At identificere, hvordan fibromyalgi påvirker dig, kan være nøglen til at lære, hvordan du bedst styrer tilstanden. Den rigtige app kan hjælpe dig med at spore dine symptomer, så du kan minimere smerter og den forstyrrelse, det kan forårsage.
Vi søgte efter de mest nyttige og brugervenlige apps, baseret på fremragende indhold, brugeranmeldelser og generel pålidelighed. Her er vores bedste valg for året.
My Pain Diary: Chronic Pain & Symptom Tracker
iPhone- vurdering: 4,1 stjerner
Android- vurdering: 4,2 stjerner
Pris: $ 4.99
Oprettet af en patient med kronisk smerte, My Pain Diary gør det lettere at spore, håndtere og rapportere om dine smerter, symptomer og triggere. En interaktiv graf og en farvekodet kalender hjælper dig med at identificere mønstre, tendenser og korrelationer, og appen kan tilpasses helt efter dine sporingsbehov.
Kronisk smerte Tracker
iPhone- vurdering: 4,4 stjerner
Pris: $ 6.99
Tag gætteriet ud af smertehåndtering ved at spore symptomer og dele rapporter direkte med din læge. Hver dagbogspost kan være så detaljeret eller så enkel som du har brug for med 19 tracker-moduler, der dækker alt fra smerteudløsere og begyndelseshastighed til intensitet, beskrivelse, kortlægning af placering, smertevarighed og meget mere.
Administrer min smerte Lite
Android- vurdering: 4 stjerner
Pris: Gratis ved køb i appen
Denne app gør det lettere at forstå din tilstand på et mere detaljeret niveau, så du bedre kan håndtere symptomerne og oprette evidensbaserede rapporter til diagnose, behandling og påstande. Appen er enkel og hurtig, sporer din smerte og tilbyder nyttig indsigt med statistik, diagrammer, grafer og kalendervisninger.
PainScale: Pain Tracker Diary
iPhone- vurdering: 4,5 stjerner
Android- vurdering: 4,5 stjerner
Pris: Gratis
Oprettet med input fra læger og patienter med kronisk smerte, sporer og organiserer PainScale-appen alle dine symptomer og relevant information. Det giver også personlig personaliseret smertebehandling med mere end 800 organiserede artikler, sundhedstips, øvelser og information om programmer og behandlingsmuligheder. Brug appen til at logge og spore smerter, så du kan identitetsudløsere og få smerterapporter og indsigt for at hjælpe dig med bedre at styre din tilstand.
Flaredown for kronisk sygdom
Android- vurdering: 3,8 stjerner
Pris: Gratis
Bliv for vane at overvåge din tilstand med Flaredown, hvilket gør det nemt at tjekke ind hver dag. Spor tilstand, symptomer og behandlinger, og tag din dag med detaljer om potentielle triggere. Sammenlign visuelt data for at teste forskellige behandlinger og styringsteknikker og oprette forbindelse til andre brugere for deres perspektiv.
Hvis du vil nominere en app til denne liste, e-mail os på [email protected]
Jessica Timmons har været freelance-forfatter siden 2007. Hun skriver, redigerer og konsulterer for en stor gruppe af faste konti og det lejlighedsvise engangsprojekt, alt sammen mens hun jonglerer de travle liv for sine fire børn med sin altid imødekommende mand. Hun elsker vægtløftning, virkelig god lattes og familietid.
