Det er almindeligt at opleve svimmelhed under graviditeten. Svimmelhed kan få dig til at føle dig som om rummet snurrer - kaldet svimmelhed - eller det kan få dig til at føle dig svag, ustabil eller svag.
Du skal altid diskutere svimmelhed og andre symptomer med din læge. I nogle tilfælde kan du kræve øjeblikkelig lægehjælp.
Læs videre for at lære om de mulige årsager til svimmelhed i graviditeten, og hvad du kan gøre for at håndtere dette symptom.
Svimmelhed i den tidlige graviditet
Flere faktorer kan bidrage til svimmelhed i første trimester.
Ændring af hormoner og sænkning af blodtrykket
Så snart du bliver gravid, ændres dine hormonniveauer for at hjælpe med at øge blodgennemstrømningen i din krop. Dette hjælper babyen med at udvikle sig i utero.
Øget blodgennemstrømning kan få dit blodtryk til at ændre sig. Ofte vil dit blodtryk falde under graviditet, også kendt som hypotension eller lavt blodtryk.
Lavt blodtryk kan få dig til at føle dig svimmel, især når du går fra at ligge eller sidde til stående.
Din læge vil kontrollere dit blodtryk ved dine fødselsaftaler for at overvåge dit blodtryk. Generelt er lavere blodtryk ikke en grund til bekymring, og det vil vende tilbage til normale niveauer efter graviditet.
Hyperemesis gravidarum
Svimmelhed kan forekomme, hvis du har ekstrem kvalme og opkast i din graviditet, kendt som hyperemesis gravidarum. Dette forekommer ofte tidligt i graviditeten på grund af dine ændrede hormonniveauer.
Hvis du har denne tilstand, kan du muligvis ikke holde mad eller vand nede, hvilket resulterer i svimmelhed og vægttab.
For at behandle denne tilstand kan din læge:
- anbefale en bestemt diæt
- indlæg dig på hospitalet, så du kan modtage ekstra væsker og blive overvåget
- ordiner medicin
Du kan opleve lindring af denne tilstand i dit andet trimester eller støde på symptomer i hele din graviditet.
Ektopisk graviditet
Svimmelhed kan være et resultat af en ektopisk graviditet. Dette sker, når et befrugtet æg implanterer sig selv i dit reproduktive system uden for livmoderen. Mange gange implanteres det i dine æggeleder.
Når denne tilstand opstår, er graviditeten ikke levedygtig. Du kan opleve svimmelhed samt smerter i maven og vaginal blødning. Din læge bliver nødt til at udføre en procedure eller ordinere en medicin for at fjerne det befrugtede æg.
Svimmelhed i andet trimester
Nogle af grundene til, at du oplever svimmelhed i første trimester, kan overføres til andet trimester, såsom lavt blodtryk eller hyperemesis gravidarum. Der er andre tilstande, der kan opstå, når din graviditet skrider frem.
Tryk på din livmoder
Du kan opleve svimmelhed, hvis trykket fra din voksende livmoder presser på dine blodkar. Dette kan forekomme i andet eller tredje trimester og er mere almindeligt, når babyen er stor.
Liggende på ryggen kan også forårsage svimmelhed. Det skyldes, at hvis du ligger på ryggen senere i graviditeten, kan din ekspanderende livmoder blokere blodtilførslen fra dine nedre ekstremiteter til dit hjerte. Dette kan forårsage svimmelhed såvel som andre symptomer.
Sov og hvil på din side for at forhindre, at denne blokering opstår.
Svangerskabsdiabetes
Du kan opleve svimmelhed med svangerskabsdiabetes, hvis dit blodsukker bliver for lavt. Graviditetsdiabetes opstår, når dine hormoner påvirker den måde, din krop producerer insulin på.
Din læge vil sandsynligvis anbefale test for svangerskabsdiabetes mellem uge 24 og 28 i din graviditet. Hvis diagnosen er diagnosticeret, skal du regelmæssigt overvåge dit blodsukker og holde sig til en streng diæt og træningsplan.
