Langvarig cigaretlugt er ikke kun ildelugtende, det er også farligt for helbredet. Kendt som tredjemand røg indeholder cigaretlugt, der klæber til tøj, hud, hår og dit miljø aktive kemiske stoffer, som er blevet knyttet til flere sundhedsmæssige problemer, herunder:
- Kræft
- pludselig spædbarnsdødssyndrom (SIDS)
- kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL)
Hvis du ryger, er du sandsynligvis blevet vant til lugten og ved ikke, hvor stærk den er. Hvis du vil slippe af med cigaretlugt, vil det at hjælpe en ikke-ryger at snuse situationen ud. Selvfølgelig er den bedste måde at eliminere tredjemand røg lugt helt at fjerne cigaretter fra dit liv.
Måske har du for nylig holdt op med at ryge og vil fjerne alle spor fra dig selv og dit hjem. Eller du har for nylig købt en bil, hvis tidligere ejer var en ryger. Eller du har tilbragt en aften i en røget poolhall og vil stoppe med at lugte som en røget poolhall.
Årsagerne til at slippe af med tredjemand ryge er uendelige. Fortsæt med at læse for at lære om rengøringsløsninger, der hjælper dig med at slippe af med cigaretlugt og dets giftige rester.
Hvordan cigaretrøg absorberes i din hud, hår og ånde
Cigaretryg påvirker den måde, din hud, hår og krop lugter både indefra og udefra.
På ydersiden aflejrer cigaretrøg en kræftfremkaldende rest på alt, hvad den berører, inklusive hår og hud. Du føler måske ikke det, men det er der og frigiver en røget lugt.
Absorptionen af nikotin, både i lungerne og gennem huden, påvirker også svedkirtlerne. Nikotin får dig til at svede mere og farve, hvordan din sved lugter. Hvis du sveder voldsomt, begynder din hud at lugte som harsk røg.
Cigarettrøg belægger indersiden af din mund, tandkød, tænder og tunge. Som enhver ikke-ryger, der nogensinde har kysset en ryger, vil fortælle dig, får cigaretter din ånde og mund til at lugte og smage som en beskidt askebæger.
Følgende løsninger hjælper med at fjerne noget af cigaretluften fra hud, hår og åndedræt.
Fjernelse af cigaretlugt fra din hud
- Vask hænder. At holde en cigaret får dine fingre til at lugte. Du kan fjerne dette ved at vaske hænderne umiddelbart efter at have ryget. Tilføj en teskefuld bagepulver til flere sprøjter flydende håndsæbe i håndfladen, bland sammen og gnip kraftigt under varmt vand. Vær opmærksom på huden under dine negle og til området mellem hver finger.
- Dække til. At dække så meget hud som muligt, mens du ryger, hjælper med at holde lugten væk fra din hud.
- Rens dit ansigt. Brug af ansigtsrensningspuder i dit ansigt vil hjælpe med at eliminere rester af cigaretrøg, selvom dette også betyder, at du bliver nødt til at røre op enhver makeup, du har på dig.
- Brug hånddesinfektion. Nogle rygere bruger alkoholbaseret håndrensningsmiddel på alle områder med udsat hud. Dette vil fjerne noget lugt, selvom det også kan forbrænde eller irritere følsom hud og ikke bør bruges omkring øjnene.
- Tag et brusebad. Det kan være upraktisk at tage et bad eller et brusebad efter hver cigaret, men sørg for at bade så ofte du kan, især efter aktiviteter, der får dig til at svede.
Fjernelse af cigaretlugt fra dit hår
Hvis du nogensinde har forladt et røgfyldt miljø kun for at genoptage den uaktuelle lugt af cigaretter, når dit hoved rammer puden, ved du, hvor meget røghår der kan absorbere.
- Skyl og gentag. Shampooing og konditionering af dit hår er den bedste måde at fjerne cigaretlugt. Det gælder også skæg og bart.
- Spray på noget tør shampoo. Hvis du ikke kan vaske dit hår, kan tør shampooing hjælpe med at reducere cigaretlugt.
- Grib en tørretumbler ark. Du kan også prøve at gnide et tørretumbler over hele dit hår, ører og bag på din hals. Sørg for at gnide hele dit hårhoved, inklusive de underliggende lag.
Fjernelse af cigaretlugt fra din åndedrag
- Børst dine tænder. Hvis du ryger, er børstning, tandtråd, gurgling med mundskyl og brug af en tungerenser efter hver cigaret den bedste måde at fjerne lugt på. Børstning af dine tænder efter hver cigaret vil også hjælpe med at reducere farvningen, som tjære og nikotin kan forårsage på dine tænder.
- Prøv en sugetablet. Hård slik, hostedråber, åndedræt mynter og tandkød kan også hjælpe med at holde lugten i skak.
Husk, at cigaretter får det indre af din næse til at lugte, hvilket også kan påvirke duften af din åndedrag.
