Hvad er moleskin?
Moleskin er et tyndt men tungt bomuldsstof. Den er blød på den ene side og har en klæbrig klæbende bagside på den anden. Det anvendes ofte på indersiden af sko for at forbedre pasformen eller gøre dem mere behagelige. Du kan også bruge den til at beskytte en blister mod irritation.
Du kan finde moleskin i de fleste apoteker eller på Amazon.
Hvordan bruger jeg det på en blisterplade?
Moleskin er meget holdbar, hvilket gør det til en god mulighed for at beskytte blister i områder med høj friktion, inklusive dine fødder.
Hvis du nogensinde har anvendt et bandage på en blister bagpå din hæl, har du sandsynligvis bemærket, at det kom ud kort efter, at du tog sko på. Moleskin har en tendens til at forblive på plads bedre end traditionelle bandager. Det er også tykkere, hvilket tilføjer mere støtte og dæmpning.
Følg disse trin for at bruge moleskin til blemmer:
- Rens og tør forsigtigt området omkring blæren.
- Klip et stykke moleskin, der er ca. 3/4-tommer større end din blister.
- Fold de ikke-klæbende sider sammen. Skær nu en halvcirkel ud af moleskinet. Halvcirklen skal være omtrent halvdelen af størrelsen på din blister. Når du udfolder det, skal du have et hul med blisterstørrelse midt i moleskinen.
- Fjern underlaget fra den klæbende side, og anbring moleskinet over din blister, og juster din blister efter det hul, du har lavet.
Hvis din blister stikker ud over moleskinen, skal du klippe og anvende et andet lag for at gøre moleskinet tykkere. Overvej til at bruge moleskin med en tyk skumunderstøtning til meget store blister, som du også kan finde på Amazon.
At holde din blister omgivet af polstring hjælper med at reducere friktion og irritation. Det hjælper også med at beskytte blæren fra dukker, hvilket normalt er smertefuldt og øger også din risiko for infektion.
Hvordan bruger jeg det til at forhindre en blister?
Hvis du bryder et nyt par sko eller planlægger at gå eller løbe i en længere periode, kan du også placere noget moleskin på områder, der har tendens til at udvikle blemmer. Dette beskytter huden under mod friktion, hvilket forårsager blærer.
Du kan også indpakke tæerne individuelt i moleskin for at forhindre, at de gnider mod hinanden.
Som et alternativ kan du også anvende moleskin direkte på indersiden af dine sko. Dette er især nyttigt, hvis dine sko har en ubehagelig søm eller smal hæl, der har tendens til at grave i din hud.
Hvad man ikke skal gøre
Sørg for ikke at lægge moleskin direkte over en blister. Det stærke klæbemiddel på bagsiden kan let rive toppen af din blister (kendt som taget), når du fjerner den. Et blister tag beskytter det mod at udvikle en infektion.
Bundlinjen
Moleskin er en effektiv måde at beskytte eksisterende blemmer og forhindre, at nye dannes. Du kan endda anvende det på indersiden af dine sko, hvis de har tendens til at gnide mod din hud på visse steder. Bare sørg for at ikke placere den direkte over en blister, der kan beskadige blisterens tag.
