Cirka en tredjedel af alle kontaktpersoner falder i søvn med linserne i, og de fleste vågner op med intet mere alvorligt end lidt tørhed, de kan blinke væk med et par øjendråber. Nogle kontakter er endda FDA-godkendt til søvn.
Men er det ikke sikkert at sove i kontakter, hvis de er godkendt til søvn?
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) siger, at det ikke er tilfældet. Det skyldes, at det at sove i dine kontaktlinser gør dig seks til otte gange større sandsynlighed for at få en øjeninfektion.
Alvorlige øjeninfektioner kan føre til hornhindeskade, kirurgi og i sjældne tilfælde synstab.
Det er vigtigt at bemærke, at disse infektioner kan forekomme, uanset om du bruger kontaktlinser for at korrigere dit syn eller rent dekorative linser.
Hvem er i fare?
Ifølge forskere næsten alle.
Undersøgelser viser, at omkring 85 procent af de teenagere, der har brug af kontaktlinser, 81 procent af de unge voksne kontaktpersoner og 88 procent af de ældre voksne engagerer sig i mindst en adfærd, der bringer dem i fare for en øjeninfektion.
Den mest almindelige risiko taget? Sover eller blæser i kontakter.
Hvordan øger sove i kontakter din risiko for infektion?
Hornhinder kommer i kontakt med bakterier hver dag, men alligevel forekommer sjældent infektioner. Det skyldes, at en sund hornhinde er en del af dit øjes naturlige forsvar mod forurenende stoffer. Men for at fungere på en sund måde har din hornhinde brug for både hydrering og ilt.
Mens du er vågen, holder blinket dine øjne fugtige, og ilt kan strømme ind gennem de tårer, du producerer. Kontakter passer over overfladen af dit øje, hvilket reducerer mængden af ilt og fugt, som dine øjne har adgang til, markant.
Mens du sover, bliver dette fald endnu mere alvorligt. Uden nok ilt - en tilstand kaldet hypoxia - mister cellerne i hornhinden deres evne til at bekæmpe bakterier effektivt.
Hvad kan gå galt?
At sove i dine kontakter kan resultere i en af disse alvorlige øjensygdomme:
Bakteriel keratitis
Bakteriel keratitis er en infektion i hornhinden, der generelt er resultatet af enten S taphylococcus aureus eller Pseudomonas aeruginosa, som begge er bakterier findes i den menneskelige krop og i miljøet.
Det er mere sandsynligt, at du har bakteriel keratitis, hvis du bruger kontaktlinser med ekstern slid, hvis dit immunsystem er kompromitteret, eller hvis du har fået en øjenskade.
Ifølge National Eye Institute kan infektiøs keratitis normalt behandles med øjendråber, selvom mere alvorlige tilfælde kan kræve steroiddråber.
Hvis det ikke er behandlet, kan din hornhinde være permanent ar af infektionen.
Acanthamoeba keratitis
Amøben, der forårsager denne infektion, findes i masser af vandkilder, inklusive ledningsvand, varme bade, bassiner, søer og floder.
Den amerikanske optometriske forening siger, at acanthamoeba keratitis ofte forekommer på samme tid som en mikrobiel øjeninfektion. Så hvis du har skyllet dine kontakter i vand fra vandhanen, svømmet i dem og også sovet i dem, kan du være i fare.
Behandling af denne tilstand kræver en lang behandling af medicinske øjendråber, og hvis øjendråberne ikke løser problemet, kan du muligvis have en operation.
Svampe keratitis
Forskere har fundet, at svampekeratitis er mest almindelig i regioner med milde temperaturer og tropisk vejr.
At sove i dine kontakter øger din risiko for at få svampen keratitis. Men de fleste mennesker, der får det, har også oplevet en slags øjentraume, der involverer en plante, gren eller stok.
Det er vigtigt at behandle svampen keratitis hurtigt, for hvis det ikke behandles, kan det føre til, at du mister synet i det inficerede øje. Faktisk er svampe-keratitis blandt de førende årsager til blindhed i Indien.
Hvad hvis jeg ved en fejltagelse falder i søvn i dem en nat?
Hvis du faldt i søvn med kontakter i, skal du fjerne dem så hurtigt som muligt. Hvis du ikke let kan fjerne dem, skal du ikke trække i dem. Læg flere dråber steril kontaktopløsning i dine øjne, blink og prøv igen. Den ekstra smøring skal hjælpe med at fjerne dem.
Bær ikke dine kontakter i en hel dag, og vær opmærksom på, hvordan dine øjne føles. Hvis du bemærker nogen af symptomerne på infektion, skal du straks kontakte din øjenlæge.
Hvis du tror, du har en øjeninfektion, skal du sætte din kontaktlinse i en plastbeholder og bringe den til øjenlægen, så den kan testes.
Tips til øjenpleje til linsebrugere
Da linser kommer i kontakt med det følsomme væv i din øjeæble, anbefaler American Academy of Ophthalmology, at du overholder disse forholdsregler:
- Svøm ikke eller gå ind i et varmt karbad, mens du bærer dine kontakter.
- Vask hænderne med sæbe og vand, inden du håndterer kontakter.
- Skyl og opbevar dine linser kun i kontaktlinseløsning, aldrig saltopløsning eller vand fra hanen, som ikke kan desinficere dine linser.
- Gnid dine linser med desinficeringsopløsning for at rense dem, før du lægger dem i din opbevaringsbeholder.
- Udskift desinfektionsopløsningen i din linsetaske hver dag. Det er ikke nok at bare "top det off."
- Udskift ofte dine linser og dit objektivhus - mindst hver tredje måned. Brug aldrig et revnet eller ødelagt objektivhus.
- Når du rejser, skal du købe en speciel rejseløs kontaktløsning. Hell ikke opløsningen i en plastbeholder, der kan have været udsat for forurenende stoffer.
Bundlinjen
At sove i kontaktlinser er farligt, fordi det drastisk øger din risiko for øjeninfektion. Mens du sover, holder din kontakt øjet for at få det ilt og den hydrering, den har brug for for at bekæmpe en bakterie- eller mikrobiel invasion.
Hvis du falder i søvn med dem i, skal du fjerne dem så snart du kan, og lade øjet komme sig i en dag, før du bærer linser igen. Øv god hygiejne for kontaktlinser for at beskytte dig mod infektion.
Hvis du bemærker nogen af symptomerne på infektion, skal du straks kontakte en læge, så du kan behandle problemet, inden der opstår alvorlige skader.
