Oversigt
At lægge løg i dine sokker lyder måske underligt, men nogle mennesker sværger, at det er et middel mod infektioner, såsom forkølelse eller influenza.
I henhold til folkemidlet, hvis du kommer ned med en forkølelse eller influenza, er alt hvad du skal gøre at skære en rød eller hvid løg i runder, placere dem på bunden af dine fødder og læg på et par sokker. Lad sokkerne stå natten over mens du sover. Om morgenen vågner du ud af din sygdom.
Retsmidlets oprindelse
Dette middel kan komme tilbage til så tidligt som 1500-tallet, ifølge National Onion Association, da det var almindeligt antaget, at placering af rå, skåret løg rundt i dit hjem kunne beskytte dig mod den bubonic pest. I disse dage troede man, at infektioner blev spredt ved miasma eller giftig, skadelig luft. Miasma-teorien er siden blevet erstattet med den bevisede-baserede kimteori.
Den generelle idé om at lægge løg i dine sokker kan også stamme fra den gamle kinesiske medicinske praksis med fodetereterologi. Nerverne i fødderne har været et samlingspunkt for østlig medicin i tusinder af år og menes at fungere som adgangspunkter til de indre organer.
Løg er rige på svovlholdige forbindelser, der giver dem deres skarpe lugt. Ifølge folklore infiltrerer disse forbindelser kroppen, når de placeres på fødderne. Derefter dræber de bakterier og vira og renser blodet. Artikler, der fremsætter sådanne påstande, nævner også, at placering af løg rundt i rummet vil fjerne luften for vira, giftstoffer og kemikalier.
Hvad forskningen siger
Mange undersøgelser er blevet foretaget for at vurdere den gamle kinesiske praksis med fodetereterologi. En gennemgang af fodeterfleksundersøgelser viste lidt bevis for, at fodetereterologi er en effektiv praksis til behandling af næsten enhver medicinsk tilstand. Nogle undersøgelser peger også på fodetereterologi, der faktisk forværrer infektioner. Imidlertid er den samlede kvalitet af forskningsundersøgelser på zoneterapi generelt meget lav.
Der er heller ikke udført nogen undersøgelser specifikt for at vurdere fordelen ved at lægge løg i dine sokker eller andre steder på din krop. Mens snesevis af artikler, der indsættes overalt på internettet, går ind for brugen af løg i dine sokker, citerer de ingen eksperimentelle beviser. De er kun afhængige af påstande og anekdoter.
Der er heller ikke blevet foretaget undersøgelser for at tilbagevise påstanden om løg i sokken, men den mekanisme, hvormed løg i dine sokker siges at virke, er også tvivlsom. Løg er let sure, så de kan have antibakterielle resultater, hvis de gnides på tingene. Ifølge Dr. Ruth MacDonald, professor i Institut for Fødevidenskab og Human Ernæring ved Iowa State University, er de "meget mindre effektive end blegemiddel eller kemiske antibiotika." Viraer kræver også direkte kontakt med en menneskelig vært for at sprede sig. Derfor kunne en løg ikke være i stand til at trække virus ind og absorbere den.
Masser af mennesker rundt på internettet sværger ved dette middel, men alle tegn peger mod et tilfælde af en placebo-effekt.
Er det farligt?
Hvis du har influenza og er villig til at prøve noget for at hoppe tilbage, er den gode nyhed, at det ikke er sandsynligt, at det at sætte løg i dine sokker vil skade dig. Der er ikke rapporteret om skade fra denne praksis.
Sundhedsmæssige fordele ved at spise løg
Hvis du vil hjælpe dit immunforsvar, kan det være en bedre ide at spise dine løg snarere end at sætte dem i dine sokker. Det er velkendt, at det at spise løg, som de fleste grøntsager, er godt for dit helbred.
For eksempel er løg en af de rigeste kilder til flavonoider i kosten, hvilket kan reducere din risiko for kræft og inflammatoriske sygdomme. Løg er også en god kilde til C-vitamin, et vitamin, der spiller en vigtig rolle i immunfunktionen. Regelmæssigt forbrug af organosulfurforbindelser, der findes i løg og hvidløg, kan også forhindre udvikling af hjerte-kar-sygdom, ifølge en anmeldelse fra 2010.
Bundlinjen
At sætte løg i dine sokker vil ikke skade dig, men det hjælper sandsynligvis heller ikke. For at få fuld fordel af løg og for at hjælpe din krop med at komme sig efter eller forhindre en sygdom, kan du prøve at spise dem som en del af en diæt rig på frugt, grøntsager og fuldkorn. For at forbedre dine odds skal du vaske dine hænder, undgå kontakt med syge mennesker og overveje at få en influenza skud. Sørg også for, at du får nok søvn.
