Hvad er smegma?
Smegma er et stof, der består af olie og døde hudceller. Det kan ophobes under forhuden hos uomskærmede hanner eller omkring foldene i labia hos hunner.
Det er ikke et tegn på en seksuelt overført infektion, og det er ikke en alvorlig tilstand.
Ubehandlet kan smegma forårsage en lugt eller i nogle tilfælde hærde og føre til irritation i kønsdelene.
Læs videre for at lære at slippe af med og forhindre ophobning af smegma.
Sådan behandles smegma hos mænd
Den enkleste måde at fjerne smegma er at tilpasse din personlige hygiejne rutine.
Hos mænd betyder det korrekt rengøring af dine kønsorganer, inklusive omkring og under din forhud.
Din krop producerer et smøremiddel, der hjælper forhuden med at trække sig tilbage. Det smøremiddel kan opbygges under din forhud sammen med andre naturlige olier, døde hudceller, snavs og bakterier. Derfor er denne tilstand mindre almindelig hos omskårne mænd.
Korrekt rengøring af din penis er den nemmeste måde at fjerne smegma.
- Træk forsigtigt din forhud tilbage. Hvis smegmaet er hærdet, kan du muligvis ikke trække det tilbage hele vejen. Tving ikke den, da det kan forårsage smerter og rive huden, hvilket kan føre til infektion.
- Brug en mild sæbe og varmt vand til at vaske det område, der normalt er dækket af din forhud. Undgå hård skrubning, da det kan irritere den følsomme hud. Hvis smegmaet er hærdet, kan man forsigtigt gnide olie på området inden rengøring, kan det hjælpe med at løsne ophobningen.
- Skyl grundigt al sæbe, og klapp derefter forsigtigt området tørt.
- Træk din forhud tilbage over spidsen af din penis.
- Gentag dette dagligt, indtil smegmaen forsvinder.
Det er vigtigt at undgå at skrabe smegmaen med skarpe enheder eller bomuldspinde. Det kan forårsage yderligere irritation.
Hvis smegmaen ikke forbedrer sig efter en uges ordentlig rengøring, eller hvis det bliver værre, skal du kontakte din læge.
Du skal også se din læge, hvis din penis er rød eller betændt. Du kan have en infektion eller en anden tilstand, der kræver medicinsk behandling.
Hygiejne hos uomskårne babyer og børn
Smegma hos spædbørn kan se ud som hvide prikker eller "perler" under forhuden.
Hos de fleste babyer trækkes forhuden ikke helt tilbage ved fødslen. Fuld tilbagetrækning finder normalt sted efter 5 år, men kan også ske senere hos nogle drenge.
Forsøg ikke at tvinge dit barns forhud tilbage, når du bader ham. At tvinge forhuden tilbage kan forårsage smerter, blødning eller skade på huden.
I stedet, svamp svamp forsigtigt kønsdelene med vand og sæbe eksternt. Du behøver ikke at bruge vatpind eller kunstvanding på eller under forhuden.
Når tilbagetrækning finder sted, kan lejlighedsvis rengøring under forhuden hjælpe med at reducere smegma. Efter puberteten bliver dit barn nødt til at tilføje rengøring under forhuden til sin normale hygiejne rutine.
At undervise dit barn i, hvordan dette gøres, vil hjælpe ham med at udvikle gode personlige hygiejnevaner og reducere hans risiko for smegma-ophobning.
Trinene til rengøring af et uomskåret barn er de samme som trinnene for voksne:
- Hvis din søn er ældre, skal du trække ham forsigtigt væk fra enden af penis mod skaftet. Hvis din søn er for ung til at gøre dette selv, kan du hjælpe ham med at gøre dette.
- Skyl området med vand og sæbe. Undgå hårdt skrubning, fordi dette område er følsomt.
- Skyl sæbe af og klap området tørt.
- Træk forhuden forsigtigt tilbage over penis.
Sådan behandles smegma hos kvinder
Smegma kan også forekomme hos kvinder og kan være årsagen til vaginal lugt. Det kan opbygges i foldene i labia eller omkring klitorishætten.
Ligesom mænd er den nemmeste måde at fjerne smegma fra de kvindelige kønsorganer gennem ordentlig personlig hygiejne.
- Træk forsigtigt de vaginale folder tilbage. Du kan placere dine første to fingre i en V-form for at hjælpe med at sprede foldene.
- Brug varmt vand og om nødvendigt en blød sæbe til at rengøre folderne. Undgå at få sæbe inde i vaginalåbningen.
- Skyl grundigt området.
- Klap forsigtigt området tørt.
Det kan også være en god ide at bære undertøj lavet af åndbare materialer, som bomuld, og undgå at bære stramme bukser for at reducere din risiko for smegma-opbygning.
Ændringer i vaginal udflod og lugt kan indikere en infektion. Kontakt din læge, hvis smegmaet ikke rydder op eller bliver værre.
Du skal også se din læge, hvis du har smerter, kløe eller en brændende fornemmelse i kønsorganerne, eller hvis du har unormal udflod.
Kontakt din læge, hvis du også har gul eller grøn vaginalafladning.
Tips til forebyggelse af smegma
Smegma kan forhindres gennem god personlig hygiejne.
Rengør dine kønsorganer dagligt, og undgå at bruge hårde sæber eller produkter i området. Hos kvinder inkluderer det at undgå douches eller vaginal skylning, hvilket kan føre til vaginale infektioner og andre sundhedsmæssige problemer.
Hvis du regelmæssigt har overdreven ansamling af smegma på trods af god personlig hygiejne, eller hvis du bemærker andre ændringer i dine kønsorganer, inklusive betændelse, smerter eller unormal vaginal udflod, skal du kontakte din læge.
