme.
- Tilføj gribestænger til brusere og jernbaner i nærheden af trapper, hvis nødvendigt.
Ved hvile og rehabilitering udvikler brud generelt ikke komplikationer. De kan øge din risiko for endnu et brud i det samme område, især hvis du er en atlet. Selvom ikke alle brud er forebyggelige, kan det tage en lang vej at tage skridt til at reducere din risiko.
