Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Kløende ben kan være en ubehagelig fornemmelse, med sværhedsgraden spænder fra mild til utålelig. Det kan være et symptom på en underliggende tilstand, men ofte er årsagen til kløe ikke noget at være bekymret for.
Problemet kan være så lille som tør hud, eller det kan være et advarselstegn for en tilstand som diabetes. Læs videre for at lære mere om årsager til kløende ben samt måder at stoppe med at ridse på.
Årsager
At erkende årsagen til kløe er et af de første skridt til at få lettelse.
1. Tør hud
Tør hud på benene er ikke alvorlige. Men afhængigt af sværhedsgraden af tørhed, kan huden på dine ben revne, skræl, føles ru og blive kløende.
Årsager til tør hud inkluderer vejret, dehydrering og brugen af barske hudplejeprodukter. Du kan også udvikle tør hud og kløende ben, hvis du har en hudtilstand som eksem eller psoriasis.
2. Barberknivhud
Barbering forlader ikke kun benene glattere, det kan også forårsage knivhud på benene. Disse er en type indgroet hår og udvikler sig, når håret skærer krøller og vokser tilbage i huden.
Brug af en kedelig barbermaskine og barbering mod kornet bidrager til disse bumslignende kløende buler.
3. Allergier
At komme i kontakt med et allergen kan også udløse kløende ben. Dette kan ske, hvis du er allergisk overfor græs og sidder på en græsplæne.
Nogle mennesker er også allergiske over for personlige hygiejneprodukter, der anvendes på deres ben. Disse inkluderer barbercremer, lotioner og endda visse sæber. Hud støtter muligvis kort efter kontakt med et allergen, hvilket resulterer i et rødt, kløende udslæt på benene.
4. Diabetes
Kløende ben kan være et tidligt advarselssignal for diabetes. Og hvis du tidligere har fået diagnosen diabetes, er kløe et tegn på, at dit glukoseniveau ikke er under kontrol.
Kløe skyldes perifer neuropati. Dette er, når høje glukoseniveauer beskadiger nervefibre i kroppen, hvilket resulterer i betændelse og hudirritation.
Hvis du har diabetes, kan dårlig cirkulation også udløse tør hud. Svær tørhed kan føre til kløende ben.
5. Insektbid
Kløende ben kan skyldes noget så simpelt som et insektbid. Dette kan være en myg bid, en loppe bid eller en anden bug bid.
Disse reaktioner er normalt mindre og forårsager kun mild kløe og rødme. Du vil sandsynligvis bemærke en stød eller et område med hævet hud i det omkringliggende område.
Undertiden forårsager insektbider en alvorlig reaktion. Disse symptomer inkluderer:
- åndedrætsbesvær
- svimmelhed
- en hurtig hjerteslag
- opkastning
Denne reaktion er en medicinsk nødsituation og kræver akut pleje.
6. Hårvækst af hår
Selv hvis du ikke udvikler barberknivhud efter barbering af dine ben, kan du have kløe som hår regrow. Kløe kan starte omkring 12 til 48 timer efter barbering af dine ben.
Årsagen til kløe kan være tør hud på grund af barbering eller nybarberet hår, der bliver indgroet, når det vokser tilbage.
7. Folliculitis
Dette er en hudinfektion, hvor hårsækkene bliver betændte. Krøllet hår, acne eller en medicinsk tilstand, der kompromitterer dit immunsystem, er risikofaktorer for folliculitis.
Symptomerne inkluderer en klynge kløende stød på benene. Området omkring bulerne kan blive rødt og ømt, og nogle mennesker udvikler pusfyldte blemmer.
8. Udvidede blodkar
Træning er en fremragende måde at styrke dit hjerte, tabe sig, og det kan endda forbedre nogle kroniske tilstande. Men hvis du starter en ny træningsrutine, kan du føle en kløende fornemmelse i dine ben.
Nogle mennesker bemærker kløe under eller efter gåture, jogging og andre træningspas. Dette skyldes kapillærer, der udvides i benene, øger blodgennemstrømningen til muskler og omgivende nerver.
Følelsen er midlertidig og falder, når din krop akklimatiseres til en ny træning.
9. Restless legs syndrom (RLS)
Restless ben-syndrom udløser en ukontrollerbar fornemmelse for at bevæge benene. Det kan føles som om noget kravler på din hud. Nogle mennesker beskriver også følelsen som stifter og nåle, prikken eller kløe.
Følelsen mærkes normalt ved hvile, fx efter at have siddet eller ligget. RLS kan endda gøre det vanskeligt at sove om natten.
Den nøjagtige årsag til rastløse bensyndrom er ukendt. Det antages at være en ubalance i hjernekemikalierne, der involverer muskelbevægelse.
10. Pruritisk urticarial papules og plaques under graviditet (PUPPP)
PUPPP er en hudtilstand, der udvikler sig under graviditet. Det ses typisk i tredje trimester på grund af en stigning i hormonniveauet. Symptomerne inkluderer et kløende udslæt eller pletter af rød, hævet hud.
Udslæt eller buler kan udvikle sig på maven i strækmærker, men kan også forekomme på benene og lårene. Udslæt forsvinder gradvist efter levering.
