Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
At vaske dit ansigt kan virke som en virkelig trængsel. Hvem har tid i denne moderne tid?
Men hvis du ikke vasker det regelmæssigt - selvom bare en hurtig sprøjt med vand - kan det medføre en lang række hudproblemer.
Her er nedtrapningen af, hvornår du skal gøre det, og hvad du skal bruge.
Hurtigt diagram
| En gang dagligt | To gange dagligt | Efter behov | Morgen | Nat | |
| Tør eller følsom hud | x | x | |||
| Fedtet eller acne udsat hud | x | x | x | ||
| Kombinationshud | x | x | x | ||
| Hvis du bærer makeup | x | x | x | ||
| Hvis du træner eller sved | x | x | x | x |
Generelt, hvor ofte skal du vaske dit ansigt?
Hver person skal vaske ansigtet både morgen og nat, siger Kanika Tim, grundlægger af Revita Skin Clinic.
Svedige lejligheder kan kræve en tredje vask. Men bemærker Dr. Joshua Zeichner, "i den virkelige verden sker dette ikke altid."
Hvis du kun kan forpligte dig til en vask en gang dagligt, skal du gøre det, før du går i seng, tilføjer Zeichner, der er direktør for kosmetisk og klinisk forskning i dermatologi ved Mount Sinai Hospital.
Dette vil hjælpe med at fjerne snavs og olie, der er opbygget i løbet af dagen sammen med ting som makeup.
Hvor ofte skal du vaske det, hvis du har tør eller følsom hud?
Vask af ansigtet to gange om dagen kan vise sig at være irriterende for følsomme eller tørre hudtyper.
Hvis du krydser i afkrydsningsfeltet, skal du rense ordentligt om natten ved hjælp af en blid formel og skyl blot med varmt vand om morgenen.
Hydraterende rensemidler er en god mulighed for mennesker med tør hud.”Disse produkter skyller typisk ikke og hjælper med at fugtige dem, mens de renser huden,” siger Zeichner.
Oliebaserede rengøringsmidler eller rengøringsmidler med tykkere konsistenser bør også overvejes, ifølge en autoriseret estetiker og Smart Style Today-rådgiver Stephanie Ivonne.
Hvor ofte skal du vaske, hvis du har fedtet eller acne-udsat hud?
Trangen til overrensning er almindelig hos dem med fedtet eller acne udsat hud.
Det er ikke nødvendigt at vaske ansigtet mere end to gange om dagen. Faktisk kan det udtørre din hud, hvis du gør det.
Når dette sker, siger Ivonne, at huden "gør hvad den skal gøre for at genvinde fugt."
Dette inkluderer”at få sin talgproduktion til at arbejde i overdrive, hvilket forårsager mere olie og mere acne, end der oprindeligt var.”
Hvis du falder ind under denne kategori, skal du vælge et rengøringsmiddel, der indeholder hydroxy syrer, for at fjerne overskydende olie.
Medicinske rengøringsmidler er også værd at være opmærksom på.
Hvor ofte skal du vaske, hvis du har en kombineret hud?
Combohudtyper ses som de heldige. I dette tilfælde kan du vælge det rensemiddel, der tilbydes.
Det anbefales stadig at vaske to gange om dagen og bruge en blid formel "der fjerner urenheder, dybe renser porerne, hjælper med at fjerne makeup og efterlader huden følelse af forfriskning, ren og hydreret," siger Tim.
Glem heller ikke skummende rengøringsmidler. Disse kan fjerne olie og er ikke for hårde på tørre pletter.
Hvor ofte skal du vaske, hvis du bruger makeup?
Makeup kan tilstoppe porer, hvis de ikke fjernes korrekt, hvilket kan forårsage udbrud.
Makeup-brugere bør vaske deres ansigt om morgenen efterfulgt af en mere grundig rens om natten.
Enten skal du fjerne makeup, før du bruger et rengøringsmiddel eller dobbeltrensning for at sikre, at alle spor er væk.
Ivonne anbefaler at bruge et oliebaseret rengøringsmiddel til en ren, ikke-irriterende følelse.
Hvor ofte skal du vaske, hvis du træner?
Enhver aktivitet, der involverer sveden, kræver en ekstra vask for at fjerne sveden og snavs.
Hvis du er ude af og ikke har et rengøringsmiddel til rådighed, kan du prøve oliefri servietter, siger Dr. Yoram Harth, bestyrelsescertificeret hudlæge og medicinsk direktør for MDacne.
De er "gode til at rense huden [og] fjerne sved og snavs, indtil du kan brusebad og vaske igen."
Hvad skal du bruge til at rense?
Hvis din hud ikke har nogen specielle krav, og du ikke bærer makeup eller sædvanligvis sved, kan du slippe af sted med en god, gammeldags vandstænk morgen og aften.
