Lad os rydde et par ting op
Hymen er en meget misforstået kropsdel. Der er mange udbredte myter om, hvad det er, og hvordan det fungerer.
For eksempel forbinder mange mennesker jomfruhinnen med jomfruelighed og antager at jomfruhinnen “bryder”, når du har penetrerende sex for første gang.
Imidlertid slides dine jomfruhuller naturligvis ned over tid. Det udvikler typisk åbninger, der giver mulighed for penetration længe før din første seksuelle oplevelse.
Og mens du strækker eller river dine hymen som et resultat af enhver aktivitet - seksuel eller på anden måde - kan skade, vil de fleste mennesker ikke mærke, at det sker overhovedet.
Her er hvad du har brug for at vide.
Ikke alle, der har en vagina, har en hymen
Hymen er et tyndt stykke væv, der omgiver åbningen af vagina.
Selvom det ofte er en socialt forventet del af et individ, der har en vagina's anatomi, fødes mange mennesker uden dette stykke væv.
I medicinske lokalsamfund anerkendes hymen som en ansamling af vaginal udvikling, der mangler klinisk formål uden for livmoderen.
Hvis du har en hymen, kan du sandsynligvis ikke se eller føle det
Det er dybest set umuligt at se dine jomfruhaler selv, selvom du bruger et spejl og en lommelygte.
Det er den samme farve som indersiden af din vagina, så den smelter sammen. Det er også næsten umuligt at føle det med fingrene.
Tilsvarende, hvis en partner trænger ind i dig med deres fingre eller penis, føler de heller ikke det.
Jomfruholdene tyndes normalt med tiden
Din jomfruhinde "popper" eller "går ikke i stykker", når din vagina trænges igennem for første gang. Men det vil strække sig eller tynde over tid.
Dette betyder, at det sandsynligvis allerede er åbent, selvom du ikke har deltaget i penetrerende seksuel aktivitet eller brugt et indsætteligt menstruationsprodukt.
Tænk over det: Hvis der var et stykke væv, der dækkede åbningen af din vagina, hvordan ville du være i stand til at menstruere? Blod ville ikke være i stand til at forlade skeden.
Hvis det er helt lukket, kaldes det en uperforeret hymen. Dette er en sjælden medicinsk tilstand, som kirurgi kan behandle.
I mange tilfælde betyder dette, at vaginal penetration ikke vil have nogen effekt
Hymen er normalt tyndet, når du først oplever vaginal penetration - hvad enten det er med tamponer eller noget andet - så seksuel aktivitet vil have ringe eller ingen effekt.
Det kan dog medføre, at vaginalåbningen strækker sig. (Mere om dette senere.)
Desuden kan en række andre ting få jomfruhinner til at rive
Der er en række ting, der kan få dine jomfruhinner til at rive eller slides. Visse fysiske aktiviteter og sportsgrene kan for eksempel strække membranen og få den til at tynde.
Dette inkluderer:
- ridning
- ridecykler
- klatring træer eller jungle gym
- spiller på forhindringsbaner
- gymnastik
- dans
Det er også vigtigt at huske, at ikke al vaginal penetration er sex!
Din hymen kan også slides under ikke-seksuelle former for penetration, såsom:
- indsættelse af tamponger eller menstruationskopper
- at få en pap-udtværning
- at få en transvaginal ultralyd
Nogle gange bløder jomfruhinnen, når det river. Mængden af blod varierer fra person til person.
Det er også muligt, at du ikke blør, når din jomfruhår tårer, ligesom det er muligt, at du ikke blør første gang du har vaginal sex. Mange mennesker gør det ikke.
Og din jomfæders status har intet at gøre med din jomfruelighed
Tilstanden for din hymen - eller manglen på dem - har intet at gøre med, om du har været involveret i seksuel aktivitet.
Ingen kan fortælle, om du er en jomfru baseret på dine jomfruhummer. Jomfruer har bestemt ikke alle "uperforerede" hymer.
Faktisk skal dine hymen ikke være "intakte", når du har partner sex for første gang.
Det er også værd at bemærke, at jomfruelighed ikke er et medicinsk eller biologisk koncept. Der er ingen nøjagtig medicinsk måde at teste jomfruelighed på.
Penetrativ seksuel aktivitet kan være ubehagelig af andre grunde
Der er en række grunde til, at sex måske vil skade første gang. For eksempel:
- Hvis du er ængstelig, kan dine muskler være anspændte, hvilket gør dit vaginale område strammere. Dette kan gøre penetration ubehagelig.
- Hvis du ikke har haft nok forspil, er du muligvis ikke "våd" nok. Din vagina producerer sin egen smøring for at gøre sex lettere, men nogle gange producerer den ikke nok.
- Din vagina er muligvis tør. Medicinske tilstande eller visse medikamenter kan forårsage dette.
- Du kan have en urinvejsinfektion eller anden underliggende tilstand, som kan forårsage smerter.
- Du kan være allergisk over for ingredienserne i det smøremiddel eller kondom, du brugte.
Heldigvis kan du undgå mange af disse problemer.
Smertefuld sex er ikke uundgåelig første gang, og selvom mange mennesker oplever nogle smerter, første gang de har seksuel penetration, behøver du ikke være en af dem.
