Din baby er nu mellem 3 og 4 inches i længde og vejer lidt mindre end 2 ounces. Din baby kan nu lave ansigter, uanset om det er skvisende, ryddende eller endda grimaserende. Selvom du ikke kan se eller føle dem, skyldes din babys lille udtryk hjerneimpulser, der viser, hvor meget de vokser.
Hvis du snart er planlagt til en ultralyd, skal du være på udkig efter, om din baby sutter tommelfingeren. Din baby arbejder også hårdt på at strække sig ud. Snart ser deres arme mere i forhold til resten af deres lille krop.
Hvis du havde et mikroskop, ville du være i stand til at se det meget fine hår, kaldet lanugo, der begynder at dække din babys krop omkring dette tidspunkt.
Omkring 14 uger kan din babys nyrer producere urin, der frigøres i fostervand. Og din babys lever begynder at producere galden. Disse er begge tegn på, at din baby gør sig klar til livet uden for livmoderen.
Dobbeltudvikling i uge 14
De fleste kvinder kan høre deres babyers hjerteslag i uge 14 med en Doppler-ultralyd. Du kan vælge at købe en af disse enheder til hjemmebrug. Vær ikke bekymret, hvis du ikke finder hjerteslag med det samme. Det kan tage flere forsøg på at lære, hvordan man bruger det.
14 uger gravide symptomer
Nogle ændringer, du måske vil bemærke inden uge 14, inkluderer:
- mindsket ømhed i brystet
- øget energi
- fortsat vægtøgning
Andre ændringer og symptomer, du måtte opleve, inkluderer:
Kvalme
Mens nogle kvinder oplever symptomer på morgensyge helt til slutningen af deres graviditet, er kvalme mindre af et problem for mange kvinder, da deres andet trimester starter. Vær dog opmærksom på, at selv hvis din mave synes mere afslappet, kan du stadig få et voldsomt kvalme nu og da.
Hvis dine følelser af kvalme synes særlig alvorlige, eller hvis du har svært ved at mage næsten alt, kan du have hyperemesis gravidarum. Opkast og vægttab er andre tegn på denne potentielt farlige tilstand.
Morgensygdom vil sandsynligvis ikke skade dig eller din baby. Men hvis du er bekymret over vedvarende symptomer, skal du ringe til din læge for at sikre dig, at du og din baby får nok næringsstoffer.
Hvis du stadig føler dig syg, er der ting, der kan hjælpe. Forsøg først ikke at spise for meget på én gang. Flere mindre måltider kan give mindre kvalme end et stort måltid.
Drik masser af væsker, og vær opmærksom på dine sanser. Hvis visse lugte, som f.eks. Pickles eller eddike, eller temperaturer, såsom varme, forværrer din kvalme, er undgåelse det bedste tidspunkt for dig.
Ingefær kan også hjælpe. Du kan normalt finde ingefær i købmanden. Føj det til te, smoothies eller vand. Du kan også prøve at drikke ingefær ale eller spise ingefær tygger.
Humørsvingninger
At vokse et menneske inde i dig er en enorm virksomhed, og du vil opleve en masse ændringer, der dukker op. Hormoner kan forårsage humørsvingninger. Men andre årsager inkluderer fysiske ændringer, stress og træthed.
Humørsvingninger er en meget almindelig del af graviditeten for mange kvinder, men du kan bemærke, at dine stemninger stabiliseres i andet trimester.
Du ønsker at få så meget hvile som du kan og finde en ven at tale med, hvis du er stresset over moderskabets mange ukendte.
Ting at gøre denne uge for en sund graviditet
Kom i gang
Nu hvor du er i dit andet trimester, er det et godt tidspunkt at starte en graviditetsrelateret træningsrutine.
Udnyt enhver ekstra energi, du har i denne uge. Hvis du vågner op og opdateres, prøv at montere en 15-minutters morgenvandring. Hvis din energi topper om eftermiddagen eller aftenen, så tjek en lokal fødselsøvelsesklasse. Yoga, vandaerobic og vandregrupper er gode muligheder. Hvis du allerede træner regelmæssigt, skal du fortsætte med en rutine, der får dit hjerte til at slå med en aerob hastighed 3 til 7 dage om ugen.
Du finder måske ud af, at en regelmæssig træningsrutine giver dig det bedre generelt. Du kan også overveje at finde en træningspartner, der kan dele i glæder og frygt for graviditet.
Hav sex
En anden bonus ved ikke mere kvalme er, at du måske er mere tilbøjelig til at deltage i seksuel aktivitet. Da din mave endnu ikke er ubehageligt stor, er det nu et godt tidspunkt at nyde noget ekstra bånd med din partner.
Det kan også være en god ide at have sex mere ofte, nu hvor du er gravid, fordi der er ekstra blod, der løber under din talje. Det er en anden måde at forblive aktiv på. Og det er helt sikkert, medmindre din læge har givet dig noget andet.
Hvornår skal man ringe til lægen
Del på Pinterest
Oplever nogen af følgende symptomer kan berettige et opkald til din læge:
- vaginal blødning
- væskelækage
- feber
- alvorlige mavesmerter
- hovedpine
- sløret syn
Det kan også være en god idé at tjekke ind med din læge, hvis du stadig oplever regelmæssig eller forværrer morgensygdom. Der er måder at sikre, at du og din baby får de nødvendige næringsstoffer.
