Føler du forbrænding?
Så glemte du at tage solcreme på og faldt i søvn i din græsplæne stol. Den dårlige nyhed er, at du helt sikkert er i noget rød hud og smerter. Den gode nyhed er, at smerten ikke vil vare evigt.
En solskoldning er hudskade forårsaget af ultraviolet (UV) lys fra solen.
Symptomerne på solskoldning vises inden for et par timer efter soleksponering. Det kan dog tage 24 timer at se de fulde virkninger af hudskaden. Langsigtede skader, såsom øget risiko for hudkræft, kan tage år at forekomme.
Lær om, hvad du kan forvente, da din krop arbejder på at fjerne og reparere den beskadigede hud.
Holder mere alvorlige forbrændinger længere?
Hvor længe en solskoldning varer, afhænger af dens alvorlighed.
Mild solskoldning
Mild solskoldning kommer normalt med rødme og nogle smerter, som kan vare overalt fra tre til fem dage. Din hud kan også skrælle lidt mod de sidste par dage, når din hud regenererer.
Moderat solskoldning
Moderat solskoldning er typisk mere smertefuld. Huden bliver rød, hævet og varm at røre ved. Moderat solskoldning tager typisk cirka en uge at heles fuldstændigt. Huden kan derefter fortsætte med at skrælle et par dage mere.
Alvorlige solskoldninger
Svære solskoldninger kræver undertiden et besøg hos en læge eller endda et hospital. Du får smertefuld blærer og meget rød hud. Det kan tage op til to uger at komme sig fuldt ud.
Selv hvis du ikke behøver at gå til et hospital, bliver du sandsynligvis nødt til at blive hjemme og hvile for at komme dig efter en alvorlig forbrænding.
Faktorer, der påvirker varigheden af en solskoldning
En række faktorer kan have indflydelse på, hvor længe dine solskoldesymptomer varer. Ikke alle reagerer på samme måde på soleksponering.
Generelt gør følgende faktorer folk mere modtagelige for svære solskoldningsforbrændinger, der generelt tager længere tid at heles:
- lys eller lys hud
- fregner eller rødt eller lyshåret
- udsættelse for sol mellem kl. 10 og 15 (når solens stråler er mest intense)
- store højder
- ozonhuller
- bo eller besøge steder i nærheden af ækvator
- garvning senge
- visse lægemidler, der gør dig mere modtagelig for forbrændinger (fotosensibiliserende medicin)
Hvor længe varer solskoldens rødme?
Din rødme vil typisk begynde at dukke op cirka to til seks timer efter soleksponering. Rødheden rammer et højdepunkt efter ca. 24 timer, og derefter vil det falde ned den næste dag eller to.
Rødheden fra mere alvorlige forbrændinger kan tage lidt længere tid at aftage.
Hvor længe varer solskoldsmerter?
Smerter fra en solskoldning starter normalt inden for 6 timer og toppe omkring 24 timer. Smerter aftager normalt efter 48 timer.
Du kan reducere smerter ved hjælp af receptpligtige smertestillende midler som ibuprofen (Motrin, Aleve) eller aspirin (Bufferin).
Handle efter ibuprofen eller aspirin.
Påføring af kølige komprimeringer på huden kan også give en vis lettelse.
Find kolde komprimeringer på Amazon.
Hvor længe varer hævelse i solskoldning?
Hævelse kan fortsætte i op til to dage eller længere for alvorlige forbrændinger. Du kan tage antiinflammatoriske lægemidler som ibuprofen eller bruge en kortikosteroidcreme til at reducere hævelse.
Hvor længe holder solbrændende blærer?
Blemmer fra en moderat til svær forbrænding begynder at dukke op mellem 6 og 24 timer efter UV-eksponering, men nogle gange kan det tage et par dage at dukke op på huden. Da blemmer normalt er tegn på en moderat eller svær forbrænding, kan de fortsætte i op til en uge.
Hvis du får blemmer, skal du ikke bryde dem. Din krop lavede disse blemmer for at beskytte din hud og lade den heles, så at bryde dem vil bremse helingsprocessen. Det øger også din risiko for infektion.
Hvis blister går i stykker alene, skal du rense området med mild sæbe og vand og dække området med en våd bandage. Hold blisterne ude af solen for at fremskynde helbredelse.
Hvor længe varer peeling af solskoldning?
Når du er blevet brændt, begynder huden normalt at flasse og skræl efter ca. tre dage. Når skrælningen starter, kan den vare i flere dage.
Generelt stopper skrælningen, når huden er helbredet. Ved en mild til moderat forbrænding skulle det være inden for syv dage, men små mængder af skrælning kan forekomme i flere uger.
Drik rigeligt vand for at hjælpe din hud med at heles hurtigere.
Vær forsigtig, når du fjerner døde hudceller fra skrælende hud. Træk ikke eller eksfolier ikke - huden kaster sig af sig selv. Din nye hud er delikat og mere modtagelig for irritation.
Prøv at tage et varmt bad for at hjælpe med at løsne de døde celler. Fugtgivende hud er også nyttig, så længe fugtighedscremen ikke svir. Prøv almindelig vaselin om nødvendigt.
Træk aldrig kraftigt på eller skræl hudens skræl.
Hvor længe varer udbrændt solskoldning?
Et udslæt kan udvikle sig inden for seks timer efter soleksponering, og det kan vare i op til tre dage afhængigt af sværhedsgraden af din forbrænding.
Påfør en kølig komprimering og aloe vera gel for at hjælpe med at lindre huden og få dit udslæt til at gå væk hurtigere.
Her er et par aloe vera geler at prøve.
Hvor længe varer solforgiftning?
På trods af sit navn betyder solforgiftning ikke, at du er blevet forgiftet. Solforgiftning, også kaldet soludslæt, er navnet på en mere alvorlig type solskoldning. Symptomerne inkluderer:
- udslæt
- blærer
- hurtig puls
- kvalme
- opkastning
- feber
Hvis du har solforgiftning, skal du kontakte din læge for behandling. I alvorlige tilfælde kan solforgiftning tage 10 dage eller endda et par uger at løse.
Hvornår skal man læge
Ring straks til en læge, hvis du får feber sammen med din solskoldning. Du skal passe på tegn på chok, dehydrering eller udmattelse af varme. Vær opmærksom på følgende symptomer:
- følelse svag
- hurtig puls
- ekstrem tørst
- ingen urinproduktion
- kvalme eller opkast
- kuldegysninger
- blærer, der dækker en stor del af din krop
- forvirring
- tegn på en infektion i blærer, såsom pus, hævelse og ømhed
Beskyt din hud
Husk, at selvom symptomerne på en solskoldning er midlertidige, er skaden på din hud og DNA permanent. Langsigtede virkninger inkluderer for tidlig aldring, rynker, solflekker og hudkræft. Det kræver kun en dårlig solskoldning at have en negativ indvirkning.
Beskyt din hud med solcreme, hatte, solbriller og solbeskyttelsesbeklædning, når du går udenfor.
Køb solcreme.