Hvis du er bekymret for potentielle smerter relateret til seksuel aktivitet, kan du prøve dette
Selvom det ikke er din jomfruhul, der gør ondt, kan sex være smertefuldt, især hvis det er første gang, du gør det.
Men der er en række måder at reducere smerter omkring seksuel aktivitet - og det er muligt at have sex for første gang uden at føle smerter.
Hvis det er med en partner, skal du tale med dem om, hvordan du har det
Det er altid en god ide at tale med din partner. At tale med din partner om sex kan reducere din angst. Det er også vigtigt for at sætte sunde grænser for sex.
Usikker på, hvad du skal sige til din partner? Her er et par måder at starte samtalen på:
- ”Jeg føler mig nervøs for dette. Kan vi tale om det?”
- ”Jeg vil gerne tale om vores grænser, inden vi kommer i gang.”
- ”Jeg vil gerne prøve X og Y, men jeg vil ikke gøre Z. Hvad vil du gøre?”
- ”Lad os starte blidt og bruge lidt tid på forspil.”
Sørg for at bruge lidt tid på forspil (hvad enten det er solo eller partner)
Det er godt at forkæle sig med et lille forspil inden penetration. Det er ikke kun sjovt, men det kan hjælpe med at berolige dine nerver og gøre din krop klar til hvad der kommer.
Under forspil indser din krop, at den vil have sex, så den begynder at producere sit eget vaginalsmøremiddel.
Dine muskler slapper også mere af, så de kan rumme penetration.
Foreplay behøver ikke at være kompliceret. Det kan omfatte:
- kysse
- krammer
- massage
- ser eller lytter til porno
- brystvortespil
- klitoris stimulering
Hvor lang tid skal du bruge på forspil? Det er svært at sige. Foreplayet i sig selv kan være en sjov oplevelse for både dig og din partner.
Så tag dig tid og fundet ud af, hvad du kan lide. Ti minutter er et godt mål at sigte mod, men du kan simpelthen bare vente, indtil din vagina er våd nok til penetration.
Brug masser af smøremiddel (hvad enten det er solo eller partner)
Uanset om du let bliver våd eller ej, er smøremiddel altid en god idé. Smøringen gør penetrering lettere og mindre smertefuld.
Hold noget ved hånden og påfør det omkring din vagina, såvel som på fingre, sexlegetøj, din partners penis eller hvad du planlægger at indsætte.
Foretag en vis undersøgelse, før du køber en glidemiddel, der fungerer for dig.
Genoverveje din position (hvad enten du er solo eller samarbejder)
Hvis en kønsposition føles ubehageligt for dig, skal du ændre den op!
Når det kommer til sex-i-vagina-sex, er missionærposition ofte behagelig. Det er her personen med skeden ligger på ryggen, mens personen med penis ligger med forsiden nedad ovenpå.
Du kan støtte en pude under dine hofter for at gøre positionen mere behagelig og behagelig for dig og din partner.
Hvis din partner trænger ind i dig med deres fingre eller et sexlegetøj, kan du prøve at ligge på ryggen med dine ben spredt lidt fra hinanden.
Og "positioner" er ikke kun til sex med en partner. Du skal være lige så opmærksom på de positioner, du bruger, når du onanerer.
Hvis du for eksempel føles ubehag, hvis du ligger på ryggen, kan du prøve at sætte dig på huk, stå eller knæle på alle fire.
Uanset om du har sex med en partner eller onanerer på egen hånd, er eksperimentering nøglen. Prøv forskellige positioner, indtil du finder en, du nyder.
Hvis du oplever smerter efter seksuel aktivitet, kan du prøve dette
Der er et par måder at berolige smerterne på. Du kan prøve:
- at have et varmt bad
- ved hjælp af en varm klud som en kompress over din vulva
- tager en over-the-counter smertestillende middel, som Advil eller Tylenol
- ved hjælp af en ispakke, der er pakket ind i et håndklæde over din vulva
I mange tilfælde vil ubehag forsvinde inden for få timer.
Hvis smerterne vedvarer, skal du tale med en læge eller anden sundhedsudbyder
Lidt ubehag under sex er medicinsk set ikke noget at bekymre sig om. Imidlertid kan ekstrem eller vedvarende smerte være et tegn på, at noget er galt.
Det er en god ide at se en læge, hvis:
- Smerten føles uærlig eller uudholdelig.
- Din vagina eller vulva føles så øm, at du kæmper for at gå og gå omkring din dag.
- Du har usædvanlig decharge.
- Du blør længe efter sex er forbi.
- Smerten varer mere end 1 dag.
- Du har smerter, hver gang du har sex.
Se også en læge, hvis du har andre spørgsmål om dit reproduktive helbred, f.eks. Muligheder for prævention og sikrere sex.
Bundlinjen
Jomfruhytter “bryder” sjældent i et tilfælde. Snarere tyndes, strækkes det og rives over tid.
Selvom det kan skade, at strække eller rive din hymen, vil de fleste mennesker ikke mærke, at det overhovedet sker.
Sian Ferguson er freelance forfatter og redaktør med base i Cape Town, Sydafrika. Hendes forfatter dækker spørgsmål, der vedrører social retfærdighed, cannabis og sundhed. Du kan nå ud til hende på Twitter.
