Hvad er velsignet tistel?
Velsignet tistel (Cnicus benedictus), ikke at forveksle med mælketistel (Silybum marianum), blev engang brugt til at behandle den bubonic pest. I dag bruger folk den blomstrende plantes blomster, blade og stængler til mange ting, såsom øget modermælksproduktion og beroligende fordøjelsesbesvær.
Fortsæt med at læse for at lære mere om de mange anvendelser af velsignet tistel, og hvordan du kan bruge det.
Fordele ved amning
Når en baby låser sig fast ved deres mors bryst, aktiveres mange nerver i mors brystvorte som et resultat. Dette sætter hormoner i bevægelse i hele en mors system. To af disse hormoner er prolactin, hvilket øger moders mælkeforsyning, og oxytocin, der frigiver mælk.
Ikke alle mødre producerer naturligvis nok modermælk. Nogle af dem, der har brug for ekstra hjælp, tager velsignet tistel, som menes at stimulere modermælksproduktionen.
Ifølge en anmeldelse fra 2016 bruges velsignede tistler ofte som en urtegalaktagoge. En galaktagoge er en mad, urt eller medicin, der øger strømmen af modermælk, normalt ved at øge prolactin niveauer. Imidlertid bemærkede undersøgelsen også, at der ikke har været nok kliniske forsøg af høj kvalitet til virkelig at forstå, hvor godt det fungerer.
Leder du efter andre måder at fremme strømmen af modermælk? Prøv disse 11 opskrifter til at øge produktionen af modermælk.
Andre fordele ved at tage denne urt
Nogle af de andre fordele ved velsignet tistel er anekdotisk. Denne urt har brug for mere undersøgelse, før vi kan være sikre på effektivitet og sikkerhed.
Fordøjelse
Velsignet tistel indeholder cnicin, en forbindelse, der findes i mange bitre urter. Cnicin menes at stimulere produktionen af både spyt og mavesyre, som begge hjælper med fordøjelsen.
Dette kan forklare, hvorfor velsignet tistel har en lang historie med at blive brugt som et middel mod gas, forstoppelse og mavesmerter.
hoster
Velsignet tistel har også et langvarigt ry som en slimløsende. Dette er urter eller medicin, der hjælper med at løsne og tynde slim, hvilket gør det lettere for dig at hoste det. Der er dog ikke nogen undersøgelser, der vurderer dens effektivitet som slimløsende.
Hudinfektioner
Velsignet tistel er en del af Asteraceae-plantenes familie. En 2015-undersøgelse fandt, at planter fra denne familie har målbare antibakterielle, antifungale og antiinflammatoriske egenskaber. Dette antyder, at der er noget videnskab bag den traditionelle brug af velsignet tistel som en aktuel behandling af mindre skår og sår.
Hvordan bruger du det?
Hvis du prøver at stimulere strømmen af modermælk eller lindre fordøjelsesbesvær, prøv at brygge velsignet tistelte. Tilsæt 1 kop kogende vand til 1 til 3 teskefulde af den tørrede urt (som du kan finde på Amazon). Lad den velsignede tistel stejle i 5 til 15 minutter. Sil den tørrede urt ud og drik.
Du kan også finde premade teposer, der indeholder velsignet tistel, som denne.
Velsignet tistel fås også i form af en tinktur, som du også kan købe på Amazon. Dette er en væske, normalt med en alkohol- eller eddikebase, der har urtemateriale opløst inde i det. Du kan tilføje dråber tinktur til vand eller andre drikkevarer. Følg producentens instruktioner for at få den rigtige dosering.
Velsignet tistel fås også i kapselform både online og i de fleste helsekostbutikker. Kontroller igen, at du følger producentens instruktioner vedrørende dosering.
Hvis du vil bruge velsignet tistel på et snit eller et sår, blødlægges et stykke gasbind i velsignet tistelte (sørg for, at det er afkølet) og anbring det over det berørte område et par gange om dagen.
Er der nogen bivirkninger?
Indtil videre har det ikke vist sig, at velsignet tistel har mange bivirkninger. Imidlertid kan det forårsage maveirritation og opkast, hvis du spiser mere end 6 gram af det om dagen.
Er det sikkert at bruge?
Du bør undgå velsignet tistel, hvis du:
- tage antacida
- er gravid
- har mave-tarmsygdomme eller tilstande, såsom Crohns sygdom
- er allergiske over for ragweed
Husk, at til trods for nogle beviser for, at velsignet tistel fungerer som en galaktagoge, er der ikke nok information til at bekræfte, om det er sikkert for spædbørn, børn eller ammende mødre. Derudover er urteprodukter ikke reguleret af FDA, så prøv at holde sig med velrenommerede mærker for at sikre dig, at du får et rent produkt. Mayo Clinic har nogle nyttige tip til at guide dig.
Bundlinjen
Velsignet tistel har en lang historie som et naturlægemiddel til mange ting, herunder fordøjelsesbesvær og lav mælkeproduktion. Imidlertid er forskningen omkring dens anvendelse meget begrænset, så det er bedst at tage det med forsigtighed. Uanset hvorfor du bruger det, skal du sørge for at hætte dit indtag på 6 gram om dagen for at undgå bivirkninger såsom kvalme og opkast.
