Når det kommer til kønshormoner, er kvinder drevet af østrogen, og mænd er drevet af testosteron, ikke? Nå, alle har begge dele - det er bare det, at kvinder har mere østrogen, mens mænd har mere testosteron.
Testosteron er et androgen, som er et "mandligt" kønshormon, der spiller en rolle i reproduktion, vækst og vedligeholdelse af en sund krop.
Hos mænd produceres testosteron hovedsageligt i testiklerne. I kvinders kroppe produceres testosteron i æggestokkene, binyrerne, fedtceller og hudceller.
Generelt udgør kvindekropper ca. 1/10 til 1/20 af mængden af testosteron som mænds kroppe.
Nogle kvinder kan have højere eller lavere niveauer af testosteron og højere eller lavere niveauer af østrogen ("kvindelige" kønshormoner) end andre.
Mandlige og kvindelige kønshormoner
Kvindelige kønshormoner inkluderer:
- estradiol
- østron
- progesteron
- testosteron og andre androgener
Mandlige kønshormoner inkluderer:
- androstendion
- dehydroepiandrosteron
- østradiol og andet østrogen
- testosteron
Hvad gør testosteron i hvert køn?
Hos mænd spiller testosteron og andre androgener en rolle i:
- kropsfedtfordeling
- knogletæthed
- hår i ansigt og krop
- humør
- muskelvækst og styrke
- produktion af røde blodlegemer
- produktion af sæd
- sexlyst
Testosteron og andre androgener spiller også en vigtig rolle i følgende hos kvinder:
- knoglesundhed
- bryst sundhed
- frugtbarhed
- sexlyst
- menstruationssundhed
- vaginal sundhed
Kvindelige organer omdanner let testosteron og andre androgener, de producerer, til kvindelige kønshormoner.
Både kvinder og mænd oplever en første bølge af testosteron og østrogen i puberteten, der varer gennem ung voksen alder.
Denne produktion af kønshormoner bidrager til udviklingen af sekundære kønsegenskaber. Disse inkluderer dybe stemmer og ansigtshår og højere stemmer og brystudvikling.
De fleste hunner udvikler ikke mandlige egenskaber, fordi testosteron og andre androgener fungerer forskelligt i deres krop, og de omdannes hurtigt til østrogen.
Når kvindelige legemer imidlertid producerer en overskydende mængde testosteron eller andre androgener, kan deres kroppe ikke følge med om at konvertere det til østrogen.
Som et resultat kan de opleve maskulinisering, også kaldet virilisering, og udvikle flere mandlige sekundære kønsegenskaber, såsom ansigtshår og mandlige skaldethed.
Når mænd og kvinder bliver ældre, producerer deres krop mindre testosteron, men det spiller fortsat en rolle i opretholdelsen af sundhed og libido for begge.
Hvad er et standard testosteronniveau for kvinder?
Niveauer af testosteron og andre androgener kan måles med en blodprøve. Hos kvinder varierer det normale testosteronniveau fra 15 til 70 nanogram pr. Deciliter (ng / dL) blod.
Testosteronniveauet lavere end 15 ng / dL kan forårsage:
- ændringer i brystvæv
- fertilitetsproblemer
- lav sexlyst
- ubesvarede eller uregelmæssige menstruationsperioder
- osteoporose
- vaginal tørhed
Testosteronniveauer højere end 70 ng / dL kan føre til:
- acne
- blodsukkerproblemer
- overdreven hårvækst, normalt i ansigtet
- barnløshed
- mangel på menstruation
- fedme
- polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
Skal kvinder behandles for unormale testosteronniveauer?
Hvis dine testosteronniveauer er unormale, kan du have en underliggende medicinsk tilstand, der får dine niveauer til at blive smidt ud.
Høje niveauer
Højere testosteronniveau hos kvinder kan indikere en tumor i æggestokkene eller binyrerne.
Behandling af underliggende sundhedsbetingelser kan hjælpe med at afbalancere produktionen af testosteron og andre androgener. Men i nogle tilfælde normaliserer behandling af underliggende medicinske tilstande ikke produktionen af disse hormoner.