Bare gør den lunken - ikke kogende varm eller fryser kold.
Tim siger imidlertid, “alle skal bruge et rensemiddel, der hjælper med at affolde og fjerne urenheder, men ikke vil stribe huden af naturlige olier.”
Det gælder især personer med særlige tilstande som acne eller tørhed.
Hvad du bruger er op til dig. Der er cremer, lotioner, geler, visker, balsamer og meget mere.
Undgå produkter, der indeholder potentielt irriterende ingredienser som duft eller alkohol.
Nogle kultfavoritter og nye produkter, du kan finde online, inkluderer:
- Liz Earle Cleanse og polsk varm tøjrens
- Cetaphil mild hudrenser
- Den almindelige Squalane-rensemiddel
- Tata Harper Regenerating Cleanser
Er dette alt hvad du har brug for?
Rensning er normalt en del af en hudplejeprocedure. Et standard morgenregime begynder med at vaske dit ansigt, efterfulgt af fugtighedscreme til hydrat og solcreme for at beskytte.
Rengør huden før sengetid og eksfolier en eller to gange om ugen for at fjerne dvælende snavs og død hud. Derefter kan du anvende en tykkere natcreme.
Selvfølgelig er du fri til at tilføje ethvert antal serum og behandlinger, men start altid med en rens.
Hvad kan der ske, hvis du over- eller undervasker?
”Et tegn på, at du ikke vasker ordentligt, er at der bliver rester tilbage på dit strøelse,” siger Ivonne.
Tør alternativt dit ansigt med en fugtig, lys farve. Hvis der vises beskidte mærker, er bedre vask i orden.
Hvis du ikke renser dit ansigt ordentligt, kan det resultere i pore tilstopning, hvilket kan føre til hudorme, hvidhoveder og hårdere acneudbrud.
Det er også sandsynligt, at det begrænser effektiviteten af alle hudplejeprodukter, du bruger.
Når man siger det, er det muligt at vaske for meget. Irritation, tæthed eller tørhed er et klassisk tegn på overrensning.
Olierighed kan også resultere, "da huden prøver at kompensere for tørringen," forklarer Dr. Jasmine Ruth Yuvarani, æstetisk læge ved Nexus Clinic.
Igen kan dette forårsage tilstoppelse af porerne og kan føre til følsomhed, der kræver en ekstra blid rutine.
Andre almindelige spørgsmål
Der er flere mysterier omkring ansigtsrensning, lige fra om målrettede rengøringsmidler er værd at bruge til fortjeneste (og underfald) af en sæbe stang.
Hvorfor er der så meget uenighed om en eller to gange om dagen?
Nogle mennesker synes, det er meningsløst at vaske hud, der tilbringes hele natten liggende på en frisk pude.
Rensning to gange om dagen kan vise sig for meget for nogle - især hvis det er for aggressivt eller bruger produkter, der ikke er helt rigtige.
Generelt er en mild vask morgen og nat fint. Husk, at du kender din hud bedst og bør ændre din rutine, så den passer til.
Er hudtypespecifikke rengøringsmidler faktisk legitime?
Påstande fra visse hudplejemærker kan overdrives.
I mange tilfælde kan du ikke se, om et rensemiddel er rigtigt for dig, før du prøver det.
Uanset din hudtype, skal du kontrollere ingredienserne for potentielle irritanter som alkohol eller sæbe.
Hvis din hud føles tør eller stram efter brug af en bestemt rengøringsmiddel, kan du prøve en anden, der efterlader huden følelse blød.
Ud over at eksperimentere med forskellige produkter, kan du prøve forskellige måder at anvende dem på.
Det er den nemmeste at bruge dine hænder, men klæder og rensebørster er også en mulighed.
Er bar sæbe OK?
Ivonne er ikke fan af bar sæbe. Hun siger, at rensning af dit ansigt med det "striber huden af fugt og dets naturlige olier og forårsager skade, inklusive tør og irriteret hud."
Blidere formler er nu tilgængelige, men det tilrådes at være forsigtig.
Bundlinjen
Prøv at vaske dit ansigt to gange om dagen - men glem ikke at lytte til din hud.
Hvis det er rødt, overdrevent tørt eller viser andre tegn på irritation, er der ikke noget, der stemmer.
I disse tilfælde er dit bedste alternativ at booke en aftale hos en hudlæge. Undervurder ikke professionel, personlig rådgivning.
Lauren Sharkey er journalist og forfatter med speciale i kvindespørgsmål. Når hun ikke prøver at finde en måde at forvise migræne på, kan hun blive fundet, hvor hun afslører svarene på dine lurende sundhedsspørgsmål. Hun har også skrevet en bog, der profilerer unge kvindelige aktivister over hele kloden og bygger i øjeblikket et samfund af sådanne modstande. Fang hende på Twitter.
