Nat sved efter fødsel
Har du en ny baby derhjemme? Når du tilpasser dig livet som mor for første gang, eller selv hvis du er en erfaren proff, undrer du måske på, hvilke ændringer du oplever efter fødslen.
Nattsved er en almindelig klage i ugerne efter, at din baby er født. Her er mere information om dette ubehagelige fødselssymptom, hvordan man håndterer det, og hvornår man skal ringe til din læge.
Postpartum opsving: Hvad sker der i din krop?
Din krop gennemgår bemærkelsesværdige ændringer under graviditeten. Når din baby er født, går tingene heller ikke nødvendigvis tilbage til det normale. Du kan opleve en række fysiske og følelsesmæssige ændringer, der gør dig ukomfortabel.
Der sker meget, inklusive:
- vaginal ømhed og udflod
- uterus sammentrækninger
- ufrivillig vandladning
- tarmproblemer
- brystsårhed og engorgement
- ændringer i hår og hud
- humørsvingninger og depression
- vægttab
Har du vågnet op midt på natten efter at have været fuldstændig gennemblødt af dit tøj eller sengetøj? Sammen med andre klager efter fødselen oplever du muligvis nattesved.
Hvorfor sveder du om natten?
Svedt om natten kan ske af flere årsager. Nogle gange betragtes det ikke som "nattesved" at vågne op varmt og svedt. I stedet betyder det bare, at du er for varm eller kutter med for mange tæpper.
Andre gange kan nattesved være en bivirkning af en medicin eller et symptom på et medicinsk problem som angst, hypertyreoidisme, obstruktiv søvnapnø eller overgangsalder.
Du kan også have overskydende sved i dage og nætter efter fødsel. Dine hormoner har til opgave at hjælpe med at fjerne din krop for overskydende væsker, der understøttede din krop og baby under graviditeten.
Sammen med sveden kan du muligvis bemærke, at du vandrer oftere, hvilket er en anden måde, din krop skyller ud alt det ekstra vand vægt på.
Hvor længe vil disse symptomer vare?
Nat sved er hyppigst i dagene og ugerne efter fødslen. Det signaliserer typisk ikke mere alvorlige medicinske problemer. Hvis din svedtjeneste vedvarer længere, skal du kontakte din læge for at udelukke infektion eller andre komplikationer.
Behandling af nat sved efter fødsel
Det kan være ekstremt ubehageligt at vågne vådt op. Der er et par ting, du kan gøre for at føle dig bedre, når din nattesved er som værst. Forsøg først at huske, at dette postpartum-symptom kun er midlertidigt. Dine hormoner og væskeniveauer skal regulere på egen hånd, hurtigt nok.
I mellemtiden:
- Drik masser af vand. Alt det sved kan efterlade dig dehydreret. Det er vigtigt at følge med på dit væskeindtag, især hvis du ammer. Hvordan kan du se, om du drikker nok? Du skal bruge badeværelset ofte, og din urin skal have en lys eller klar farve. Hvis din urin er mørk, drikker du sandsynligvis ikke nok vand.
- Skift dine pyjamas. Selv før du begynder at svede, kan du hjælpe med at holde dig kølig ved at bære løse, lette lag i stedet for tunge pyjamas. Bomuld og andre naturlige fibre er bedre end syntetisk stof til at lade din krop ånde.
- Afkøle rummet. Uanset om du tænder for ventilatoren eller klimaanlægget, eller åbner et vindue, hvis du sænker temperaturen i dit soveværelse lidt, skal det hjælpe med at afværge sved.
- Dæk dine lagner. Det kan være nødvendigt at du skifter dit tøj ofte, men du kan begrænse arkændringer ved at dække dine lagner med et håndklæde. Bekymret for din madras? Du kan beskytte det med en gummiplade under dit almindelige strøelse.
- Overvej at bruge pulver. Hvis din nattesved forårsager hudproblemer, kan du prøve at sprænge noget talkumfrit pulver på din krop for at forhindre udslæt.
Hvornår skal du kontakte din læge
Kontakt din læge, hvis du bemærker, at din nattesvede varer længere end adskillige uger efter fødslen, eller hvis de ledsages af feber eller andre symptomer. En feber kan være en indikation af en infektion, så det er vigtigt at blive tjekket ud.
Komplikationer efter fødsel kan omfatte:
- sårinfektion (på kejsersnit leveringssted)
- blodpropper, specielt dyb venetrombophlebitis
- livmoderinfektion (endometritis)
- brystinfektion (mastitis)
- overskydende blødning
- postpartum depression
Sørg for at ringe til din læge, hvis du oplever nogen af følgende symptomer:
- feber over 100,4 ° F
- usædvanlig eller dårlig vaginal udflod
- store blodpropper eller lys rød blødning mere end tre dage efter fødslen
- smerter eller forbrænding ved vandladning
- smerter, rødme eller dræning ved snittet eller sømstedet
- varme, røde områder på dine bryster
- alvorlig krampe
- problemer med at trække vejret, svimmelhed eller besvime
- føler sig især deprimeret eller ængstelig
Du skal også holde din 6-ugers aftale efter fødslen, så din læge kan sikre, at du heler ordentligt. Denne udnævnelse er også et godt tidspunkt at diskutere prævention, fødselsdepression eller andre problemer, du måtte have.
Takeaway
At vågne op om natten for at fodre, ændre og berolige dit nyfødte kan føles vanskeligt, hvis du også sveder gennem dit tøj. Hvis du mener, at dine nattesved er usædvanligt tunge eller har varet længe, kan du spørge din læge:
- Hvor længe varer nattesved normalt efter fødslen?
- Er det, jeg oplever, normalt?
- Hvilke andre symptomer skal jeg være på udkig efter?
- Kunne nogen af mine andre eksisterende medicinske tilstande forårsage nattesved?
- Kunne nogen af mine medicin forårsage nattesved?
Du behøver ikke at lide alene. Når det er sagt, fortsætter din krop sandsynligvis bare med sin enorme overgang fra graviditet til fødsel. Pas på dig selv og din voksende baby. Du skal snart tilbage til at føle dig mere som dig selv.
Del på Pinterest
