Indholdsfortegnelse:
Video: Tilbage Acne: Hvordan Man Behandler Det
2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14
Oversigt
Bumser kan være en udfordring at behandle, uanset hvor du får dem. Desværre er det ikke nødvendigt at få bumser begrænset til dine teenager. Acne kan ske i alle aldre af forskellige årsager. Bumser kan vises på enhver del af din krop, inklusive din ryg.
Men det er muligt at rydde op i disse pletter. Sådan gør du:
Hvad forårsager acne tilbage?
Der er mange grunde til, at folk får acne, så det er vigtigt at vide, hvorfor og hvordan bumser dannes.
Din krop producerer en olie kaldet talg. Det er lavet i de kirtler, der er forbundet med dine hårsækker. Sebum bevæger sig op i hårsækkene for at tilføje fugt til din hud og hår.
Bumser dannes, når ekstra sebum og døde hudceller opbygges. Denne opbygning blokerer hudens porer og bakterier. Når hårsækkervæggen svulmer ud, danner den en hvidhoved-bums. Når den tilstoppede pore bliver udsat for luft, dannes hudorme bumser.
Nogle almindelige årsager til acne er:
- Genetik. Problemer med acne kan køre i din familie.
- Medicin. Acne kan udvikle sig som en bivirkning af nogle medicin som visse antidepressiva.
- Hormoner. Hormonelle ændringer i teenageårene er ofte årsagen til acne. Men for kvinder der er gået i puberteten, kan acneudbrud være forbundet med hormonelle ændringer, der sker under menstruation og graviditet.
- Sved. Sved, især hvis det er fanget under stramt tøj, kan gøre acne værre.
- Stress. Stress er ikke en direkte årsag til acne, men det kan være en medvirkende faktor.
Nogle undersøgelser viser, at fødevarer, du spiser, kan være forbundet med acne.
Ifølge American Academy of Dermatology er der noget, der tyder på, at visse kulhydrater (f.eks. Hvidt brød, kartoffelchips), der vides at øge dit blodsukkerniveau, også kan bidrage til acne. For nogle kan mejeriprodukter også være en trigger.
Behandlinger mod ryg acne
I de fleste tilfælde kan du slippe af med acne ved at foretage nogle livsstilsændringer og bruge hjemme-retsmidler. Her er nogle ting, du kan gøre for at slippe af med acne:
1. Bruser efter en træning
At lade sved og snavs sidde på din hud efter en træning kan være en stor bidragyder til acne. Bruser så hurtigt som muligt efter en træning. Du skal også vaske det svedte træningstøj mellem svedeanlæg.
2. Eksfolier
Brug en blid eksfolierende krat med ingredienser som salicylsyre for at fjerne ekstra snavs og olier fra din hud. Dette kan hjælpe med at reducere mængden af død hud, der kan tilstoppe porer.
3. Bær løstsiddende tøj
Dine træningsvaner kan irritere acne. For eksempel kan stramt tøj fange snavs og sved og gnide det ind i dine porer. Træning uden skjorte mod en sved gymnastikmaskine eller på et beskidt gulv kan også forårsage problemer.
Gå efter løstilpasset tøj, der lader din hud trække vejret og hjælper med at fjerne sved.
4. Prøv tea tree olie
Tetræolie er lavet af bladene på et træ i Australien. Det er blevet brugt af australiere i årevis til at behandle en række hudproblemer. I dag kan du finde mange lotions, rensemidler og cremer ved hjælp af ingrediensen.
Der er noget, der tyder på, at det kan hjælpe med at behandle acne ved at dræbe ekstra bakterier.
5. Hold håret væk fra ryggen
Langt hår tilføjer muligvis olie og snavs til huden på ryggen og forårsager acneudbrud. Vask dit hår regelmæssigt, og læg det i en bolle eller hestehale under sved sessioner.
