Oversigt
Det er ret almindeligt at opleve lændesmerter. Ifølge National Institute of Neurological Disorders and Stroke har næsten 80 procent af voksne smerter i korsryggen på et tidspunkt i deres liv. Smerten kan variere i intensitet fra en kedelig verke til skarpe fornemmelser, der påvirker din mobilitet og livskvalitet.
Rygsmerter kan let forveksles med hoftesmerter og ubehag. Leddet på hoften er placeret i nærheden af din rygsøjle. Af denne grund kan kvæstelser på din hofte ligne eller faktisk forårsage rygsmerter. Ud over smerter i hofte og lænderyg kan du også opleve:
- lyskesmerter på den berørte side
- stivhed
- smerter, mens du går eller bevæger dig
- problemer med at sove
Her er fem mulige årsager til smerter i korsryggen og hoften.
Forstrækning af muskler
Akutte rygsmerter er ofte et resultat af muskelforstuvninger eller belastninger. Forstuvninger forekommer, når dine ledbånd er overdækket og undertiden revet.
Stammer er derimod forårsaget af strækning - og muligvis revning - af dine sener eller muskler. Selvom den øjeblikkelige reaktion er smerter i ryggen, kan du også opleve kedelige ømmer eller ubehag i din hofte.
Behandling af forstuvninger og stammer inkluderer korrekt strækning og i mere alvorlige tilfælde fysioterapi. Hvis din smerte forværres, skal du planlægge et besøg hos din læge for at få ordentlig behandling og for at sikre, at din smerte ikke er resultatet af en mere alvorlig skade.
Nypet nerve
En klemt nerve er en ubehagelig tilstand, der kan forårsage smerter i skuddet, prikken og ubehag, især hvis det forekommer i din ryg, rygsøjle eller hofte.
Det opstår, når der bruges for meget pres på en nerve af omgivende knogler, muskler eller væv. Trykket afbryder korrekt nervefunktion, hvilket forårsager smerter, følelsesløshed og svaghed.
I nogle tilfælde kan gammelt arvæv fra tidligere skader også forårsage klemte nerver. Andre årsager til klemte nerver inkluderer:
- gigt
- stress
- gentagne bevægelser
- sport
- fedme
Smerter fra denne lidelse varer normalt en kort periode og medfører ofte ingen permanent skade, når den er behandlet. Men hvis der er vedvarende pres på en nerve, kan du opleve kroniske smerter og kan have en øget risiko for permanent nerveskade.
Den mest almindelige behandling af en klemt nerve er hvile. Hvis dine muskler eller nerver er påvirket, kan din læge muligvis anbefale fysioterapi for at øge din mobilitet og styrke.
For kortvarig lindring kan din læge også ordinere antiinflammatorisk medicin for at reducere smerter. Mere alvorlige tilfælde af klemte eller beskadigede nerver kan kræve operation.
Gigt
Gigt er en almindelig skyldige i ryg- og hoftesmerter. Det kan også mærkes foran på låret og lysken. Ofte er et resultat af aldring og gradvis slid på kroppen, gigt er betændelse i en eller flere af dine led.
Almindelige symptomer på gigt inkluderer:
- smerte
- hævelse
- stivhed
- nedsat bevægelsesområde
- følelsesløshed
Behandling af arthritis fokuserer på at lindre symptomer og forbedre mobilitet.
Din læge kan anbefale antiinflammatoriske medicin eller smertestillende midler. De kan også ordinere sygdomsmodificerende antirheumatiske stoffer, som er lægemidler, der er beregnet til at bremse eller forhindre dit immunsystem i at angribe dine led.
Din læge kan også anbefale fysioterapi for at styrke dine led og øge dit bevægelsesområde. I mere alvorlige tilfælde kan operation være påkrævet.
Herniated disk
Også kaldet en brudt eller gliddet disk, opstår en herniated disk, når "gelé" inde i din rygmarv skubbes ud gennem harddiskens ydre del af disken. Dette kan forårsage irritation i nærheden af nerverne, hvilket ofte forårsager smerter og følelsesløshed.
Nogle mennesker, der har en herniated disk, kan dog aldrig opleve smertefulde symptomer.
Bortset fra rygsmerter kan du også opleve symptomer, herunder:
- lårsmerter
- hofte- og rumpesmerter
- snurren
- svaghed
For at behandle en herniated disk kan din læge muligvis anbefale muskelafslappende midler og receptpligtig medicin for at reducere smerter. Kirurgi eller fysioterapi er også behandlinger af denne tilstand, hvis dine symptomer forværres, eller hvis din tilstand begynder at påvirke din livskvalitet.
Sacroiliac joint dysfunction
Dit sacroiliac-led - også kaldet SI-leddet - forbinder dine hofteben med dit sacrum, den trekantede knogle mellem lændehvirvelsøjlen og halebenet. Dette led er beregnet til at absorbere stød mellem din overkrop, bækken og ben.
Strain eller skade på SI-leddet kan forårsage udstrålende smerter i dit hofte-, ryg- og lyskeareal.
Behandlingen fokuserer på at reducere smerter og gendanne normal bevægelse til SI-leddet.
Din læge kan anbefale hvile, smertestillende medicin og varme og kolde komprimeringer for at reducere muskelspænding og betændelse. En injektion af et steroid i leddet er ofte nyttigt. I mere alvorlige tilfælde kan din læge muligvis anbefale operation.
Outlook
Ryg- og hoftesmerter er almindelige lidelser. De kan dog også være symptomer på mere alvorlige medicinske tilstande. Hvis din smerte forværres eller ledsages af uregelmæssige symptomer, skal du planlægge et besøg hos din læge.
Sammen kan du og din læge diskutere den bedste behandlingsform for at hjælpe dig med at tackle din smerte og forbedre din tilstand.
