Den almindelige, krøllede indgroede tånegl
En indgroet tånegl er en almindelig tilstand. Det påvirker normalt din stortå.
Indgrodde negle forekommer typisk hos teenagere og voksne fra 20 til 40 år gamle. De medicinske navne på denne sømtilstand er onychocryptosis og unguis incarnatus.
Lad os forstå, hvad der sker med din tå, så du kan behandle den med succes.
Skæring af en indgroet tånegl
Du ønsker først at se nærmere på, hvor hårdt indgroet din søm er. Du kan ofte behandle en let indgroet negle af dig selv.
Her er trin, du kan følge for en mildt indgroet negl:
- Desinficere alle negleklippere, pincet, neglebåndstifter og andet pedikyrværktøj med gnider alkohol eller brintperoxid og lad det tørre.
- Blød din fod i varmt vand i 10 til 30 minutter for at blødgøre neglen og huden. Du kan tilføje Epsom-salt, tetræolie eller andre desinficerende æteriske olier til fodbadet. Du kan også prøve en eddike fod i blød.
- Tør din fod og tæer grundigt med et blødt håndklæde.
- Massér huden forsigtigt omkring den indgroede tånegl. Dette kan føles ubehageligt.
- Skrap forsigtigt huden ved siderne af neglen med en neglefil eller neglebåndspind for at fjerne døde hudceller.
Hvis neglen ikke har krøllet sig hele vejen over eller ind i huden:
- Du kan muligvis tilskynde din tånegl til at rulle ved hjælp af din negle eller en neglebåndspind.
- Vask dine hænder og rengør under dine negle før og efter at have berørt dine fødder.
- Løft forsigtigt kanten af tåneglen og læg en lille smule bomuldskugle under neglen for at tilskynde den til at vokse i en anden retning, ikke ind i huden eller neglebedet.
- Bær åben åben sko eller sko med en bred tåboks.
- Overvåg din neglers vækst og udskift bit af bomuld efter behov.
For en mere indgroet negl, hvis området omkring neglen ikke er inficeret:
- Skær din tånegl lige på tværs med tåneglklippere, idet du holder neglen lang nok til at få fingerneglen under den; mindst 1 til 2 millimeter ved den hvide negleender.
- Brug en pincet til forsigtigt at skubbe et lille stykke bomuld eller gasbind ind i hjørnet af din tånegl, hvor det er indgroet. Dette hjælper med at skabe et mellemrum mellem neglen og huden.
- Klip det synlige neglehjørne eller den indgroede spore væk for at hjælpe med at lindre trykket og smerterne. Dette kan være lettest ved hjælp af præcision tåneglklippere, også nogle gange kaldet podiatristklippere og tåneglspidser.
- Rens området med tetræolie eller et andet desinfektionsmiddel.
- Bær åben eller bredtåede sko.
Handle præcise tåneglklippere online.
Hvad kan en læge gøre for en indgroet tånegl?
Din læge, ortopæd kirurg eller podiatrist (en fodlæge) kan behandle en indgroet negle ved en mindre procedure eller i visse tilfælde med operation.
Dette indebærer typisk at fordøve tå eller fod med en injektion. Huden på toppen af den indgroede negle kan fjernes med en skalpell.
Den indgroede neglesektion fjernes derefter delvist eller fuldstændigt. Du vil ikke mærke smerter under den forventede procedure til injektionen.
Hvis du ofte har indgroede negle, kan din operation omfatte brug af en laser eller kemisk procedure for at fjerne en del af neglebedet permanent, så den ikke længere vokser så bred.
Efterbehandling
Omsorg for din tå og det generelle helbred efter negleoperationen er vigtigt. Du ønsker at sikre, at din tå heler ordentligt og forhindrer infektion.
Efter din operation skal du muligvis:
- Tag antibiotika.
- Tag smertestillende medicin efter behov (acetaminophen, ibuprofen).
- Påfør en antibiotisk creme på området to gange om dagen eller mere.
- Påfør om nødvendigt en bedøvende creme eller antiinflammatorisk creme.
- Hold området rent og tørt.
- Bær løse eller åbne toed sko eller sandaler.
- Skift bandagen på tåen efter behov.
- Kontakt din læge eller sygeplejerske for en omklædning om nødvendigt.
- Kontakt din læge for opfølgningsaftaler.
- Undgå overdreven gang, jogging eller løb i to til fire uger efter operationen.
