Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Hvis du har en allergi mod fisk eller skaldyr, kan du måske undgå at spise fiskeolie også. Allergi til fisk og skaldyr kan forårsage alvorlige livstruende reaktioner, ligesom fiskeolie også kan.
En fiskeallergi er en almindelig fødevareallergi. Op til ca. 2,3 procent af mennesker i USA er allergiske over for fisk. Et protein i fiskemuskler kaldet parvalbumin kan udløse en reaktion hos nogle mennesker, og der er en chance for, at dette protein også findes i nogle fiskeolier.
Er fiskeallergi reel?
Mens allergiske reaktioner på fiskeolie er ekstremt sjældne, er de rapporteret.
Hvis du har en allergi fra fisk eller skaldyr, anbefaler American College of Allergy, Asthma & Immunology (ACAAI), at du besøger en hudlæge, medbringer de fiskeolietilskud, du overvejer at tage, og bliver testet for at se, om du har en reaktion på disse specifikke kosttilskud.
Ifølge ACAAI har mennesker, der er allergiske over for fisk og skaldyr, en lav risiko for at få en allergisk reaktion fra ren fiskeolie.
En lille undersøgelse fra 2008 testede seks personer med fiskeallergi. Det fandt, at fiskeoljetilskud ikke forårsager en reaktion. Undersøgelsen er dog gammel, og ud over det lille antal testede mennesker omfattede undersøgelsen kun to mærker af fiskeoljetilskud.
Nyere, større undersøgelser er nødvendige for definitivt at afgøre, om fiskeolie kan forårsage allergi.
Symptomer på fiskeolieallergi
En allergisk reaktion på fiskeolie er en reaktion på fisk eller skaldyr. Cirka 40 procent af mennesker med allergi fra fisk eller skaldyr har deres første allergiske reaktion som voksen. Disse fødevareallergier kan begynde i barndommen og vare i livet.
Symptomer på en fiskolieallergi er de samme som en fisk eller skaldyrallergi. Du kan have en alvorlig reaktion kaldet anafylaksi. Dette kan være livstruende.
Hvordan diagnosticeres fiskeolieallergi?
Kontakt din læge eller allergiker, hvis du har symptomer på en allergisk reaktion efter indtagelse af fiskeolie. Opbevar en maddagbog for at spore symptomer. Registrer, hvornår og hvor meget fiskeolie du tog, hvad du spiste og eventuelle symptomer.
En allergiker - en læge, der er specialiseret i allergi - kan diagnosticere din fiskeolie, fisk eller skaldyrsallergi. Du har muligvis brug for en eller flere test, såsom:
- Blodprøve. Din læge vil tage en blodprøve med en nål. Blodet sendes til et laboratorium for at teste antistoffer, som din krop fremstiller, hvis du er allergisk over for fisk eller skaldyr.
- Hudprik test. En lille mængde protein fra fisk eller skaldyr anbringes på en nål. Din læge vil forsigtigt ridse eller stikke huden på din arm med nålen. Hvis du får en hudreaktion som en hævet eller rød plet inden for 15 til 20 minutter, kan du være allergisk.
- Mad udfordring test. Din læge vil give dig en lille mængde fisk eller skaldyr at spise i klinikken. Hvis du har nogen reaktion, kan du diagnosticeres og behandles med det samme.
Hvad er nøjagtigt fiskeolie?
Fiskeolie er olie eller fedt fra fiskevæv. Det kommer ofte fra fedtet fisk som ansjos, makrel, sild og tun. Det kan også fremstilles af lever fra andre fisk som torsk.
Selv ren fiskeolie kan have små mængder fisk eller skaldyrproteiner. Dette sker, fordi fiskeoljetilskud ikke reguleres eller testes. De kan fremstilles i de samme fabrikker som andre typer skaldyrsprodukter.
Fiskeoliekapsler kan også indeholde fiskegelatine. Af denne grund er mange fiskeoljetilskud mærket med advarslen, "Undgå dette produkt, hvis du er allergisk over for fisk."
Fiskeolie bruges også i receptpligtig medicin til behandling af høje kolesterolniveauer i blodet. For eksempel er Lovaza et medicin fremstillet af flere slags fiskeolie. Undersøgelser af lægemidler anbefaler, at mennesker, der er allergiske eller følsomme over for fisk eller skaldyr, kan have bivirkninger af Lovaza.
Bivirkninger ved indtagelse af fiskeolie
Hvis du ikke har en allergi fra fisk eller skaldyr, har du sandsynligvis ikke en reaktion på fiskeolie. Nogle mennesker kan have bivirkninger på fiskeolie. Dette betyder ikke, at du har en allergi.
Du er muligvis følsom over for fiskeolie. At tage for meget fiskeolie kan også være skadeligt. Fortæl det til din læge, hvis du har nogle af disse symptomer efter indtagelse af fiskeolie.
Mad der skal undgås, hvis du har fiskeolieallergi
Hvis du opdager, at du har en allergi eller følsomhed over for fiskeolie, er du muligvis nødt til at undgå visse fødevarer. Nogle fødevarer har tilsat fiskeolie. Fødevareproducenter kan tilføje fiskeolie til emballerede fødevarer for at hjælpe med at bevare dem. Fiskeolie kan også bruges til at tilføje sundhedsmæssige fordele til nogle fødevarer.
Kontroller etiketter omhyggeligt. Fødevarer, der er mærket "beriget" eller "befæstet", kan have tilsat fiskeolier.
Fiskfri kilder til omega-3
Fiskeolie er et anbefalet sundhedstilskud, fordi det indeholder mange omega-3 fedtsyrer. Disse fedtstoffer er gode for dit hjerte og generelle sundhed. Du kan stadig få omega-3-fedtsyrer fra andre fødevarer.
Handle veganer eller fiskfri omega-3.
Takeaway
En fiskeolieallergi er meget sjælden og er faktisk en allergisk reaktion på protein fra fisk eller skaldyr. Du kan have bivirkninger fra fiskeolie uden at have en allergi.
Symptomer på fiskeolieallergi er de samme som en fisk eller skaldyrallergi. Din læge kan give dig flere test, der hjælper med at bekræfte, om du har en allergi over for fiskeolie.
Hvis du har fiskeolieallergi, skal du ikke tage fiskeolietilskud og opbevare en epinephrinpen altid med dig.
