Insulin resistens
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention har over 30 millioner amerikanere diabetes, hvoraf 90-95 procent har type 2-diabetes.
Diabetes type 2 udvikler sig normalt hos mennesker over 45 år, skønt der har været en stigning i de senere år, hvor sygdommen udvikler sig hos børn, teenagere og unge voksne.
Selvom type 2-diabetes medfører alvorlige sundhedsrisici, er den ofte meget håndterbar gennem diæt, medicin, sunde livsstilsvaner og stærke venner og familiestøttesystemer.
Her er en liste over 10 berømtheder med type 2-diabetes, som fortsætter med at leve eller har levet spændende, sunde og opfyldende liv.
1. Larry King
Den amerikanske tv- og radio vært Larry King blev diagnosticeret med type 2-diabetes i 1995, otte år efter at have overlevet bypass-operation fra et hjerteanfald. Siden hans diagnose har han mistet betydelig vægt, stoppet med at ryge og udviklet en sundere livsstil.
"God mad, motion og medicin," fortalte han Health Monitor i 2013. "Tre regler, og ingen af dem er svære."
Hans tre regler involverer at spise det, du elsker, holde motion så sjovt, som at danse og være en forbilledlig patient.
”Når du først har haft diabetes, er viden en god beskytter,” tilføjede han.”Gode oplysninger er let tilgængelige. Udnyt det. Jo mere du ved, desto bedre er du.”
2. Halle Berry
Det kan tage år at udvikle type 2-diabetes, før de viser alvorlige symptomer. I 1989, efter at have følt sig udmattet, gik denne Oscar-prisvindende amerikanske skuespillerinde ud, mens hun arbejdede med tv-showet “Living Dolls” og vågnede ikke op i syv dage. Hun blev derefter diagnosticeret med type 2-diabetes på grund af en genetisk disponering.
Så snart hun vendte tilbage fra hospitalet, ændrede Berry dramatisk sin diæt til en, der indeholder friske grøntsager, kylling, fisk og pasta og udelader rødt kød og mest frugt. Hun ansat også en personlig træner og praktiserer yoga for at holde aktiv for at opretholde sundt blod- og insulinniveau.
”Diabetes viste sig at være en gave,” sagde hun til The Daily Mail i 2005.”Det gav mig styrke og sejhed, fordi jeg var nødt til at se på virkeligheden, uanset hvor ubehageligt eller smertefuldt det var.”
3. Randy Jackson
Denne musiker, producent og dommer på "American Idol" fik diagnosen type 2-diabetes i midten af 40'erne, hvilket kom til ham som en total overraskelse.
”Da jeg fandt ud af, at jeg havde diabetes type 2, var jeg som 'Wow,' jeg har en alvorlig sygdom. Det havde ikke kun en fysisk, men også en følelsesladet indflydelse på mig,”sagde Jackson til NIH Medicine Plus i 2008.” Det var svært at ændre mine spisevaner, fordi mad for mig er følelsesladet - Jeg fandt ofte trøst i at spise mad, der skete for være usunde.”
Jackson og hans læge udviklede en plan, der involverede en særlig diæt og træningsregime, der ville kontrollere hans blodsukkerniveau, ud over gastrisk bypass-operation i 2004, hvilket hjalp ham med at miste over 100 pund.
I dag tror han, at han er et levende bevis på, at type 2-diabetes kan håndteres, og at det at tage ansvar for hans helbred har gjort ham til en stærkere, gladere person.
4. Tom Hanks
Oscar-prisvindende skuespiller Tom Hanks afslørede først sin diagnose på “The Late Show” med David Letterman i 2013:
”Jeg gik til lægen, og han sagde: 'Kender du det høje blodsukker, du har haft med, siden du var 36? Nå, du er uddannet! Du har diabetes type 2, ung mand.”
Hanks fortsatte med at joke om, hvordan han først troede at fjerne boller fra sine cheeseburgere ville være en løsning, men indså hurtigt, at det ville kræve mere arbejde end det.
5. Sherri Shephard
Komiker og co-vært på ABC's "The View", Shephard blev diagnosticeret med type 2-diabetes i 2007, år efter, at han fortsatte med at ignorere hendes doktors advarsler om, at hun havde prediabetes.
Først tog hun tre forskellige medicin for at kontrollere hendes diabetes, men efter at have kontrolleret sin diæt, tabt sig og oprettet et regelmæssigt træningsregime, var hun i stand til at kontrollere sit blodsukker naturligt uden medicin.
På spørgsmål fra US News, hvordan hun pressede øvelse ind i sin daglige rutine, svarede Shephard:
”Jeg er nødt til at gøre mit hus til et mini-gymnastiksal. Hvis jeg laver vaskeri, gør jeg lunger til vaskerummet, og hvis min mand laver mad, og jeg bare sidder i køkkenet og taler, gør jeg push-ups mod bordpladen. Når vi går til parken med min søn, udfører vi sidebuffer, lunger og løb, og vi klatrer op på abebjælkerne. Hvis du ser på ham, ser han ud som om han har det sjovt - og mor ser ud som om hun er ved at gå ud.”
Shephard skrev endda en bog om at leve med diabetes, kaldet "Plan D: Hvordan man taber sig og slår diabetes (selvom du ikke har det)."
”Min bog er sjov, fordi jeg kan lide at grine. Jeg kan ikke lide en masse medicinsk jargon. Du kan grine af min rejse og alle de skøre ting, jeg gør, som at gå i skraldespanden og spise mad - og det har jeg gjort. Efter at jeg har kastet kaffe, slibes det, og klokken 2, når den Oreo-cookie kalder mit navn. Det er ok. Du skal tilgive. Vær ikke lammet, og du kan leve et fantastisk liv.”
