Oversigt
Næsten alle mennesker vil plukke på en bums eller scab deres hud med jævne mellemrum. Men for nogle mennesker forårsager hudplukning dem betydelig nød, angst og endda sundhedsmæssige problemer. Dette kan være tilfældet, når en person rutinemæssigt plukker og spiser deres fnat.
Hvad får folk til at spise deres skorper?
Plukning og spisning af fnat kan have flere underliggende årsager. Nogle gange kan en person plukke på huden og ikke engang bemærke, at de gør det. Andre gange kan en person plukke på huden:
- som en mestringsmekanisme til at håndtere angst, vrede eller tristhed
- som et svar på alvorlige episoder med stress eller spænding
- fra kedsomhed eller vane
- på grund af en familiehistorie med tilstanden
Nogle gange kan en person føle lettelse, når han plukker og spiser deres skorper. Imidlertid følges disse følelser ofte af skam og skyld.
Læger refererer til gentagne hudplukkningsforstyrrelser som kropsfokuseret gentagen adfærd (BFRB'er). De forekommer, når en person plukker deres hud gentagne gange og ofte har trang og tanker om at plukke i huden, inklusive at plukke skorper. Andre eksempler inkluderer gentagne hår trækker og spiser eller pluk ens negle.
Denne lidelse betragtes ofte som en obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD). En person med OCD har tvangstanker, trang og adfærd, der kan forstyrre deres daglige liv. BFRB'er kan også forekomme med kropsbilledsforstyrrelser og hamstring.
I øjeblikket er hudplukning (inklusive spiseforstyrrelser) opført under”tvangslidelser og relaterede lidelser” i Diagnostic and Statistical Manual-5 (DSM-V). Dette er den manual, som psykiatere bruger til at diagnosticere medicinske lidelser.
I henhold til TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behaviours, begynder de fleste mennesker typisk en BFRB mellem 11 og 15 år. Hudplukning begynder typisk i alderen 14 til 15. Dog kan en person opleve tilstanden i alle aldre.
Hvad er risikoen ved at plukke og spise fnat?
En forstyrrelse, der involverer pluk og spis scabs, kan påvirke dig fysisk og følelsesmæssigt. Nogle mennesker vælger deres hud på grund af følelser af angst og depression, eller denne vane kan føre dem til at opleve disse følelser. De kan muligvis undgå sociale situationer og aktiviteter, der involverer at udsætte områder af deres krop, som de har valgt. Dette inkluderer afståelse fra at gå til steder som en strand, pool eller motionscenter. Dette kan få en person til at føle sig isoleret.
Ud over dets virkninger på mental sundhed kan plukning og spiseforur forårsage:
- ardannelse
- hudinfektioner
- ikke-helende sår
I sjældne tilfælde kan en person plukke ved skorpe så meget, at deres hudsår bliver dybe og inficeret. Dette kan kræve kirurgisk behandling for at reducere risikoen for, at infektionen spreder sig.
Hvad er behandlingerne til plukning og spisning af fnat?
Hvis du ikke selv kan stoppe med at plukke og spise fnat, skal du søge medicinsk behandling. Du kan starte med din læge eller psykiater til primærpleje, hvis du har en.
Adfærdsterapier
Terapeuter kan anvende fremgangsmåder, såsom kognitiv adfærdsterapi (CBT), som kan omfatte accept og engagementsterapi (ACT).
En anden behandlingsmulighed er dialektisk adfærdsterapi (DBT). Denne behandlingsmetode har fire moduler designet til at hjælpe en person, der har en hudplukkningsforstyrrelse:
- mindfulness
- regulering af følelser
- nød tolerance
- interpersonel effektivitet
Begrebet mindfulness involverer at være opmærksom på mulige plukudtrækningsudløsere og acceptere, når trangene til at plukke eller spise fnat.
Følelsesregulering involverer at hjælpe en person med at identificere deres følelser, så de derefter kan prøve at ændre deres syn eller handlingsfølelse.
Nødtolerance er, når en person lærer at tolerere sine følelser og acceptere deres trang uden at give efter og vende tilbage til at plukke og spise skorpe.
Interpersonel effektivitet kan omfatte familieterapier, der også kan hjælpe en person, der plukker og spiser skorper. Deltagelse i gruppeterapi kan hjælpe med at uddanne familiemedlemmer om, hvordan de kan støtte deres elskede.
Oral medicin
Ud over terapeutiske tilgange kan en læge ordinere medicin for at lindre den angst og depression, der kan udløse hudplukning.
Det er påvist, at ingen medicin reducerer hyppigheden af skorpespisning. Nogle gange er du muligvis nødt til at prøve flere forskellige medicin eller medicinkombinationer for at bestemme, hvad der vil være mest effektivt. Eksempler inkluderer:
- escitalopram (Lexapro)
- fluoxetin (Prozac)
- sertralin (Zoloft)
- paroxetin (Paxil)
Disse lægemidler er selektive serotonin genoptagelsesinhibitorer (SSRI), som hjælper med at gøre mere af neurotransmitteren serotonin tilgængelig. Nogle gange vil læger ordinere antiseizuremedicinen lamotrigin (Lamictal) for at reducere forekomsten af hudplukning.
Aktuelle medicin
Nogle triggere til plukning og spisning af fnat er prikken eller brændende fornemmelser i huden. Som et resultat kan en læge anbefale at anvende aktuelle behandlinger for at reducere disse fornemmelser.
Antihistamin cremer eller aktuelle steroider kan reducere kløe fornemmelser. Aktuelle bedøvelsescremer (som lidocaine) eller astringenter kan også hjælpe med at reducere fornemmelser, der kan føre til plukning af skorper.
Du kan opleve, at du kan stoppe hudplukning et stykke tid (remission), men derefter genoptage adfærden senere (tilbagefald). På grund af dette er det vigtigt, at du er opmærksom på de tilgængelige terapeutiske og medicinske behandlinger til behandling af hudplukning. Hvis der opstår tilbagefald, skal du kontakte en læge. Hjælp er tilgængelig.
Hvad er udsigterne for at plukke og spise fnat?
Psykiske helbredsbetingelser såsom BFRB betragtes som kroniske tilstande. Dette betyder, at der er behandlinger til at håndtere dem, men tilstanden kan vare i lang tid - selv livslang.
At lære dig selv, hvad der udløser dine symptomer såvel som de aktuelle tilgængelige behandlinger, kan hjælpe dig med at begynde at tackle problemet.
Du kan besøge TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behaviours for den nyeste information og forskning vedrørende hudplukkningsadfærd.
