Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Chancerne er, at du sandsynligvis har set en ansigtsrulle på dit Instagram-feed eller måske endda hjemme hos en ven.
Den lille gadget er oftest lavet af jade eller rosekvarts. Nogle har to rullekugler, og nogle ligner lidt en lille kuglepen (med ruller i forskellige størrelser fastgjort til begge ender af håndtaget).
De siges alle at give store hudfordele.
Så hvorfor nøjagtigt masserer folk deres ansigter med en ansigtsrulle? Og er denne tendens her for at blive?
Hvad gør rullen for dit ansigt?
Den enkle handling at massere dit ansigt med en ansigtsrulle har masser af fordele for huden. Det kan endda reducere stress og frigive spændinger, ligesom en kropsmassage ville gøre.
Her er nogle af de vigtigste fordele:
- Forbedrer blodcirkulationen i ansigtet. Brug af en ansigtsrulle kan stimulere blodtilførslen til ansigtet, hvilket kan få din hud til at se lysere ud og føle sig fastere.
- Hjælper med indelukkede bihuler. Nogle undersøgelser antyder, at brugen af dette værktøj kan hjælpe med at fjerne bihulerne, skønt forskningen stadig er i de tidlige stadier.
- Reducerer puffiness. Rulning kan også mindske puffiness (som vanskeligt at håndtere under øje poser) ved at stimulere lymfedrænering.
- Køler og beroliger din hud. Hvis du opbevarer din rulle i køleskabet eller bruger en naturligt kold sten som jade, køler den huden ved kontakt. Dette kan hurtigt fjerne din hud og stramme porerne.
- Distribuerer hudplejeprodukt. Ruller bruges typisk sammen med en olie eller fugtighedscreme for at hjælpe værktøjet med at glide hen over din hud. Det siges, at denne proces kan levere produktet dybere ind i din hud.
Myter og fakta om ansigtsrullemassage
Der er mange store påstande om ansigtsruller.
Her vil vi tale om, hvad der faktisk er sandt om ansigtsmassage, og hvad er en myte om ansigtsruller.
- Ansigtsmassage kan forbedre dit humør: Sandt. Det kan virke underligt, men ansigtsmassage reducerer angst for nogle.
- Brug af en rulle kan slanke ansigtet: Falsk. Den eneste måde at virkelig slanke eller tabe sig fra enhver del af din krop, inklusive ansigtet, er gennem ernæring og motion. Imidlertid kan ansigtsrullens afpustningspotentiale få dit ansigt til at se slankere ud.
- Brug af en rulle kan kontur ansigtet: Sandt. Rullen kan bruges til at dræne væske fra ansigtet, hvilket kan hjælpe med at konturere dit ansigt midlertidigt. Den bedste måde at bruge værktøjet til dræning og kontur er at rulle op i en vinkel og derefter skubbe rullen nedad ved øret. Processen hjælper med at lede overskydende væske til lymfeknuderne.
- Toksiner kan skylles fra kroppen ved hjælp af en rulle: Sandt. Enhver aktivitet, der stimulerer lymfedrenering, herunder massage eller ansigtsrulning, kan være afgiftende for kroppen.
Sådan bruges en ansigtsrulle
Følg disse trin, når du bruger en ansigtsrulle:
- Påfør en ansigtsolie, serum eller fugtighedscreme med masser af slip. Hvis du ikke har smøring, kan værktøjet trække eller trække i huden, hvilket faktisk kan bidrage til rynker.
- Start ved nakken og rull opad. For de bedste resultater skal du rulle op, ikke frem og tilbage.
- Rul fra kæbelinjen til øret på begge sider ved hjælp af let tryk. Du kan fortsætte denne bevægelse hele vejen fra kæben til kindbenet.
- Rul fra panden op mod templerne, kun i opadgående retning. Det er det samme blide træk, som du ville bruge, hvis du bruger dine hænder til at trække huden stram og rynkefri.
- Rul fladt over øjenbrynene vandret, hvilket kan føles specielt lettende, hvis du har hovedpine.
- Du kan også udføre ansigtsmassage eller ansigtsøvelser, nogle gange kaldet "ansigtsyoga", uden en rulle. Du kan nemt give dig selv en ansigtsbehandling hjemme uden værktøjer.
Hvor ofte skal du bruge en ansigtsrulle?
