Er milia en grund til bekymring?
Milia er små hvide buler, der vises på huden. De grupperes normalt på næse, kinder og hage, selvom de måske vises andre steder. De udvikler sig, når hudflager bliver fanget under overfladen af huden ifølge Mayo Clinic, eller når keratin bygger sig op og bliver fanget.
Milia forekommer oftest hos nyfødte babyer. Faktisk har 40 til 50 procent af de nyfødte babyer milier på deres hud inden for en måned efter fødslen, ifølge en anmeldelse fra 2008. Men milier kan også påvirke børn, unge og voksne.
Milia løber næsten altid på egen hånd uden behandling. Der er dog et par ting, du kan gøre for at hjælpe med at fremskynde helingsprocessen og forhindre, at der dannes flere milier. Fortsæt med at læse nedenfor for at lære mere.
1. Vælg ikke, poke eller prøv at fjerne dem
Hvis milia i dit ansigt eller dit barns ansigt irriterer dig, skal du ikke vælge det berørte område. Forsøg på at fjerne milia kan få bulerne til at blø, scab og ar. Skrabning af huden kan også introducere bakterier i området. Dette kan forårsage infektion.
For babyer under 6 måneder er det bedste at gøre for milia at lade bulerne være i fred. Hvis der er problemer med ujævnheder, skal du kontakte dit barns børnelæge.
2. Rens området
Sørg for, at du vasker dit ansigt med en blid, parabenfri sæbe hver dag. Enhver sæbe, der ikke er mild, vil fjerne dit ansigt af de olier, den har brug for at forblive afbalanceret og sund.
Efter vask, klap din hud tør i stedet for at lade den lufttørre. Dette vil hjælpe med at forhindre din hud i at gnide eller udtørre.
3. Damp åbne dine porer
Efter rensning kan det være nyttigt at dampe åbne dine porer for yderligere at fjerne irritanter.
En måde at gøre dette på er at:
- Start med at sidde i dit badeværelse med bruser i en varm indstilling. Rummet vil langsomt fyldes med varm damp.
- Sid i dampen i 5 til 8 minutter. Dampen åbner forsigtigt dine porer og frigiver hudflager eller andre irriterende stoffer, der kan blive fanget nedenunder.
- Efter at have siddet i dampen, skal du slukke for bruser og vente et par minutter. Klap dit ansigt tørt og skyl med lunkent vand for at vaske væk irriterende stoffer, inden du træder ud af det dampende rum.
4. Exfolier området forsigtigt
Skånsom hudaflejring kan hjælpe med at holde din hud fri for irriterende stoffer, der forårsager milia. Nogle eksfolieringsmidler forhindrer, at keratinet i din hud overproduceres. Kig efter eksfolierende rensemidler, der indeholder salicylsyre, citronsyre eller glykolsyre.
At eksfoliere for meget kan irritere huden, så du ikke gør det hver dag. Start med at bruge en eksfolierende rengøringsmiddel en gang om ugen og se, om det forbedrer din milia.
5. Påfør en Manuka-honningmaske
Manuka honning er et antimikrobielt middel, der kan hjælpe med at reducere betændelse. Både bakterier og betændelse fører til hudirritation, så en Manuka-honningmaske kan hjælpe med at lindre din milia.
Manuka-honning findes i de fleste supermarkeder og helsekostbutikker såvel som online. Den indeholder egenskaber, som almindelig kommerciel honning ikke har.
En klinisk undersøgelse viste, at honning blandet med kanelbarkekstrakt var særlig effektiv til bekæmpelse af bakterier, der forårsager acne. Milia skyldes normalt ikke bakterier, men en honningmaske med kanelekstrakt kan stadig forbedre udseendet på din hud.
Sådan påføres en Manuka-honningmaske:
- Bland 3 eller 4 spsk. af Manuka honning med ca. 1 spsk. af kanel.
- Mikrobølgeovn blandingen i cirka 30 sekunder.
- Påfør et tyndt lag af blandingen på dit ansigt og føl den beroligende virkning i op til 10 minutter før skylning.
6. Spritz noget rosevand
Rose vand er demineraliseret vand, der indeholder rose olie. Roseolie kan være et antiinflammatorisk middel, når det påføres din hud. Du kan finde et stort udvalg af rosevand her.
Spritz noget rosevand over de berørte områder to eller tre gange om dagen og se, om milien forbedres. Vær forsigtig med at undgå dit øjenområde. Rose olie kan irritere det.
7. Prøv en ansigtsskal
Ansigtsskal, der indeholder eksfolierende ingredienser, kan også hjælpe, men vær forsigtig. Brug af en ansigtsskal, der er for stærk for din hud, kan få flere milier til at vises.
Hvis du allerede har brugt ansigtsskal som en del af din egenpleje-rutine, er det sandsynligvis sikkert at fortsætte med det. Det kan endda hjælpe med at rydde op i milia. Hvis du kan, skal du holde dig til skræl, der har salicylsyre eller glykolsyre.
Men hvis du er ny på ansigtsskal, skal du ikke bruge dem bare for at slippe af med miliumpe. Din hud kan være følsom over for ingredienserne i en ansigtsskal. Dette kan forværre milien.
8. Brug en retinoid creme
Nogle forskere anbefaler aktuelle retinoidcremer for at slippe af med milia. Retinoidcremer indeholder vitamin A. Dette vitamin er essentielt for din huds helbred.
Brug ethvert produkt, der indeholder retinol, kun en gang om dagen. Sæt det på, når dit ansigt er skrubbet rent og tørt. Når du bruger en retinoidcreme, er det vigtigt at bruge en solcreme dagligt. Retinoidcremer gør din hud mere modtagelig for hudskader forårsaget af soleksponering.
9. Vælg en lys solcreme i ansigtet
Du skal allerede have en solcreme hver dag for at beskytte huden i dit ansigt mod ultraviolette stråler. En yderligere fordel ved den højre solcreme kan være et fald i hudirritation, der forårsager milia-buler.
Se efter en solcreme, der er specielt designet til brug i ansigtet. Sørg for, at solbeskyttelsesfaktoren (SPF) er 30 eller højere. Hvis du er meget fair, kan du overveje at bruge et produkt med en SPF på 100.
De mest hudvenlige solcremer har mineralolie som base i modsætning til andre olier, der kan tilstoppe huden. Læs ingredienserne på din solcreme nøje for at sikre dig, at den ikke indeholder noget, du er allergisk eller følsom overfor.
Hvornår skal du se din hudlæge
De fleste milia-buler vil virkelig løse sig selv efter et par uger. Hvis du har tilbagevendende miliaudbrud, eller hvis din milia ikke forsvinder, skal du muligvis se en hudlæge.
Undertiden bruger en hudlæge en lille nål til manuelt at fjerne miliaen. Dette vil hurtigt heles det berørte område.
