Den bedste måde at skære tånegle på
At skære dine tånegle korrekt er et vigtigt skridt i at forhindre smertefulde indgroede tånegle - en tilstand, når negle krummer og vokser ind i huden, hvilket ofte fører til smerter og undertiden til infektion.
Der er seks hovedkomponenter eller trin til at skære dine tånegle korrekt.
1. Negleklippere
Det første trin er at bruge det rigtige negleværktøj. Negleklippere eller manikyrsaks er passende. Undgå værktøjer såsom almindelig saks eller knive, der ikke er specifikt designet til at klippe negle.
Du skal have to negleklippere - en til dine fingre og en til dine tæer. Da dine tånegle er bredere og tykkere, kræver de en større klipper. Ved at have separate klippemaskiner reducerer du også chancen for at overføre bakterier eller svampe mellem dine fødder og hænder. Sørg for at rengøre dine klippere grundigt mellem hver brug.
2. Klip frekvens
Det andet trin er skærefrekvensen. De fleste menneskers tånegle vokser cirka 2 millimeter (0,08 inches) om måneden, så det er passende at skære dem hver sjette til otte uge. Når det er sagt, hvis du er en meget aktiv person eller en atlet - især en løber - vil du sandsynligvis være mere komfortabel, hvis du trimmer dem oftere.
3. Skæring af våde eller tørre negle
Det tredje trin er at besvare et almindeligt spørgsmål:”Skal jeg klippe mine negle før eller efter at jeg har bruset?” I de fleste tilfælde er svaret "før." Tørre tånegle er mindre tilbøjelige til at bøje eller rive, når du skærer dem, så du får et renere snit.
For mennesker med meget tykke tånegle er det lettere at skære efter et brusebad.
4. Tid mellem nedskæringer
Det fjerde trin er at bestemme, hvor længe du skal forlade tåneglene efter udskæringen. Dette er vigtigt, fordi det at skære dine tånegle for kort kan øge din risiko for indgroede tånegle. Hvis du forlader dine tånegle for længe, er de mere tilbøjelige til at blive fanget af noget og rive.
Det anbefales, at du opretholder dine tånegle i en længde på ca. 1 til 2 millimeter (0,04 til 0,08 inches).
5. Skæring af neglen
Det femte trin er selve udskæringen. For at undgå smertefulde indgroede tånegle skal du skære dine tånegle lige på tværs. For mange mennesker er det nemmest at gøre i to snit - den første med klipperne lidt fra siden af neglen for at skabe en lige kant; det andet for at fjerne resten af neglen efter linjen i det lige snit.
6. Arkivering af neglen
Det sjette og sidste trin er at arkivere dine negle med en emirieplade for at udjævne eventuelle taggede kanter, der kan hage og potentielt rive neglen, når den vokser.
Sådan skæres tykke tånegle
Dine tånegle kan være tykke af en af flere årsager, herunder:
- svampeinfektion, såsom onychomycosis
- psoriasis, en hudtilstand, der forårsager hurtig celleopbygning på hudens overflade
- skade
- tætsiddende sko
Følg disse trin for at klippe dine tykke tånegle korrekt:
- Blødlægges dine fødder i varmt vand i mindst 10 minutter for at blødgøre dine negle, og brug derefter et håndklæde til at tørre dine fødder og tånegle grundigt.
- Brug en negleklipper til at lave små snit for at undgå at splitte neglen og skære lige på tværs. For ikke at mindske chancen for, at neglen bliver indgroet, skal du ikke afrunde hjørnerne.
- Brug et emery-kort til at glatte kanter og hjørner, der kan hænge sammen.
Hvis dine fortykkede tånegle er smertefulde, eller du ikke tror, at du sikkert kan skære dine tånegle uden hjælp, skal du spørge din læge om råd.
Sådan skæres tånegle med svamp
Skæring af tånegle med svamp svarer til processen til at skære tykke tånegle. Hvis du lader svampen være ubehandlet, fortsætter dine negle med at blive tykkere og kan komme til en tykkelse, der kræver en vis ekstra handling, herunder:
- tåneglklipper til medicinsk kvalitet, da standardklippere muligvis ikke er i stand til at skære helt igennem og kan glide neglen af og skære din hud
- længere fod suge (20 eller 30 minutter i varmt vand)
- klipper desinfektion ved hjælp af alkohol eller fortyndet blegemiddel
Hvis du tror, at du har en svampeinfektion, skal du aftale en tid hos din læge.
Takeaway
At skære dine tånegle virker som en enkel opgave, men hvis det gøres forkert, kan det resultere i indgroede tånegle, skåret hud eller spredning af svamp.
For at klippe dine tånegle ordentligt, skal du skære lige på tværs af neglen, bruge de rigtige værktøjer og rengøre disse værktøjer grundigt mellem anvendelserne. Hvis du har usædvanligt tykke tånegle eller har en tåsvamp, skal du være særlig forsigtig, når du klipper dine negle.
I mange tilfælde er det nødvendigt at tale med din læge om fodpleje.
