COVID-19-udbruddet ændrer bogstaveligt talt verden lige nu, og alle er bange for, hvad der skal komme. Men som en person, der bare er uger væk fra at føde sit første barn, er mange af mine frygt fokuseret på, hvad den dag vil bringe.
Jeg spekulerer på, hvordan livet bliver, når jeg skal ind på hospitalet for at få min valgfri C-afdeling. Hvordan det vil være, når jeg kommer mig. Hvordan det vil se ud for min nyfødte baby.
Og alt hvad jeg kan gøre er at følge med i retningslinjerne for nyheder og hospitaler og prøve at forblive positive, fordi alle ved, at stress og negativitet ikke er godt for en gravid kvinde.
Da jeg først hørte om sygdommen, var jeg ikke alt for bekymret. Jeg troede ikke, det ville sprede sig i det omfang, det har nu, hvor det påvirker og ændrer vores daglige liv.
Vi kan ikke længere se venner eller familie eller tage en drink på pubben. Vi kan ikke længere gå i grupperejser eller arbejde.
Jeg var allerede i min barselsorlov, da hele denne ting begyndte at påvirke landet, så heldigvis er mit arbejde ikke blevet påvirket. Jeg har et tag over hovedet og bor sammen med min partner. Så på en måde, selv med alt dette foregår, føler jeg mig sikker.
På grund af at være gravid og også have svangerskabsdiabetes, er jeg blevet bedt om at selvisolere i 12 uger. Dette betyder, at jeg skal være hjemme hos min partner i 3 uger, før babyen er her, og 9 uger derefter.
Det er en tid til at fokusere
Jeg er ikke ked af det. Mens jeg stadig er gravid, er der masser af ting, jeg kan gøre i løbet af denne tid.
Jeg kan lægge sidste hånd på min babys værelse, jeg kan læse nogle graviditetsbøger og mamma-til-være-bøger. Jeg kan få noget søvn, inden jeg mister det hele, når han er her. Jeg kan pakke min hospitalpose osv.
Jeg prøver at se på det som 3 uger for at få alt sammen, i stedet for 3 uger, der sidder fast i huset.
Når han ankommer, ved jeg, at det faktisk bliver hårdt arbejde at pleje en nyfødt, og at jeg sandsynligvis ikke vil forlade huset meget alligevel.
Selvfølgelig vil jeg gå på min daglige træning - en tur alene med min baby, så han kan få lidt frisk luft - men for en ny mor ser selvisolering ikke ud som verdens ende.
Jeg fokuserer på tidenes gave med min nye baby.
Én ting, jeg har kæmpet med, er, at hospitalet, hvor jeg skal føde, har tilføjet nye begrænsninger for besøgende. Jeg har tilladelse til en fødselspartner, som naturligvis vil være min partner - babyens far, men efter det er han også den eneste person, der får lov til at besøge mig og babyen, mens jeg er på hospitalet.
Selvfølgelig ønskede jeg, at min mor skulle komme og se os efter fødslen, holde min søn og lade hende binde. Jeg ønskede, at udvalgte familiemedlemmer kunne have deres tid med ham. Men igen prøver jeg at se på den lyse side og tænke på det på denne måde: Jeg vil nu have ekstra tid med bare mig, min partner og vores søn, så vi kan bruge lidt tid på at binde uden forstyrrelser.
Jeg får så meget hud-til-hud med min søn, som jeg kan lide, uden at bekymre mig om, at andre mennesker kommer ind i rummet og vil holde ham. I to dage, når jeg bliver på hospitalet, vil vi være i stand til at være en familie med ingen andre involverede. Og det lyder ganske rart.
Desværre fortsætter begrænsningerne til, når jeg er hjemme hos min nyfødte.
Ingen får lov til at besøge, da vi er i det, der dybest set er et lockdown, og ingen vil være i stand til at holde vores baby undtagen mig og min partner.
Jeg var sløret med dette først, men jeg ved, at der er andre derude, der lever helt alene og isoleret fra verden. Der er dem med syge, ældre forældre, der spekulerer på, om de nogensinde vil se hinanden igen.
Jeg er heldig, at jeg har min lille familie derhjemme sikkert med mig. Og der er altid skype og zoom, så jeg kan få fat i mine forældre og andre pårørende for at vise dem babyen - og de bliver bare nødt til at have et online møde! Det vil naturligvis være hårdt, men det er noget. Og det er jeg taknemmelig for.
Det er også tid til egenpleje
Naturligvis er dette en virkelig stressende tid, men jeg prøver at holde ro og tænke på det positive og fokusere på hvad jeg kan gøre og glemme, hvad der er ud af mine hænder.
For enhver anden gravid kvinde isoleret lige nu, brug det som et tidspunkt for at blive klar til din baby og til at gøre ting derhjemme, som du ikke har tid til at gøre med en nyfødt.
Tag en lur, et varmt boblebad, kog et luksuriøst måltid - fordi det vil være hvad der er i fryseren i lang tid.
Fyld din tid med at læse bøger eller arbejde hjemmefra, hvis det er det, du laver. Jeg har endda købt nogle voksne farvelægningsbøger og penne for at give tiden.
Denne hjemmestræk vil blive fokuseret på at få alt klar til, når min baby er her. Jeg er bange for, hvad der skal ske bagefter, og hvor verden vil være, men det er noget, jeg ikke kan gøre noget ved undtagen at følge retningslinjerne og begrænsningerne og prøve at holde min familie i sikkerhed.
Hvis du er ængstelig, så prøv at huske, at alt hvad du kan gøre er dit bedste. Verden er et skræmmende sted lige nu, men du har en smuk lille baby, der snart bliver din verden, der kommer snart.
- Husk at tjekke ind med din læge og din jordemoder for mental sundhedsstøtte.
- Se i angstblade, så du kan spore dit humør.
- Prøv at læse nogle beroligende bøger.
- Hold dig op med al medicin, du tager.
- Bare prøv at holde en form for normal drift lige nu - fordi det er den bedste ting, du kan gøre for dig og din baby.
Det er okay at være bange lige nu. Lad os indse det, det er vi alle sammen. Men vi kan komme igennem det. Og vi er de heldige, der får opleve den bedste slags kærlighed i verden gennem disse svære tider.
Så prøv at fokusere på det, og de gode ting, der skal komme - fordi der vil være masser af det.
Hattie Gladwell er journalist, forfatter og talsmand for mental sundhed. Hun skriver om mental sygdom i håb om at mindske stigmatiseringen og tilskynde andre til at tale ud.
