Oversigt
Mens læger bruger udtrykket striae distensae, kalder de fleste folk strækmærker. Disse rodede røde eller hvide mærker kan være en kilde til irritation.
Strækmærker er en helt normal forekomst, som mange mennesker har, inklusive mænd. Der er behandlinger, der kan hjælpe med at reducere udseendet af disse mærker.
Strækmærker hos mænd
En almindelig misforståelse omkring strækmærker er, at kun kvinder får dem. Dette kan skyldes, at mange kvinder får strækmærker i graviditeten, når deres hud hurtigt vokser for at rumme en baby. Men mænd får også strækmærker, og der er nogle årsager, der kan gøre dem mere tilbøjelige til at få dem.
Hvorfor forekommer strækmærker?
Læger har ikke fundet en årsag til strækmærker. I stedet tror de, at strækmærker er en kombination af flere faktorer, der får ændringer til at forekomme i huden. Disse inkluderer:
- hormoner
- fysisk strækning af huden
- ændringer i hudceller
Læger ved, at der er livshændelser, der er mere tilbøjelige til at forårsage strækmærker. Disse inkluderer pubertet og vægtøgning. Begge faktorer kan påvirkes af hormoner såvel som hududstrækning.
Strækmærker har også en genetisk komponent, så hvis nogen i din familie har strækmærker, er det mere sandsynligt, at du får dem.
Nogle af de potentielle årsager til strækmærker hos mænd kan omfatte:
- binyresygdomme, såsom Cushings syndrom, Ehlers-Danlos syndrom eller Marfans syndrom
- vækstspurt i puberteten
- hurtigt vægttab eller stigning
- vægttræning med hurtig muskelvækst
Hvis du bruger kortikosteroidcremer i en længere periode, såsom hydrocortison med receptpligtig styrke til behandling af eksem, kan det være sandsynligt, at du får strækmærker.
Strækmærker kan forekomme overalt på huden. Hos mænd er det mere sandsynligt, at de forekommer i områder med vægtøgning, eller hvor musklerne tændes hurtigt. For unge mænd er dette normalt i balder, kalve, ryg eller lår. For voksne mænd er dette normalt balderne, ifølge en anmeldelse fra 2014.
Hvad er strækmærker?
Strækmærker er en form for huddannelse, der opstår, når en persons hud bliver strakt eller krymper meget hurtigt. Ændringerne påvirker hudkomponenter kaldet kollagen og elastin, der bliver beskadiget. Strækmærker kan vises på grund af den måde, huden heler sig selv på.
Strækmærker har en tendens til at være to gange. Først kan en person bemærke røde eller lilla taggete linjer på hudområder, der er strakt. Huden kan føles hævet og er ofte kløende. Over tid falder mærkerne til anden fase. Disse strækmærker har normalt ingen farve på dem og kan føles lavere end huden omkring dem.
Hjemmesag
Der er mange anekdotiske hjemmemidler, der lover at reducere eller forhindre strækmærker hos mænd og kvinder. Mange er meget fugtgivende aktuelle applikationer. Nogle hjemmemidler inkluderer:
- mandelolie
- kakao smør
- olivenolie
- vitamin E
Selvom disse kan være fugtgivende, er der ingen bevis for, at de forhindrer eller reducerer forekomsten af strækmærker. Ifølge en artikel, der kiggede på adskillige randomiserede kontrollerede forsøg med kvinder, var kakaosmør, vitamin E og olivenolie ikke effektiv til at reducere forekomsten af strækmærker.
Den samme artikel rapporterede om en ældre undersøgelse fra 1996, der fandt massage med E-vitaminolie til gravide kvinder reducerede forekomsten af strækmærker noget. Prøvestørrelsen var imidlertid meget lille og sandsynligvis ikke signifikant nok til at sige, at resultaterne var gældende for en større gruppe mennesker.
Selvom lotioner og cremer ikke er videnskabeligt bevist for at reducere strækmærker, vil du stadig høre og læse om mange mennesker, der sværger ved dem. Hvis du prøver dem, anbefaler American Academy of Dermatology et par tip til effektiv brug:
- Brug produktet, når du først ser strækmærker eller bemærker tegn på kløe. Aktuelle produkter fungerer normalt ikke godt på gamle strækmærker.
- Massér produkterne i. Massage ser ud til at hjælpe produkterne med at arbejde mere effektivt.
- Anvend produktet konsekvent i løbet af flere uger til måneder.
Mens lotioner og cremer muligvis ikke behandler strækmærker, kan de reducere noget af kløe, der opstår, når de udvikler sig. Du kan også skjule dem ved hjælp af selvbruning. Imidlertid kan faktisk garvning få strækmærker til at virke mere fremtrædende.
Medicinske behandlinger
Dermatologer kan også ordinere behandlinger, såsom hyaluronsyre eller A-vitamin, for at reducere forekomsten af strækmærker.
Ifølge American Academy of Dermatology var der to store studier, der viste, at anvendelse af hyaluronsyre på nye strækmærker hjalp med at gøre dem mindre synlige.
Det samme gjaldt retinoidcremer, som er former for A-vitamin, der tilskynder til omsætning af hudceller. Imidlertid måtte en person anvende creme ofte og i løbet af 24 uger for at reducere eller falme deres strækmærker.
Medicinske behandlinger, der kan hjælpe med at reducere strækmærker, inkluderer:
- kemisk skræl
- laserterapi
- microdermabrasion
- radiofrekvens
- ultralyd
Desværre er der ikke mange evidensbaserede studier på højt niveau, der har testet strækmærke-behandlinger. Undersøgelser har en tendens til at være i mindre skala, hvilket gør det svært at konkludere, at en bestemt behandling bestemt vil arbejde for at reducere strækmærker.
Kan du forhindre strækmærker?
Da genetik og hormoner spiller en rolle i strækmærkeudvikling, er det ikke altid muligt at forhindre strækmærker.
En måde du kan reducere sandsynligheden for, at du udvikler strækmærker, er at opretholde en sund vægt uden hurtige udsving. Dette reducerer hudens strækning, der kan øge din risiko for strækmærker.
Bundlinjen
Hvis du er bekymret for udseendet af strækmærker, skal du tale med din hudlæge om mulige behandlingsmuligheder og forebyggende foranstaltninger. De kan tage dine specifikke sundhedsbehov i betragtning og fremsætte henstillinger.