11. Prurigo gestationis
Dette er en anden årsag til kløende ben under graviditeten. Det er en godartet hudtilstand, der kan udløse et udslæt på kroppen og lemmerne. Områder i den berørte krop inkluderer arme, ben og torso.
Årsagen til prurigo gestationis er ukendt, men kan skyldes svingende hormoner. Udslæt forsvinder i ugerne efter graviditet.
Ofte stillede spørgsmål
1. Hvad forårsager kløende ben med buler?
Dette kan skyldes flere forhold, såsom:
- barbermaskine brænde
- allergi
- folliculitis
- pruritiske urticarial papler
- prurigo gestationis
2. Hvad forårsager kløende ben om natten?
Restless ben-syndrom er ofte forbundet med symptomer på natten.
3. Hvad forårsager kløende ben efter barbering?
Et par forhold kan forårsage dette, herunder:
- tør hud
- barberknivhud
- vækst af hår
- folliculitis
4. Hvad forårsager kløe på ben og arme?
Dette kan skyldes:
- tør hud
- barberknivhud
- allergi
- diabetes
- insektbid
- hudtilstande som eksem eller psoriasis
- folliculitis
- udvidede blodkar
5. Hvad forårsager kløe på benene under løb?
Dette skyldes sandsynligvis ekspanderede blodkar.
6. Hvad forårsager kløende ben under graviditeten?
Dette kan skyldes:
- pruritiske urticarial papler
- prurigo gestationis
Behandling
Aflastning for kløende ben afhænger af den underliggende årsag. Selvplejeforanstaltninger kan hjælpe med at berolige hudirritation og en kløende fornemmelse. Dette inkluderer at holde din hud fugtet med cremer, lotioner eller geler.
Påfør fugt på dine ben før og efter barbering samt efter et bad eller et brusebad.
Andre aktuelle produkter til at lindre kløende ben inkluderer anti-kløe creme, hydrocortison og calamin lotion. Du kan også tage en oral antihistamin for at stoppe en allergisk reaktion.
Hvis kløe ikke reagerer på receptionsmidler, skal du spørge din læge om receptpligtig steroidcreme. Denne behandling kan være effektiv, hvis du har en hudtilstand, der forårsager tørhed, betændelse og kløe.
I tilfælde af folliculitis kan din læge ordinere et oralt antibiotikum til behandling af kløende ben. Hvis du har diabetes, kan din læge muligvis justere din diabetesmedicin for bedre at kontrollere dit blodsukkerniveau.
Hjemmesag
Sammen med receptionsmedicin og receptpligtig medicin kan et par hjemmemidler hjælpe med at lindre kløende ben.
- Kold komprimering. Påfør kompressen på kløende ben i 10 til 20 minutter ad gangen i løbet af dagen.
- Varmt bad. Hvis dine ben bliver kløende efter et brusebad eller et bad, kan du prøve at bade i koldt eller lunkent vand i stedet for varmt vand. Det hjælper også med at begrænse bade og brusere til under 20 minutter. Du kan tilføje Epsom-salte eller bagepulver, hvis du vil.
- Havregryn bad. Et beroligende havregrynbad kan også lindre kløende ben. Kolloid havregryn, som du kan finde online, er en naturlig antiinflammatorisk og en ældgamle middel mod tør, kløende hud.
- Aloe vera. Aloe vera har også antiinflammatoriske egenskaber. Påfør aloe vera, et andet produkt, du kan finde online, på kløende ben for at lindre smerter, tørhed og irritation.
Forebyggelse
Et par tip kan hjælpe med at forhindre kløe på benene.
- Påfør fugtighedscreme på dine ben mindst to gange om dagen - især efter badning - for at forhindre tør hud og kløende ben.
- Undgå duftende sæber, lotion og vaskemiddel, der kan irritere huden.
- Brug løse stoffer for at reducere risikoen for indgroede hår på dine ben.
- Øv dig korrekt barberingsteknikker. Barbering med en gammel, kedelig barbermaskine kan forårsage indgroede hår og kløende ben.
- For at reducere barberknivhud og indgroede hår skal du affolde benene inden du barberer dig. Eksfoliering fjerner døde hudceller, der kan fange hår og forårsage knivskarv.
- Brug en skarp barbermaskine og barber altid med korn eller retning for hårvækst. Du får ikke kun en tættere barbering, denne teknik minimerer også irritationen. Påfør en fugtgivende gel eller creme på benene efter barbering.
Hvornår skal man læge
Selvom kløende ben kan forbedre sig med egenpleje, skal du kontakte en læge for eventuelle ujævnheder, udslæt eller ømhed, der ikke forbedres eller forværres. Vedvarende kløende ben kan være et tegn på en hudinfektion, eller det kan indikere diabetes. Begge kan føre til komplikationer.
Du skal også se en læge for kløende ben, der forstyrrer hvile eller søvn. Du har muligvis brug af receptpligtig medicin til at behandle en kløe og lindre irritation.
Bundlinjen
Årsagen til kløende ben kan være noget mindre som tør hud eller barberknivhud, eller det kan være en graviditetskomplikation eller tegn på diabetes.
En kløende fornemmelse garanterer normalt ikke en rejse til din læge. Alligevel skal du ikke ignorere symptomer, der ikke forbedrer sig. Hvis behandlinger, som ikke er købt, ikke er effektive, skal du planlægge en aftale med din læge.