Svimmelhed sammen med andre symptomer som sved, rystelse og hovedpine kan indikere, at dit blodsukker er lavt. For at øge det skal du spise en snack som et stykke frugt eller et par stykker hårdt slik. Kontroller dine sukkerniveauer efter flere minutter for at sikre dig, at de er i det normale interval.
Svimmelhed i tredje trimester
Mange af årsagerne til svimmelhed i første og anden trimester kan forårsage det samme symptom senere i din graviditet. Det er vigtigt, at du regelmæssigt ser din læge i tredje trimester for at overvåge potentielt farlige tilstande, der kan forårsage svimmelhed.
Vær opmærksom på tegn på svimmelhed for at undgå at falde, især i dit tredje trimester. Stå langsomt op og række ud for støtte for at undgå lethedskrævhed, og sørg for at sidde så ofte du kan for at undgå lange perioder med stående.
Svimmelhed gennem hele graviditeten
Der er nogle årsager, der kan forårsage svimmelhed når som helst under din graviditet. Disse forhold er ikke bundet til en bestemt trimester.
Anæmi
Du kan have et reduceret antal sunde røde blodlegemer fra graviditeten, hvilket forårsager anæmi. Dette sker, når du ikke har nok jern og folsyre i kroppen.
Ud over svimmelhed kan anæmi medføre, at du føler dig træt, bliver bleg eller føler dig åndenød.
Du kan udvikle anæmi når som helst under graviditeten. Hvis du gør det, kan din læge tage blodprøver i hele din graviditet for at måle dine jernniveauer og overvåge tilstanden. De kan anbefale jern- eller folinsyretilskud.
Dehydrering
Dehydrering kan forekomme på ethvert tidspunkt i din graviditet. Du kan opleve det i første trimester, hvis du er kvalm eller opkast. Du kan støde på dehydrering senere i graviditeten, fordi din krop har brug for mere vand.
Du skal drikke mindst 8 til 10 glas vand om dagen i den tidlige graviditet og øge denne mængde, når du tilføjer flere kalorier til din diæt, generelt i anden og tredje trimester. Dette kan øge dit vandindtag med 300 ml om dagen.
Håndtering af svimmelhed under graviditet
Der er flere måder, du kan undgå eller mindske svimmelhed, når du er gravid:
- Begræns lange stående perioder.
- Sørg for at bevæge dig, når du står for at øge cirkulationen.
- Tag dig tid på at rejse dig fra at sidde eller ligge.
- Undgå at ligge på ryggen i andet og tredje trimester.
- Spis sund mad ofte for at undgå lavt blodsukker.
- Drik rigeligt vand for at undgå dehydrering.
- Bær åndbar, behagelig tøj.
- Tag kosttilskud og medicin som anbefalet af din læge for at behandle tilstande, der forårsager svimmelhed.
Hvornår skal du søge hjælp
Fortæl altid din OB-GYN om enhver svimmelhed, du oplever under graviditeten. På den måde kan din læge tage de nødvendige skridt for at diagnosticere alle tilstande, der forårsager symptomet.
Hvis svimmelheden er pludselig eller alvorlig, eller hvis du oplever andre symptomer med svimmelhed, skal du straks søge lægehjælp.
Vedrørende symptomer under graviditet inkluderer:
- vaginal blødning
- mavesmerter
- svær hævelse
- hjertebanken
- brystsmerter
- besvimelse
- åndedrætsbesvær
- alvorlig hovedpine
- synsproblemer
Outlook
Svimmelhed er et almindeligt symptom på graviditet, og mange forskellige faktorer kan forårsage det. Fortæl din læge eller jordemoder, hvis du oplever svimmelhed. De kan køre alle nødvendige test og overvåge dig for at sikre dig, at du og din baby er sunde.
Din sundhedsudbyder kan også hjælpe dig med at finde måder at reducere symptomet, afhængigt af den underliggende årsag. Undgå lange perioder med at stå eller ligge på din side og holde din krop næret med sunde fødevarer og masser af vand kan hjælpe dig med at reducere perioder med svimmelhed.
For mere vejledning i graviditeten og ugentlige tip, der er skræddersyet til din forfaldsdag, tilmeld dig vores nyhedsbrev Jeg forventer.
