At blive mere aktiv er kun en del af, hvad der sker med din baby i uge 16. Babyens kredsløb og urinsystemer fungerer på et mere avanceret stadium.
Din babys hoved ser også mere "normalt ud" ud, da øjnene og ørerne har slået sig ned i deres faste position på hovedet. Dit babys hoved bliver også mere oprejst og ikke vinklet fremad, som det havde været i de første par måneder.
Din baby's ben udvikler sig også hurtigt. Og hvis din baby er en pige, dannes tusinder af æg i hendes æggestokke.
Babyer måles på dette tidspunkt fra deres hoveder til bunden. Dette kaldes krone-rumpens længde. Efter 16 uger er de fleste babyer ca. 4,5 inches lange og vejer ca. 3,5 ounces. Dette er omtrent på størrelse med en avokado. Og derefter begynder din baby med en stor vækstspurt.
Dobbeltudvikling i uge 16
Føler du nogen bevægelse endnu? Nogle kvinder begynder at føle, at deres babyer bevæger sig i uge 16, men kvinder, der er mødre for første gang, føler ofte ikke bevægelse før meget senere.
Fosterbevægelse, også kaldet hurtigere, er et godt tegn på, at dine babyer udøver deres udviklende muskler. Over tid vil disse små poke og jabs blive til ruller og spark.
16 uger gravide symptomer
Del på Pinterest
Mange kvinder kommer forbi morgensygdommens fase af deres graviditet omkring denne tid. Dette er også det tidspunkt, hvor du kan blive lidt glemsk eller have problemer med at koncentrere dig.
Mens de fleste af dine symptomer fra de sidste uger ikke vil være nye i denne uge, ligesom ømme bryster, er her et kig på de symptomer, du kan forvente at fortsætte denne uge:
- lysere hud (på grund af øget blodgennemstrømning)
- olierigere eller skinnende hud (på grund af hormoner)
- forstoppelse
- halsbrand
- næseblod
- overbelastning
- fortsat vægtøgning
- mulige hæmorroider
- glemsomhed
- problemer med at koncentrere sig
Hvis du finder dig selv voksende frustreret, skal du tale med din læge eller en ven, der måske har oplevet lignende symptomer under hendes graviditet.
Graviditet glød
Stigningen i blodgennemstrømning i hele din krop kan få dit ansigt til at se lysere ud. Og de stadig mere aktive hormoner kan begynde at gøre din hud olierigere og blankere i disse dage.
Det kaldes undertiden”graviditetsglød”, men du kan muligvis ikke se disse ændringer i så lyserød udtryk. Prøv et oliefrit rengøringsmiddel, hvis dit ansigt bliver for fedtet.
Forstoppelse
Hvis forstoppelse bliver besværlig, skal du sørge for at spise fødevarer med meget fiber, såsom friske og tørrede frugter, grøntsager, bønner, mandler, kli korn og andre hele korn. Pas på for fedtfattige, fedtfattige fødevarer såsom ost og forarbejdet kød, som kan forværre forstoppelse.
Halsbrand
Hvis halsbrand udvikler sig, skal du være nøje opmærksom på de fødevarer, der kan være triggere. Stegt eller krydret mad er ofte skylden. Husk, at fødevarer, du engang nød uden et problem, muligvis skal være uden for grænserne under din graviditet.
Hvis du følger en sund kost, bør du regne med at vinde mellem 12 og 15 pund i dette trimester. Dette estimat kan variere, hvis du var overvægtig eller undervægtig i starten af din graviditet.
næseblod
En anden ændring, der kan forekomme, er lejlighedsvis næseblødning eller blødende tandkød. Næseblødninger er normalt ufarlige, og resultatet er, når den ekstra blodgennemstrømning i din krop får de små blodkar i næsen til at sprænge.
Sådan stopper du næseblødning:
- Sæt dig ned, og hold dit hoved højere end dit hjerte.
- Læn ikke hovedet tilbage, da dette kan få dig til at sluge blod.
- Knap næsen med tommelfingeren og pegefingeren kontinuerligt i mindst fem minutter.
- Påfør en ispakke på næsen for at hjælpe med at indsnævre dine blodkar og hurtigt stoppe blødningen.
Overbelastning
Før du tager medicinsk receptfrit eller receptpligtig medicin til overbelastning, fordøjelsesproblemer eller andre sundhedsmæssige problemer, skal du tale med din læge. De kan besvare dine spørgsmål om, hvilke medicin der er sikkert at bruge nu.
Husk at fortælle din læge om andre symptomer, du oplever under din næste aftale før fødsel.
Ting at gøre denne uge for en sund graviditet
Når din morgesygdom er væk, er det et godt tidspunkt at fokusere på sund kost og fitness.
Hvis du higer efter søde fødevarer, skal du nå frugt eller yoghurt i stedet for den slik bar. Prøv snacking på strengost, hvis du ønsker salt mad. Din krop og din baby vil sætte pris på proteinet og kalket.
Sigt efter 30 minutters træning pr. Dag. Svømning og gåture er store træningsintensiteter med lav intensitet. Husk bare at tale med din læge, inden du begynder en træningsrutine.
Det kan også være en god ide at begynde at undersøge krybbe, autostole, klapvogne, babymonitorer og andre ting med høj billet til babyen. Med så mange muligheder, og da mange af disse ting vil have indflydelse på din babys sikkerhed, kan du blive overrasket over, hvor lang tid det kan tage.
Hvornår skal du ringe til din læge
Hvis du føler, at din baby bevæger sig regelmæssigt, men så bemærker, at du ikke har følt nogen bevægelse i mindst 12 timer, skal du ringe til din læge. Det kan bare være, at du ikke bemærkede din babys bevægelse, men det er altid bedre at spille det sikkert.
Hvis du ikke har følt din baby bevæge sig i denne uge, skal du være tålmodig. Mange kvinder bemærker ikke en fladder indtil 20 uger eller deromkring.
Mens risikoen for spontanabort er meget lavere i andet trimester end den var i første, bør du aldrig ignorere pletblødning, blødning eller svær mavesmerter.
