Oversigt
En såret hofte kan efterlade et blå mærke. Et blå mærke opstår, når de små blodkar rives, men huden går ikke i stykker. Dette får blodet til at lække ud i det omgivende bløddele og muskler, hvilket fører til misfarvning under huden.
Et blå mærke er ofte rødligt i farven, når det er friskt og bliver blåt eller lilla inden for få timer. Efter et par dage bliver blå mærker normalt gule eller grønne, når det heles.
Læs videre for at lære, hvordan du behandler en forslået hofte, hvornår du skal se din læge og mere.
Tegn og symptomer på en forslået hofte
Det mest åbenlyse symptom på en forslået hofte er misfarvning af huden.
Andre symptomer udvikler sig muligvis ikke i op til 48 timer efter at skaden på din hofte er opstået. Den berørte hofte kan føles stiv. Du kan have svært ved at flytte den, som når du går.
Smerter øges ofte, hvis der udøves et pres på blå mærket. Du kan have hævelse i området eller endda en klump på eller i nærheden af blå mærket. Selve blå mærket føles ofte ømt.
Mulige årsager til en forslået hofte
Den mest almindelige årsag til en forslået hofte er et fald, men enhver skade på hoften kan føre til et blå mærke. Andre årsager til en forslået hofte kan omfatte:
- banker ind i et objekt
- bliver sparket
- bliver ramt med et stort objekt
- oplever en hoftestamme
- oplever en hoftebrudd
Diagnostisering af en forslået hofte
Din læge kan diagnosticere en forslået hofte ved at undersøge den. De kan også bruge en MR-scanning til at bestemme dybden og omfanget af blå mærker.
Da blå mærker normalt heles uden behandling inden for et par dage, kan du muligvis vælge ikke at besøge din læge.
Men hvis smerter er alvorlige, eller det er meget vanskeligt at bevæge din hofte, er det vigtigt, at du går til din læge. De kan kontrollere for at sikre, at din hofte eller ben ikke rent faktisk er brudt. For at gøre dette vil din læge bruge et røntgenbillede til at bekræfte en diagnose.
Ring 911 eller dine lokale alarmtjenester, hvis:
- Du har for meget smerter til at bevæge dig.
- Du kan ikke lægge nogen vægt på din hofte.
- Du har følelsesløshed i dit ben eller tæer.
Disse symptomer antyder en alvorlig skade, der har brug for øjeblikkelig lægehjælp. Ethvert forsøg på at bevæge sig under disse omstændigheder kan forværre din skade.
Behandling og håndtering
En forslået hoft heles generelt af sig selv i en relativt kort periode. Det kræver ofte ingen medicinsk behandling overhovedet.
Der er dog hjemmemedisiner, du kan bruge til at hjælpe med at fremskynde helingsprocessen, såsom RICE-metoden:
- Hvile. Begræns din bevægelse. Dette vil give blå mærker mulighed for at heles og hjælpe med smertebehandling.
- Is. Påfør is på det berørte område i 20 minutter hver 4. time. Brug en ispakke, eller læg blot isterninger i en plastikpose. Dæk isen med et håndklæde for at beskytte din hud. Is reducerer smerter og hævelse og kan hjælpe med at forhindre vævsskader.
- Komprimere. Brug en elastisk bandage til at komprimere området og reducere hævelse. Din læge kan give vejledning i, hvordan du bruger en elastisk bandage, og hvor tæt den skal være.
- Ophøje. Løft hoften over niveauet i dit hjerte så ofte som muligt. Dette hjælper med at mindske hævelse og smerter. Du kan bruge tæpper eller puder til at hæve din hofte behageligt.
Du kan også vælge at tage over-the-counter (OTC) smertestillende middel til din komfort, såsom acetaminophen (Tylenol). Hvis du har hævelse, kan OTC-antiinflammatorisk medicin, såsom ibuprofen (Advil), hjælpe med dette.
Hvor lang tid tager genopretning?
Hvor lang tid det vil tage at komme sig, varierer afhængigt af sværhedsgraden af din skade og dybden af kontusionen. Det kan tage så lang som to til fire uger at komme sig fuldt ud. Du kan vende tilbage til normale aktiviteter, så snart du føler dig i stand.
Massér ikke, varme eller stræk ikke dine sårede muskler, mens du er på bedring. Dette kan forhindre heling. Undgå eller begrænse alkoholmisbrug under opsving også. Alkohol kan også bremse helingen.
Hvad er udsigterne?
En forslået hofte kan forekomme efter enhver traumatisk skade i området. Hvis skaden resulterer i et blå mærke alene, skal der ske en hurtig bedring snart.
Hjemmesag og OTC-medicin kan hjælpe dig med at heles. Kontakt din læge, hvis din smerte ikke mindskes efter hjemmebehandling, eller hvis du har spørgsmål til dine symptomer.