6. Patti LaBelle
Denne to-gangers Grammy-vindende amerikanske sanger, skuespillerinde og forfatter blev først opmærksom på hendes type 2-diabetes, efter at hun var gået ud på scenen under en forestilling. Selvom hendes mor, bedstemor og tante døde af diabetes type 2, havde LaBelle ikke oplevet nogen tidligere symptomer, så hun havde fortsat med at spise usundt det meste af sit liv.
Det krævede meget hårdt arbejde, men hun har formået at indtage sunde spisevaner og daglige træningsvaner og gå så langt som at skrive hendes egen kogebog, “Patti LaBelle's Lite Cuisine,” og er også nu en talsmand for både American Diabetes Association og Glucernas kampagne om diabetesfrihed.
”Før var min krop bare en krop,” fortalte hun Diabetiker. Jeg var altid bekymret for mit hår, min makeup og mit tøj. Hvis du har alt det der går for dig og indersiden bryder sammen, hvad er det da? I dag betyder min krop verden for mig - disse andre ting er sekundære. Den vigtigste ting nu er min krop på indersiden, ikke udenfor. Min krop er et tempel, ikke en forlystelsespark!”
7. Drew Carey
På mindre end et år efter sin diagnose mistede den amerikanske tv-skuespiller og vært bedst kendt for “The Drew Carey Show” og “The Price is Right” 80 pund og helbredet sig selv for alle diabetes-symptomer, fortalte han magasinet People i 2010. Hemmeligheden ? Ingen kulhydrater.
”Jeg har snydt et par gange,” sagde han.”Men dybest set ingen kulhydrater, ikke engang en cracker. Intet brød overhovedet. Ingen pizza, intet. Intet majs, ingen bønner, ingen stivelse af nogen art. Æggehvider om morgenen eller lignende, græsk yoghurt, skære nogle frugter.”
Desuden drikker Carey ikke nogen væsker udover vand. Han udfører også mindst 45 minutter af en cardio-træning flere gange om ugen.
Ifølge Carey sætter hans drastiske livsstilsændringer ham i fuldstændig remission, og han har ikke længere brug for medicin.
8. David Wells
Med en meddelelse om sin diagnose af type 2-diabetes i 2007, ændrede denne amerikanske tidligere Major League Baseball pitcher, kendt for at slå det 15. perfekte spil i baseballhistorie, straks sin kost og livsstil.
”Fra det tidspunkt, jeg fandt ud af det, foretog jeg ændringer. Ikke mere stivelse og sukker. Ikke mere ris, pasta, kartofler og hvidt brød. Ikke mere fastfood. Jeg har afskåret alkohol,”fortalte han ABC News.
Selvom han stadig har et lejlighedsvis glas vin, spiller han for det meste efter strenge kostregler.
”Jeg vil være i et stykke tid. Hvis du ikke passe på dette, kan det føre til nogle skræmmende ting … som at miste lemmer. Hvis nogen har dette, er det et rødt flag, periode. Men hvis jeg følger de regler, jeg har fået, er der ikke noget problem.”
9. Paul Sorvino
Denne italiensk-amerikanske skuespiller vidste ikke, om han kunne holde sig væk fra kulhydrater som pasta, da han blev diagnosticeret med type 2-diabetes i 2006, men efter at hans diabetes blev forværret, selv når han tog medicin, skabte han et nyt diæt livsstilsregime ved hjælp af hans datter, skuespillerinde Mira Sorvino, der har gjort det muligt for ham at finde en sund balance.
”Jeg bruger [insulin] -penne,” sagde han til Diabetes Forecast i 2011. “Det er ekstremt praktisk. Jeg behøver ikke virkelig bekymre mig for meget om dagen. Når du er i denne type program, kan du leve et meget sundt liv. Jeg har altid trænet, men nu sørger jeg for, at jeg ikke går mere end to dage uden træning. Jeg har måttet foretage en stor ændring i, hvordan jeg spiser, og det er OK. Det er ikke svært for mig at lave mad på en måde, der ikke skader mig.”
Selvom Sorvino ikke i sig selv har opgivet pasta, spiser han nu lavkarbo-pasta og bruger mindre sukker. Han og hans datter er også blevet fortalere for diabetesstøttenetværk gennem en oplysningskampagne kaldet Diabetes Co-Stars, som er støttet af lægemiddelfirmaet Sanofi-Aventis.
10. Dick Clark
TV-ikonet Dick Clark annoncerede, at han havde type 2-diabetes til verden i en alder af 64 år 10 år efter sin første diagnose for at skabe opmærksomhed og tilskynde andre til at se en sundhedsrådgiver og blive på toppen af deres egenpleje.
”Nu får jeg betalt for at gøre dette,” sagde han til Larry King i et interview på CNN i 2014.”Der er ingen hemmelighed ved det. Men det er ikke den vigtige ting. Den vigtige ting er at få ordet ud, få folk, der ved, at de har diabetes - og forresten, to tredjedele af de mennesker, der har diabetes, er ikke klar over, at de er i fare for hjertesygdomme.”
Clark brugte en kombination af lægemidler, diætændringer og 20 minutters træning om dagen for at forblive på toppen af sin sygdom.
Han led et alvorligt slagtilfælde i 2004 med en overraskende bedring og blev et symbol på håb for mange slagtilfælde, indtil hans død af et hjerteanfald efter en medicinsk procedure i 2012.