Fjernelse af cigaretlugt fra dit tøj
Selv hvis du går ud for at ryge, er du forpligtet til at bringe en cigaretlugt tilbage inde med dig, medmindre du straks fjerner den fra tøj og sko. Hvis du ikke vasker dit tøj efter hver brug, lugter dit skab også som cigaretter. Disse løsninger kan hjælpe:
Maskine eller håndvask med bagepulver
- Vask dit tøj i almindeligt vaskemiddel med en kop tilsat soda tilsat. Lad det tørre, hvis det er muligt. Hvis en vask ikke er nok til at fjerne lugten, skal du vaske så mange gange som nødvendigt inden tørring i en maskine. Tørretumblere kan bage lugten ind, hvilket gør det sværere at fjerne.
- Du kan tilføje bagepulver til sæbevand til håndvask sarte genstande.
Brug tørretumbler
Hvis du har brug for at fjerne cigaretlugt fra dit tøj i en knivspids, vil det at gnide et tørretumbler på hver hel beklædning, du har på, hjælpe. Glem ikke hatte, tørklæder, handsker, sko eller støvler.
Prøv en deodoriserende spray
At sprøjte dit tøj med en luftfrisker fremstillet til stof eller med et spray-on antiperspirant, er en anden måde at fjerne cigaretlugt fra tøjet. Dette hack kan dog være overvældende, da du skal sprøjte hele tøjet for at få resultater.
Masker lugten
Essentielle oliesprøjter absorberer ikke røglugt fra tredjemand, men visse dufte kan være effektive til at maske den til en vis grad. Disse inkluderer appelsin, grapefrugt, eucalyptus og lavendel.
Læg ikke ufortyndede æteriske olier direkte på din hud.
Sådan fjernes cigaretlugt fra dit hjem
Rygning fra tredjehånd akkumuleres med hver cigaret, der ryges. Det kan fortsætte med at gennemsyre hjem i måneder eller længere, efter at den sidste cigaret er blevet røget.
Det kan være meget svært at slippe af med, fordi tredjemand røg indeholder giftige partikler og gasser, der kan gennemsyre både hårde og bløde overflader. Nikotin kontaminerer endda støv.
Sådan fjernes en gammel, dvælende lugt
Hvis du bevæger dig ind i et miljø, der lugter som cigaretter, kan du prøve disse løsninger:
- Ventiler hele huset ved at åbne vinduer og køre fans.
- Før malingen skal du rengøre væggene med en kraftig rengøringsmaskine designet til dette formål, såsom trinatriumphosphat. Brug derefter en grunder, der indeholder et lugtforseglingsmiddel.
- Rip eventuelle tæpper op, og fjern eventuelle andre bløde overflader på væggene.
- Lakker trægulve.
- Rens flisebelagte overflader med en 90 til 10 opløsning af vand og blegemiddel eller vand og hvid eddike.
- Sørg for, at HVAC-systemet har rene filtre, og at luftkanaler er åbne og rene.
- Hvis alt dette ikke fungerer, kan det være nødvendigt at have en professionel ozonbehandling.
Undgå tredjehånds rygopbygning
Hvis du ryger derhjemme, vil proaktive forholdsregler for at reducere lugten dagligt hjælpe med at eliminere ophobning. Disse foranstaltninger kan omfatte:
- holde åbne beholdere med trækul eller hvid eddike i hvert rum for at absorbere lugten og ændre dem ugentligt
- ventilere dit miljø, måske ved at lede en ventilator til at sprænge røg ud af vinduet og kun ryge cigaretter i nærheden af åbne vinduer
- kører luftrensere med HEPA-filtre i hvert rum
- udskiftning af filtre og rensning af luftkanaler i klimaanlæg, varmeapparater eller ovne så ofte som muligt for at undgå genindføring af lugten
- damprensende polstrede møbler, tæpper og andre bløde overflader
- vaske gardiner, gardiner, duge og genstande såsom udstoppede dyr en gang om ugen
- opbevaring af ting lufttæt i skabe
- bruger tørretumbler til at gnide madrasser og puder og genstande, der ikke kan vaskes, f.eks. bøger
- vaske gulve, vægge, vinduer og andre hårde overflader med rengøringsløsninger, der indeholder bagepulver, blegemiddel eller eddike
- maskering af lugten ved at brænde røgelse eller bruge æteriske olier
Sådan fjernes cigaretlugt fra din bil
Hvis du ryger i din bil, er lugten bundet til at blive hængende. Du kan reducere det ved:
- kun ryger med vinduerne åbne
- vaske indersiden af din forrude efter hver cigaret
- undgå at efterlade cigaretskodder i din bil
- vaske bilsæder og tæpper med en opløsning af blegemiddel og vand, brintperoxid og vand eller hvid eddike og vand mindst en gang om ugen
- hylse gummimåtter med vaskemiddel
- holde åbne containere med kul i bilen
Takeaway
Rygning fra cigaretter fra tredjemand efterlader en stærk lugt i luften, hvilket kan være mere synlig og usmageligt for ikke-rygerne. Denne lugt er ikke kun ubehagelig, den er også farlig for helbredet.
Du kan reducere rygning fra tredjepart kosmetisk, men den bedste måde at fjerne den helt på er ved ikke at ryge.
Antallet af programmer og metoder til at hjælpe dig med at stoppe med at ryge er vokset dramatisk i de senere år. Tal med din sundhedsudbyder, eller se online for muligheder, der kan hjælpe dig med at holde op.