- Spis en afbalanceret diæt med masser af frugt og grønsager for at hjælpe dig med at heles godt og undgå at ryge.
Hvis du har en svampe-negleinfektion, skal du muligvis tage svampedræbende medicin eller anvende en medicinsk creme for at rydde den op inden din operation.
Forebyggelse af indgroet negle
At klippe dine tånegle korrekt kan hjælpe med at forhindre en indgroet negl. Her er nogle tip:
- Undgå at skræl eller plukke på dine tånegle.
- Klip dine tånegle lige over eller i en lav (sidelæns) oval form.
- Skær ikke dine negle for kort - den øverste hvide del skal stadig vises.
- Må ikke runde eller vinkle kanterne på dine tånegle til en V-form.
- Arkiver dine tånegle ned i stedet for at klippe for at undgå at skære dem for korte.
- Hold hjørnerne på dine negle lige eller meget skrånende
- Desinficér ordentligt negleklipper, neglebånd og andet pedikyrværktøj før og efter brug.
- Brug de rigtige værktøjer; fodlæger anbefaler at bruge store negleklippere til tæerne. Dette hjælper med at skabe et rent, lige snit.
En måde at forhindre, at du skærer din tånegl for kort, er at holde den selv med den øverste del (spidsen) af tåen.
Det er også vigtigt at undgå at bære sko, der klemmer eller lægger for meget pres eller stress på tæerne. Dette inkluderer høje hæle og smalle eller punkt-tå sko, og alle sko, du bruger til at gå, vandre eller løbe.
Kontroller dine tånegle for misfarvning eller ujævn ryg. Dette kan være et tegn på en svampetåinfektion. Kontakt din læge for behandling.
Se en læge, hvornår
Du kan undertiden selv tage sig af en indgroet tånegl. Men hvis du har en kronisk tilstand eller en infektion, kan behandlingen af det selv gøre det værre. En infektion fra en indgroet negl kan sprede sig til din fod, ben eller krop. Det kan også inficere tåbenet.
Se en læge, hvis du:
- have svære smerter
- se tegn på en infektion som smerter, rødme eller pus på tåen
- have en ømme eller infektion hvor som helst på fødderne
- have diabetes eller en anden kronisk sygdom
Hvad sker der, når en søm vokser "ind"?
Indgrodde tånegle sker, når side- eller øverste hjørne af din tånegl vokser ind i kødet omkring neglen. En eller begge sider af den store tånegl kan indgroes.
Dette kan ske, når neglen bliver beskadiget, bøjet eller er vokset mod udvendigt pres. Et eksempel er, hvis du bærer de samme sko hver dag, og disse sko komprimerer dine tæer sammen eller lægger pres på siden af din tå og søm. I stedet for at vokse lige, krøller tåneglens kant ned og graver ned i hud og kød.
Flere ting kan lægge pres på eller skade neglen, hvilket øger risikoen for en indgroet tånegl. Disse inkluderer:
- en svampe- eller bakterieinfektion i neglen
- konstant svedige eller fugtige fødder
- beskadigede eller revne negle
- tørre, sprøde eller knækkede negle
- forkert formede eller deformerede tånegle
- ikke trimmer neglen ordentligt
- iført højhælede sko
- iført stramme, smalle eller dårligt passende sko
At skade din negle ved at stubbe din stortå kan føre til en indgroet negl. Andre årsager inkluderer kroniske sygdomme eller ikke får de rigtige næringsstoffer i din diæt til sund sømvækst. Familiehistorie eller at være på bestemte medicin øger også din risiko.
Det kan også simpelthen være anatomisk. Formen og størrelsen på dele af din tå kan gøre dig mere tilbøjelig til at få indgroede negle.
Behandl dine fødder
Indgroede negle er en almindelig sømstilstand. Kontakt din læge, hvis:
- du får stadig indgroede negle
- det forbedres ikke
- det forårsager for meget smerter.
Forsøg ikke at behandle det selv, hvis din indgroede negle er dyb eller inficeret.
Din fodlæge kan vise dig den bedste måde at skære dine tånegle for at forhindre en indgroet negl. At vide, hvad der forårsager din indgroede negle, kan hjælpe med at forhindre, at det sker igen.
Desuden kan du tale med din læge om de bedste typer negleklippere, der skal bruges, og det bedste fodtøj til at holde tæer og negle sunde.