Ansigtsruller er sikre at bruge hver dag. Faktisk anbefaler nogle hudlæger daglig brug for at få de bedste resultater.
Hvor længe ruller du for?
Selv hvis du kun har et par minutter, kan du muligvis stadig få nogle af de stressende og afpuffede fordele.
En undersøgelse fra 2018 viste, at brug af en ansigtsmassagerulle i kun 5 minutter kan øge blodgennemstrømningen til kinderne. Det skal være rigeligt at bruge rullen i 10 minutter. Og stop altid, hvis det begynder at skade.
Typer af ansigtsruller
Der er så mange ansigtsruller på markedet, det kan være svært at vide, hvor man skal starte.
Jade er en af de mere almindelige sten, du finder i ruller. Det er blevet brugt i århundreder i Kina.
Du finder også ansigtsruller lavet af:
- rosa kvarts
- ametyst
- obsidian
- metal
Jade og metal er naturligt kolde materialer og behøver ikke opbevares i køleskabet for at give en kølende fornemmelse for huden.
Rose kvarts kan holde sin temperatur (varm eller kold) i en lang periode. Så hvis du vil have en koldere rulle og planlægger at bruge den i mere end et minut eller to, er kvarts, der er kølet ned i køleskabet, din bedste mulighed.
Jade er en blødere sten end rosekvarts, så en kvartsrulle kan vare længere og ikke bryde så let, hvis den falder.
Dog er jade muligvis ikke så glat som nogle af de andre sten, men denne tilføjede friktion kan være særlig nyttig til konturering.
Traditionelt siges ametyst at hjælpe med at rense huden, og det kan hjælpe med at behandle acne. Imidlertid er der behov for forskning for at støtte denne påstand.
Shopping for ansigtsruller
Her er flere ruller og ansigtsrullesæt, der har gode anmeldelser.
- Jade Face Roller fra Honey & Bee
- Rose on Rose Face Roller fra Jenny Patinkin
- Amethyst Facial Roller fra Mount Lai
- Jade Crystal Roller med ryg fra Switch2Pure
- Jade Roller og Gua Sha Set fra Atahana
- Jade Roller og Gua Sha Set fra Matykos
Hvordan kan du se en falsk jade-rulle?
Der er to typer ægte jade:
- nephrite
- jadeite
Nephrite-jade er det, som de fleste ruller er lavet af, da det er mindre ædelsten i sammenligning med jadeit. Denne egenskab gør det billigere.
Nogle ruller, der sælges som jade, er imidlertid slet ikke jade. De kan være lavet af en anden sten, der er blevet kemisk farvet eller behandlet med polymerer for at se skinnende ud. Du vil bestemt ikke have de ting på dit ansigt.
Her er et par måder at kontrollere, om det er reelt:
- Klem et stykke jade, som du ved, er ægte mod rullen. Hvis det lyder fladt som plast, er det sandsynligvis falsk.
- Tryk på din jade roller. Det er en af de enkleste og nemmeste måder at kontrollere. Ægte jade vil føle sig cool at røre ved.
- Undersøg rullen nøje. Det skulle ikke have luftbobler i sig, men det skal have marmorering eller nogle uregelmæssigheder på overfladen.
- Rids let overfladen på rullen med din negle eller spidsen af en stift. Ægte jade har ikke mærker på det.
Sådan rengør du din ansigtsrulle
- Tør overskydende olie eller produkt af med en blød, ren vaskeklud. Det er en god ide at tørre det af efter hver brug eller mindst en gang om ugen.
- Brug en blid ansigtsvask eller sæbe til at dræbe bakterier. Sørg for at skylle grundigt med vandtemperatur.
- Undgå at lægge meget varmt vand på din ansigtsrulle eller blødgøre det i vand.
- Læg rullen vandret på en ren, tør klud til tørring.
Takeaway
Brug ikke en ansigtsrulle til at massere dit ansigt afslappende, det har også flere fordele for din hud.
Rulning eller massering af den delikate hud forsigtigt på dit ansigt, nakke og clavicle kan hjælpe med at øge blodgennemstrømningen, hjælpe med lymfedrenering og kan endda hjælpe med at få ansigtet til at virke mindre pustet og mere kontureret.
Der er mange typer ansigtsruller at vælge imellem, og alle af dem kan være fordelagtige. Bare sørg for at kende tegnene på en falsk sten, og rengør din rulle regelmæssigt.