Nogle kvinder med højere niveauer af testosteron kan beslutte at søge behandling for at reducere deres krops naturlige produktion af dette hormon og reducere eventuelle tilknyttede symptomer, såsom maskuline egenskaber.
Kvinder med højt testosteron behandles oftest med:
- glukokortikosteroider
- metformin
- orale prævention
- spironolacton
Lavt niveau
Nogle kvinder søger behandling for lavere testosteronniveauer forårsaget af en anden helbredstilstand eller operation, såsom fjernelse af æggestokkene.
Testosteronniveauet falder imidlertid naturligt, når vi bliver ældre, så der er ikke altid en underliggende bekymring.
Der er en smule ældre kortsigtet forskning, der antyder, at testosteronbehandling kan øge kvindelig libido hos kvinder med lave niveauer af dette hormon.
Imidlertid er den langsigtede sikkerhed og virkningerne af testosteronbehandling for at øge libido hos kvinder ikke godt forstået. Testosterons virkninger på forbedring af knogler og muskelstyrke eller udjævning af humør er heller ikke.
Af disse grunde rådgiver læger normalt mod testosteronbehandling af kvinder. Der er faktisk mange mulige bivirkninger af testosteronbehandling hos kvinder, selv hos kvinder med naturligt lave niveauer af testosteron.
Forbindelsen mellem testosteronbehandling hos kvinder og brystkræft og hjertesygdom undersøges i øjeblikket.
Andre mulige bivirkninger ved testosteronterapi inkluderer:
- acne
- uddybende stemme
- hårvækst i ansigt og bryst
- mandlige skaldethed
- reduceret HDL (godt) kolesterol
Mænd med lavt testosteron har traditionelt taget testosteron i cremer eller geler lavet specielt til mænd. Der er i øjeblikket ingen testosteronprodukter på markedet, der er godkendt til kvinder.
Kan du behandle unormale testosteronniveauer naturligt?
Lavt niveau
Mange kvinder har mistanke om, at de har lave testosteron eller andre androgenniveauer, fordi de har lavt libido. Imidlertid er lavt testosteron kun en mulig årsag til lav libido. Andre muligheder inkluderer:
- depression
- erektil dysfunktion hos en seksuel partner
- træthed
- forhold problemer
At tackle problemerne ovenfor med en blanding af terapi, stressreduktionsteknikker, tilstrækkelig hvile og rådgivning kan hjælpe med at genskabe libido naturligt.
Medicinske tilstande, der forårsager lave niveauer af testosteron, såsom tumorer i æggestokkene, skal behandles af en medicinsk professionel.
Høje niveauer
Hvis du tager en blodprøve og finder ud af, at dine testosteronniveauer er høje, er der nogle fødevarer og urter, du kan indarbejde i din diæt for at hjælpe med at reducere niveauerne naturligt.
Reduktion af din testosteron kan hjælpe med at reducere alle maskuline træk forårsaget af dine høje niveauer af testosteron.
Nogle fødevarer og urter, der kan integreres i din diæt, inkluderer:
- kysk træ (chasteberry)
- sort cohosh
- hørfrø
- grøn te
- lakridsrød
- mynte
- nødder
- reishi
- så palmetto
- soja
- vegetabilsk olie
- hvid pæon
Inden du føjer urtemediciner til din diæt, skal du tale med din læge om, hvordan de kan interagere med de medikamenter, du tager, eller påvirke de medicinske tilstande, du måtte have.
Tag væk
Testosteron er et androgen, der findes hos både mænd og kvinder. I kvindelige kroppe omdannes testosteron hurtigt til østrogen, mens det hos mænd forbliver mest som testosteron.
Hos kvinder spiller testosteron en rolle i reproduktion, vækst og generel sundhed. Lave niveauer af testosteron hos kvinder behandles bedst ved at tackle eventuelle underliggende medicinske eller mentale sundhedsmæssige problemer, ikke ved at tage testosterontilskud for mænd.
Kvinder med højt testosteron kan reducere deres testosteronniveau naturligt ved at inkorporere visse fødevarer og urter i deres kost.
Rådfør dig med din læge, før du tilsætter urtetilskud til din diæt.
