Folk forbinder typisk rysten med at være kold, så du kan undre dig over, hvorfor du ryster, når du har feber. Rystelse er en del af kroppens naturlige respons på en sygdom. Når en person ryster, hjælper det deres kropstemperatur med at stige, hvilket hjælper med at bekæmpe en virus eller en bakterieinfektion.
Det er stadig vigtigt at vide, hvad man skal gøre, hvis du føler dig varmere end normalt, og din krop ryster af kulderystelser. Læs videre for at lære mere om rysten og feberne.
Hvorfor vi ryster
Rystelse hjælper kroppen med at varme sig selv.
Når du ryster, samles musklerne sammen og slapper af i hurtig rækkefølge, og alle disse små bevægelser kan skabe varme. Det er en ufrivillig reaktion, der udløses af dit immunsystem, der reagerer på en infektion eller et koldt miljø.
En stigning i kropstemperatur kan hjælpe din krop med at bekæmpe infektioner, fordi infektioner ikke overlever så godt over din normale temperatur på 37,0 ° C.
Den del af din hjerne, der indstiller din krops temperatur, kaldes hypothalamus. Når kroppen har en infektion, reagerer hypothalamus ved at flytte “sætpunktet” for en højere temperatur.
Musklerne i din krop reagerer ved at trække sig sammen og slappe af hurtigere, hvilket hjælper din krop med at nå denne højere temperatur hurtigere. Når din kropstemperatur når sit nye sætpunkt, skal din rysten stoppe.
Andre tilstande, såsom et pludseligt fald i dit blodsukkerniveau, kan også føre til rysten. Du kan også opleve rysten efter operationen som et svar på, at anæstesien er slidt.
Derudover kan visse typer anæstesi forstyrre din krops sædvanlige temperaturreguleringssystem. Når parret med et køligt operationsstuemiljø, kan et fald i kropstemperatur føre til rysten.
Kan du få feber uden at ryste?
Du kan have feber uden at ryste og frysningerne også. Forhold, der kan udløse feber, inkluderer:
- hedeslag
- medicin, såsom visse antibiotika eller blodtrykssænkende medikamenter
- nogle inflammatoriske tilstande, såsom reumatoid arthritis eller kræft
- visse immuniseringer, herunder difteri, stivkrampe og lungebetændelse (DTaP)
Hvordan man behandler feber
Ikke hver feber har behov for behandling.
I henhold til Mayo Clinic er hvile og væsker normalt nok til at behandle feber hos voksne og spædbørn over 2 år, medmindre feberen når over 38,9 ° C.
Denne behandling gælder også babyer mellem 3 og 6 måneder gamle, så længe de ikke optræder ud over det sædvanlige. Behandle børn i alderen 6 til 24 måneder på samme måde, medmindre feberen forbliver over 38 ° C rektalt i mere end et døgn.
Når hvile og væsker ikke er nok, kan du prøve acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin). Læs etiketterne omhyggeligt, især når du behandler et barn.
Du bør også tjekke med en læge eller en apotek, hvis du har spørgsmål til dosering eller kombination af medicin.
Giv ikke medicin til spædbørn under 6 måneder gamle.
Tal straks med en læge, hvis et spædbarn under 3 måneder har en rektaltemperatur på 38 ° C eller derover.
Mild kontra høj feber hos voksne
- Let eller lav grad af feber: En temperatur mellem 37,5 ° C og 38,9 ° C (99,5 ° F)
- Høj eller høj kvalitet feber: Temperatur over 39,0 ° C (103,0 ° F)
Hvad skal man gøre, hvis man ryster af feber
Hvis du har en mild feber med rysten, behøver du ikke nødvendigvis at se en læge eller tage en feberreducerende medicin. Du foretrækker måske at blive komfortabel og vente på det. Du kan prøve:
- hviler med et let ark i stedet for et tungt tæppe, som kan fortsætte med at hæve din kropstemperatur
- læg på et ekstra lag tøj, som en sweatshirt, som du kan fjerne, hvis du begynder at overophedes
- skruer op temperaturen i dit hjem
- drikker masser af væsker
Hvornår skal du søge hjælp
Når andre alvorlige tegn ledsager feber og kulderystelser, skal du kontakte en læge så hurtigt som muligt. Disse inkluderer:
- en stiv nakke
- forvirring
- irritabilitet
- træghed
- en dårlig hoste
- stakåndet
- alvorlige mavesmerter
Du skal også søge lægehjælp, hvis:
- du er voksen, og du har en temperatur, der forbliver over 39,4 ° C i mere end en time efter hjemmebehandling
- du er voksen og har feber, der varer mere end 3 dage
- en baby yngre end 3 måneder har en rektal temperatur på 38,0 ° C (100,4 ° F) eller højere
- et barn mellem 3 måneder og 1 år har feber over 102,9 ° F (38,9 ° C), der varer mere end 24 timer
Outlook
Hvis du føler, at din temperatur begynder at stige til feber, og du ryster, skal du huske, at din krop sandsynligvis reagerer på en infektion.
Hvile og væsker er de bedste måder at hjælpe din krop med at komme sig på, men du kan også tage acetaminophen eller ibuprofen, især hvis din temperatur stiger over 38,9 ° C.
Vær opmærksom på andre tegn, som kan indikere, at du har brug for at se en læge.
Hvis det er dit barn, der ryster af, hvad der føles som feber, skal du sørge for en nøjagtig temperaturlæsning, så du ved, om du straks skal få din lille til en læge.
