Dit hår bliver gråt eller hvidt fra tab af melanin, en pigmentproducerende komponent, der producerer melanocytceller. Disse udgør din naturlige hår- og hudfarve. Jo mindre melanin du har, jo lysere er din hårfarve. Gråt hår har minimal melanin, mens hvidt ikke har noget.
Når du bliver ældre, er det naturligt at miste melanin i dit hår. Faktisk estimeres det, at oddset for, at dit hår bliver gråt, stiger op til 20 procent hvert årti, efter at du ramte 30'erne. Nogle mennesker ser grays lidt hurtigere på grund af sundhed og genetik.
Der er en masse forkert information om at få din naturlige hårfarve tilbage, når den først er begyndt at blive grå eller hvid.
Mens visse næringsunderskud og sundhedsmæssige forhold kan gyde for tidlige grå hår, er det umuligt at gendanne din naturlige hårfarve, hvis dine grå er genetiske eller på grund af naturlig aldring.
Hvis du ønsker at hjælpe med at stoppe graden af gråt hår, kan ændringer i ernæring muligvis fungere, men kun hvis mangler er den grundlæggende årsag. Her nedbryder vi nogle af de mest almindelige myter om behandling af gråt hår og udforsker andre måder, du kan vælge at styre din hårfarve i stedet for.
Hvorfor du ikke kan ændre farven på dit hår permanent, hvis årsagen er genetisk
I sin kerne er håret naturligt hvidt. Melanin er ansvarlig for den farve på håret, du er født med, som er baseret på genetik. Dine hårsækker indeholder de celler, melanin bruger til at oprette pigmenter, som kombineres med proteinkeratiner.
Melanintab i hår forekommer naturligt, især efter 30'erne. Den nøjagtige hastighedstab for hårfarve er dog stort set dikteret af dine gener. Hvis dine forældre oplevede for tidligt gryning, er chancerne for, at du kan se det samme.
På trods af påstandene, der fremsættes online og af produktmarkedsførere, er det ikke muligt at vende hvidt hår, hvis årsagen er genetisk.
Når dine hårsækker mister melanin, kan de ikke fremstille det alene. Når melaninproduktionen bremser, bliver dit hår gråt og derefter hvidt, når melaninproduktionen er stoppet helt.
Når det er muligt at behandle gråt hår
For tidligt gråt hår (før 20'erne og 30'erne) er oftest arvelig. Det er dog muligt, at visse ernæringsmangler og underliggende medicinske tilstande kan bidrage. Tal med en læge om følgende muligheder.
Ernæringsmæssige mangler
Hvis du spiser en afbalanceret diæt, er chancerne for, at dine grå hår ikke er forbundet med ernæringsmæssige mangler.
Hvis din diæt mangler visse næringsstoffer, kan det meget vel have indflydelse på melaninproduktionen i dine hårsækker. Vitamin B-12 er den mest almindelige synder, idet mangel på folat, kobber og jern også øger din risiko.
Kosttilskud kan hjælpe disse mangler, og du kan se din naturlige hårfarve begynde at vokse tilbage efter flere uger. Du bør stadig kontakte din læge, før du køber kosttilskud. De kører blodprøver for at se, om du faktisk har brug for dem.
At tage kosttilskud til behandling af gråt hår fungerer ikke, medmindre du har en diagnosticeret mangel på nogen af disse næringsstoffer.
Underliggende sundhedsmæssige forhold
For tidligt grå hår kan også knyttes til visse sundhedsmæssige forhold, herunder:
- vitiligo
- thyroidea sygdom
- alopecia areata
Hormonudsving kan også spille en rolle i grå hår. Håndtering af sådanne medicinske tilstande kan i teorien hjælpe med at gendanne melanin og din naturlige hårfarve over tid.
Myter om restaurering af hårfarve
Grå hår er en naturlig proces, der er påvirket af aldring, genetiske faktorer, ernæringsmæssige mangler og medicinske tilstande. Der er stadig websteder, der fortsætter med at vise naturlige midler og markedsføre produkter, der lover at hjælpe med at gendanne din naturlige hårfarve.
Grå hårtilskud
I betragtning af visse næringsstoffers rolle i den samlede melaninproduktion fremmer nogle producenter grå hårtilskud. Populære ingredienser inkluderer biotin, zink og selen samt vitaminer B-12 og D-3.
Imidlertid gælder den samme regel her: Medmindre du har en diagnosticeret ernæringsmangel, vil disse kosttilskud ikke vende den manglende melaninproduktion, der bidrager til dit grå hår.
Hårmasker
Der er en række hjemmelavede hårmaskeopskrifter, der er udråbt som værende i stand til at mørkere grå hår. Almindelige ingredienser inkluderer kokosnøddeolie, citronsaft og essentielle olier - alt sammen rettet mod at reducere betændelse og øge antioxidanter i din hovedbund.
Mens dit hår måske føles blødt og ser skinnende bagefter, er sandsynligheden for, at hårmasker øger melaninproduktionen, slanke.
Slip af med gråt hår med kartoffelskind
Endnu en myte i omløb er brugen af kartoffelskind i dit hår for at slippe af med grå. Ideen er, at de naturlige stivelser i kartoffelskind kan hjælpe med at mørkne dine rødder gradvist over tid.
Ikke kun mangler denne metode videnskabelig opbakning, men eventuelle resultater vil sandsynligvis slides, så snart du holder op med at bruge kartoflerne i dit hår.
Sådan bremses begyndelsen af gråt hår
Medmindre du har en underliggende ernæringsmangel eller medicinsk tilstand, er der ikke en klar måde, du kan forhindre gråt hår i og for sig. Der kan dog være nogle retsmidler, du kan prøve at hjælpe med at bremse udbruddet:
- håndtering af stress, da stresshormoner kan afbryde melaninproduktionen i hårsækkene
- at holde op med at ryge, hvilket kan være vanskeligt, men en læge kan komme med en ophørsprogram, der fungerer for dig
- opretholdelse af din vægt
- mindske din eksponering for kemikalier og forurening
- beskytte dit hår mod solen ved at bære hatte og tørklæder
Hvad du kan gøre, hvis du ikke kan lide dit grå hår
Hvis melanin-tab i dit hår skyldes genetik, er der ingen måde at vende dem på.
Hvis du ikke ønsker at lade dit hår blive gråt, kan du tale med en frisør om muligheder, herunder permanente og semi-permanente farvestoffer. Root-up-pulvere og cremer kan også fungere, hvis du prøver at maske et par grå.
Naturlige hårfarver er andre muligheder at overveje, hvis du vil undgå potentiel hårskade, som kommercielle produkter udgør. Mulighederne inkluderer henna og indisk stikkelsbær.
På bagsiden kan du omfavne dit grå hår takket være grå hårplejeprodukter. Disse forbedrer ikke kun din hårfarve, men de forhindrer også, at dine grå hår bliver gule og sprøde.
Tag væk
Oddsen for for tidlig gråning afhænger af, hvordan dine hårsækker producerer melanin. Undertiden kan stress, ernæringsmæssige mangler og andre livsstilsfaktorer stoppe melaninproduktionen. Når disse problemer er vendt, kan melanin gendannes.
I de fleste tilfælde kontrolleres alderen, hvor du begynder at se grå - og omfanget af dem - af dine gener. Genetisk drevet grå hår kan ikke vendes.
Der er dog mange hårprodukter og farvestoffer, du kan vælge imellem, uanset om du vælger at dække dine grå eller omfavne dem i stedet.