Lad ikke balsam eller shampoo løbe ned af ryggen. Ingredienser i disse produkter kan bidrage til tilstoppede porer.
6. Vælg solcreme nøje
Det er vigtigt at beskytte din hud mod ødelæggende sol, især hvis du udsætter din bare ryg. Men fedtet solcreme kan også bidrage til tilstopning af porer. Sørg for at vælge produkter, der er oliefri og lys på huden.
7. Spis sunt
Har du nogensinde hørt udtrykket "du er hvad du spiser?" En usund kost kan påvirke vores kroppe på forskellige måder. Hvis du er tilbøjelig til acne, kan visse fødevarer være triggere.
Forskning viser, at fødevarer, der er højt med det glykæmiske indeks (GI), hvilket betyder, at de får dit blodsukker til at stige hurtigt, kan gøre acne værre. Disse fødevarer inkluderer hvidt brød, hvid pasta og ris og hvide kartofler.
Det er en god politik at øve sig på at spise en sund, afbalanceret diæt med masser af:
- grøntsager
- frugter
- magert protein
- fuldkorn
Medicin mod ryg acne
Nogle mennesker har brug for lidt ekstra hjælp til at rydde op i acne. Hvis du har prøvet hjemmemedisin og ikke får lettelse, kan en hudlæge ordinere orale medicin eller medicinske cremer.
En hudlæge er en læge, der er specialiseret i hudtilstande, så de kan også hjælpe dig med at finde ud af årsagerne og triggerne til din ryg acne.
Outlook
Ryg acne er en behandelig tilstand. De fleste mennesker kan få lettelse ved at bruge hjemmebehandlinger. Men hvis din acne er svær, eller bumserne er meget store, kan du muligvis have behov for behandling fra en læge.
Hurtig kendsgerning
Anbefalet:
Typer Af Søvnløshed: Hvordan Man Fortæller Dem Fra Hinanden Og Hvordan Man Behandler Dem
Der er forskellige typer søvnløshed, og alle af dem kan forstyrre din evne til at fungere i løbet af dagen. Ubehandlet, søvnløshed kan øge din risiko for depression og andre alvorlige tilstande
Nasal Voice: Hvorfor Sker Det, Og Hvordan Man Behandler Det
Alle har en lidt anden kvalitet end deres stemme. Mennesker med en nasal stemme kan lyde, som om de taler gennem en tilstoppet eller lækkende næse, som begge er mulige årsager. Vi fortæller dig om de tilstande, der kan forårsage dette samt behandlinger, der kan løse disse tilstande
Skåret På Penis: Hvad Der Forårsager Det, Og Hvordan Man Behandler Det
Din penisspids, skaft eller forhud kan afskæres af mange grunde. Et snit er normalt ikke noget at bekymre sig om. Som ethvert snit heles det relativt hurtigt. Læs videre for at lære mere om, hvad der kan forårsage et snit på din penis, hvordan disse årsager behandles, hvornår du skal se en læge, og hvordan du kan forhindre penisskæring
Lhermittes Tegn Og MS: Hvad Det Er, Og Hvordan Man Behandler Det
Lhermittes tegn er en type nervesmerter, der opleves af mennesker med multippel sklerose. Det beskrives undertiden som en elektrisk eller summende fornemmelse i nakken. Vi forklarer Lhermittes tegn og dets symptomer, hvordan det relaterer sig til MS, og hvordan du kan forhindre og behandle opblussen med medicin eller livsstilsændringer
Hormonal Acne: Hvorfor Det Sker, Og Hvordan Man Behandler Det
Hormonal acne er bundet til udsving i dine hormoner, hvad enten det er fra pubertet, overgangsalder eller stress. Det er typisk forbundet med pubertet, men kan påvirke voksne i alle aldre. Oral medicin kan hjælpe med at balancere dine hormoner og rydde op i huden. En række naturlige plantebaserede behandlinger kan også hjælpe med at give lettelse