Din baby er stadig lille, men der sker meget i løbet af uge 15. Din baby er nu på størrelse med et æble eller orange. Deres skelet begynder at udvikle sig, og de vrikker og bevæger deres kropsdele. Du begynder snart at mærke små bevægelser af bevægelse. Din baby vokser også mere hud og hår og endda øjenbryn.
Dobbeltudvikling i uge 15
Dine babyers længde fra krone til rumpe er omkring 3 1/2 inches, og de vejer hver 1 1/2 ounces. Din læge vil muligvis opfordre dig til at få en fostervandet for at vurdere dine babyers helbred. Denne test udføres typisk efter uge 15.
15 ugers gravide symptomer
Nu hvor du er i andet trimester, kan dine symptomer være mindre intense end i første trimester. Det betyder ikke, at du er symptomfri. I dit andet trimester kan du opleve følgende symptomer:
- kropssmerter
- prikken i hænder og fødder (karpaltunnelsyndrom)
- mørkere hud på brystvorterne
- fortsat vægtøgning
I uge 15 kan du stadig føle langvarige symptomer fra tidlig graviditet, som kvalme eller opkast. Men det er sandsynligt, at du snart får din appetit tilbage. Det er også muligt, at du muligvis oplever hyperemesis gravidarum.
Hyperemesis gravidarum
Nogle kvinder kan opleve hyperemesis gravidarum, en ekstrem form for morgensyge, der muligvis kræver indlæggelse. Hvis du oplever svær morgensygdom, kan du blive dehydreret og har brug for IV-væskeoplivning og anden medicin.
Anden trimester hypermesis gravidarum kan føre til komplikationer i din graviditet, herunder øgede risici for for tidlig præeklampsi og placentabruktion (for tidlig adskillelse af morkagen fra væggen i livmoderen, der er lille for drægtighedsalder fødsel), antyder en undersøgelse i Evidensbaseret sygepleje. Sørg for at ringe til din læge, hvis du oplever urimelig morgensygdom i andet trimester.
Ting at gøre denne uge for en sund graviditet
På dette stadium af graviditeten skal du få din appetit tilbage. Dette kan være et perfekt tidspunkt at udarbejde en sund spiseplan, der skal følges for resten af din graviditet.
Du skal også huske, at yderligere kalorier, du forbruger under graviditeten, skal være nærende. American Pregnancy Association anbefaler, at du tilføjer yderligere 300 kalorier pr. Dag til din diæt. Disse ekstra kalorier skal komme fra fødevarer som:
- magert kød
- fedtfattigt mejeri
- frugter
- grøntsager
- fuldkorn
Disse fødevarer giver dig ekstra næringsstoffer som protein, calcium, folsyre og andre vitaminer. Disse næringsstoffer hjælper med at give din krop det, den har brug for under graviditeten.
Hvis du havde en normal vægt, før du blev gravid, skal du sigte mod at få 25 til 35 pund under graviditeten. I løbet af dit andet trimester kan du få et pund om ugen. Spis en række sunde fødevarer og begræns dit fokus på skalaen.
For at bestemme en sund kost, mens du er gravid, tilbyder det amerikanske landbrugsministerium (USDA) en daglig madplan for mødre, der hjælper dig med at udvikle en sund spiseplan. Du vil også sørge for at undgå mad, der ikke er sikkert at forbruge, mens du er gravid, og drikke masser af væsker for at forblive hydreret. Kontoret for kvinders sundhed indeholder retningslinjer for tilberedning og indtagelse af visse fødevarer, når de er gravide.
Med en sund spiseplan på plads kan du nyde mad, der giver dig og din baby masser af ernæring. Denne plan kan også hjælpe dig med at træffe smarte valg, hvis du spiser ude.
Hvornår skal man ringe til lægen
Kontakt din læge, hvis du oplever nogen af følgende symptomer i andet trimester:
- usædvanlig eller alvorlig krampe eller mavesmerter
- åndedrætsbesvær eller åndenød, der bliver værre
- tegn på for tidligt arbejde
- vaginal plet eller blødning
Du ser rutinemæssigt din læge en gang om måneden i dette stadium af graviditeten, så sørg for at ringe, hvis der opstår usædvanlige symptomer mellem besøgene.
