Sundhed og velvære berører os alle anderledes. Dette er en persons historie
Jeg faldt for det igen.
”Er du her for Wellness Clinic?” spurgte receptionisten. Sign-in ark på udklipsholderen sagde Vægttab Clinic. Jeg gik ind med min vagt op.
Da jeg kørte elevatoren ned fra min endokrinolog kontor til”wellness” klinikken, studerede jeg reklameplakaten. Diverse og relatable ansigter smilede bag plexiglaset.
De sagde: Min krop er ikke som nogen andens… Hvorfor skulle min diæt være?
Det var et forførende koncept for en livslang slankekure. Jeg gik derinde fast i frygt for, at jeg aldrig ville have den krop, som jeg skulle have, en, der ville behandle mad korrekt og producere den "rigtige" mængde hormoner.
Klinikens markedsføringsmateriale brugte alle de rigtige udtryk for at koble mig til at tro, at dette program var noget andet - et tilpasset, evidensbaseret, læge-styret "fedttabsprogram."
Fedt er det, som vi alle kan blive enige om at afsky, ikke? Ikke vores kroppe, ikke deres sårbarheder, kun deres fedtceller. Især hvis vi alle bare er enige om, at de ondsindede fedtceller har skylden for type 2-diabetes.
Problemet er, at jeg havde arbejdet så hårdt for ikke at hader mit fedt - og ikke at bebrejde det eller mig selv for at have diabetes
Jeg havde opdaget Health At Every Size (HAES) - en bevægelse til at afslutte stigmatisering baseret på principperne om, at størrelse ikke er en fuldmagt til sundhed, og menneskelige kroppe er iboende forskellige i form og størrelse - og begyndte at tro min værdi som person er ikke afhængig af formen og størrelsen på min krop.
Men den tvivl, der er fremkaldt af diætkultur, er så vedvarende.
I "Bad Feminist," skrev Roxane Gay, "Folk har brug for en forklaring på, hvordan en person kan miste en sådan kontrol over hendes krop." Jeg har opgivet slankekur hundrede gange før, men jeg fanger mig stadig stadig med at skulle forklare, hvordan disse fedtceller kom så uden for min kontrol.
Så jeg tilbragte to måneder i et”diabetesstyringsprogram”, hvor mit mål var at styre diabetes, mens deres mål var dybt skjult bag sproget om sundhedsrisici og wellness.
Diætfirmaer peger ind på måderne, som vægttab er tæt knyttet til fiasko og forsøger at omgå det ved at ændre deres sprog
Sidste efterår omdirigerede Weight Watchers sig selv WW og bebudede intentioner om at være mere fokuseret på wellness end på vægt.
Jeg spekulerede på, om de stadig ville veje medlemmer på hvert møde, eller om de havde fundet en anden måde at kvantificere wellness på.
Jeg har masser af erfaringer med Vægtvagere… og South Beach, Atkins, Mayo Clinic, antiinflammatorisk, Zone, DASH og snesevis af andre, som ikke var populære nok til at være et husholdningsnavn.
Mange af mine diæter var baseret på anbefalinger fra læger og bøger, der havde til formål at forhindre, håndtere eller helbrede diabetes type 2.
Jeg har levet med diabetes type 2 i næsten 15 år, og den blaring-besked fra medicin og medier har altid været,”MISTE VÆGT.”
Jeg blev ikke overrasket over, at min endokrinolog blev henvist til den nye klinik for information om deres specielt formulerede ernæringsrystelser. Jeg blev dog overrasket over at få at vide, at det ikke handlede om vægttab, men om velvære.
Mine aftaler på klinikken var fyldt med kognitiv dissonans. Jeg gik ind i et rum med ubestridelig kropsdom, gik lige i skalaen, placerede mig til analyse af kropssammensætning.
Derefter skulle jeg svæve hen over en spinkel plaststol, mens min træner fortolkede dataene til "god", "kunne være bedre" og "hvad har du spist?" Der var ingen diskussion om blodsukker, medmindre jeg tog det op.
Hvis vægttab ikke var målet, hvorfor vejer de mig så? Hvorfor anmodningen om at tage et”før” -billede?
Programmet var helt klart beregnet til at ændre, hvordan jeg ser ud. De bad ikke om at tage et”før” billede af min glukosemonitor
Jeg spurgte min coach, hvordan dette program ville fungere på lang sigt, og hun sagde, at jeg til sidst kunne tilføje nogle kulhydrater til min diæt, men "det er en livsstil." (Forsigtig! “Livsstil” er som”wellness” - en eufemisme til kosten.)
Grundlæggende er alle diæt kortsigtede, medmindre du planlægger at være på diæt for livet.
Kunne jeg gøre dette i et par måneder, føle mig godt og ikke vil have slikbarer mere? Kan min diabetes helbredes, så jeg bare kan leve længere og føle mig bedre?
Måske når du har diabetes, er en "diæt" langvarig. Jeg spiste en candybar på vej hjem, bare fordi jeg vidste, at de ville være uden for grænserne næste dag.
Sådan så min nye "livsstil" ud: en ryste med frugt ved morgenmaden; en ryste, et stykke brød med smør, tre æg og en kop grøntsager til frokost; 3 ounces kød, en kop veggies og 1/2 kop pasta til middag.
Ja, dette er en diæt.
Jeg sagde til mig selv, "dette fungerer", fordi jeg havde set en moderat forbedring af blodsukkerkontrollen. Jeg sagde til mig selv "dette fungerer ikke", fordi ændringerne i min kropsmasse og sammensætning enten var ekstremt subtile eller modstridende fra den ene aftale til den næste.
Men som med alle diætforsøg før, følte jeg mig snart dårlig med mig selv og kiggede efter måder at forklare, hvordan jeg havde mislykkedes
Jeg forlod den anden aftale og følte mig dårlig ved mig selv, fordi jeg havde fået 2 pund - men det var 2 pund muskler, så angiveligt en metabolisk gevinst.
Jeg forlod den fjerde aftale og følte mig dårlig ved mig selv, selv om jeg havde mistet 4 pund, var det 4 pund muskler, ikke fedt. Hvorfor kunne jeg ikke bare kontrollere, hvilke typer celler i min krop voksede eller forsvandt?
Den eneste konsistens er, at jeg forlod hver aftale og følte mig dårlig overfor mig selv, idet jeg vidste, at intet program nogensinde ville "fungere", medmindre jeg forpligtede mig til at være sulten, besat, elendig og perfekt
Og ingen coach ville nogensinde fortælle mig, "Jeg kan ikke tage dine penge, fordi dette ikke fungerer for dig."
Ved at deltage accepterede jeg den forklaring, som lægerne, diætcoacherne og mig selv holdt: Jeg mislykkedes med vægttab, fordi jeg ikke prøvede hårdt nok.
Efter to måneder på programmet havde jeg mistet et par kilo, set moderat forbedring af mit blodsukker, men blev helt udbrændt på tågen med negativitet omkring mig.
Jeg gik ud af klinikken, vel vidende, at det var sidste gang, jeg forlod der og følte mig dårligt. Jeg så det samme før / efter plakaten i elevatoren og følte mig triumferende - fordi jeg ikke accepterede at føje mit ansigt til propagandaen.
Anna Lee Beyer skriver om mental helbred, forældre og bøger til Huffington Post, Romper, Lifehacker, Glamour og andre. Besøg hende på Facebook og Twitter.
