Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Symptomer man skal se efter
Det er normalt, at din kropstemperatur svinger i løbet af dagen. Men generelt er du feber, hvis du er voksen, og din temperatur er over 38 ° C (100,4 ° F).
En feber er kroppens måde at bekæmpe en sygdom på. Selvom det er muligt at have en uden en kendt årsag, bringes feber normalt videre af en virus- eller bakterieinfektion.
Før du begynder at søge efter et termometer, skal du dog tage oversigt over dine symptomer. Er du klam? Træt? Symptomerne på feber kan blive endnu vanskeligere hos spædbørn og småbørn.
De mest almindelige symptomer på feber inkluderer:
- hovedpine
- varm pande
- kuldegysninger
- ømme muskler
- generel følelse af svaghed
- ømme øjne
- mistet appetiten
- dehydrering
- hævede lymfeknuder
Spædbørn eller små børn, der har feber, kan også opleve:
- større irritabilitet end normalt
- sløvhed
- skyllet hud
- bleghed
- besvær med at sluge
- afvisning af at spise, drikke eller amme
I alvorlige tilfælde kan feber forårsage:
- overdreven søvnighed
- forvirring
- kramper
- alvorlig smerte i andre dele af kroppen
- usædvanlig vaginal udflod
- smerter under vandladning
- udslæt
- opkastning
- diarré
Fortsæt med at læse for at lære de forskellige måder at kontrollere din temperatur på, plus tip til, hvordan du nedbringer feber og mere.
Feber og COVID-19
I begyndelsen af 2020 begyndte en ny virus at få overskrifter for at forårsage sygdommen kendt som COVID-19. Et af de kendte symptomer på COVID-19 er en lavgradig feber, der gradvist forværres over tid.
Andre almindelige symptomer på COVID-19 inkluderer åndenød og en tør hoste, der gradvist bliver mere alvorlig.
For de fleste mennesker vil disse symptomer løse sig selv, og ingen lægehjælp er nødvendig. Du skal dog kontakte alarmtjenester, hvis du oplever åndedrætsbesvær, forvirring, blå læber eller vedvarende brystsmerter.
Sådan tager du din temperatur
Der er flere måder at tage din temperatur på. Hver har sine fordele og ulemper.
Mund
Orale termometre bruges til at tage en temperatur i munden. De har normalt en digital aflæsning, bipper, når aflæsningen er afsluttet, og kan endda advare dig, hvis temperaturen er høj nok til at blive betragtet som feber.
At tage en temperatur gennem munden er en bedre mulighed for voksne end for børn og babyer. Det skyldes, at for at få en nøjagtig aflæsning, skal du holde munden lukket med termometret holdt på plads i mindst 20 sekunder. Dette kan være svært for børn og babyer at gøre.
Sådan bruges et oralt termometer:
- Undgå at spise eller drikke 15 minutter inden isætning af termometeret. Det skyldes, at mad og drikke kan ændre temperaturen i munden og påvirke læsningen.
- Hold termometeret under din tunge i mindst 20 sekunder, før du fjerner det. Det skal være så tæt på midten af munden som muligt. Dette kan variere afhængigt af mærke, så sørg for at kontrollere instruktionerne til dit specifikke termometer.
- Når du har fået en aflæsning, skal du desinficere termometeret med antibakteriel sæbe og varmt vand.
Øre
Ørebaserede termometre måler temperaturen på den tympaniske membran. Dette er kendt som trommehinden. Selvom medicinske fagfolk ofte bruger dem, kan du også bruge et ørebaseret termometer derhjemme.
Et ørebaseret termometer bruger en digital aflæsning og leverer resultater på få sekunder. Babyer over 6 måneder, børn og voksne kan bruge en. Fordi det er hurtigt, er det ofte en nem mulighed for forældre at bruge på små børn.
En undersøgelse fra 2013 fandt, at denne type termometer er lige så effektiv som et kviksølv-i-glas-termometer.
Sådan bruges et digitalt øretermometer:
- Hold termometeret op til dit øre, med den infrarøde sensor peger mod din øregang.
- Når termometeret er på plads, skal du tænde det. De fleste modeller bipper, når læsningen er afsluttet.
Indsæt ikke et øretermometer i øregangen. Da det bruger infrarød stråling, kan termometeret få en aflæsning, hvis sensoren peger mod øregangen.
rektal
Du kan få en rektal temperatur ved forsigtigt at indsætte et termometer i din rektum. Du kan bruge et standardtermometer - det samme som hvad du ville bruge til at tage din temperatur gennem munden. Men du skal aldrig bruge det samme termometer i munden, som du har brugt i rektum.
Køb i stedet to termometre og mærk hver enkelt for, hvordan den bruges. Du kan også købe et rektalt termometer online med et lille tip, der skal bruges til en baby. Det kan reducere risikoen for at skade din baby.
En 2015-undersøgelse fandt, at en rektaltemperaturaflæsning er mere nøjagtig end en oral eller ørebaseret.
Rektale termometre er det bedste valg for små børn, især dem under 6 måneder. Det er fordi du vil være i stand til at få en mere præcis læsning. Faktisk vil mange børnelæger bede dig om at tage en rektaltemperatur, før de ser dem for feber hos en baby.
Sådan tager du babyens rektaltemperatur:
- Vend din baby på deres mave og fjern deres ble.
- Indsæt forsigtigt termometerspidsen i endetarmen. Indsæt det ikke mere end 1/2 tommer til 1 tomme.
- Tænd for termometret, og hold det på plads i cirka 20 sekunder.
- Når aflæsningen er færdig, skal du fjerne termometeret forsigtigt.
- Rengør rektaltermometeret med spritalkohol efter brug.
Det kan også være en god ide at overveje at bruge engangs termometermuffer, især hvis du bruger termometeret til mere end en person.
Hvis din baby bevæger sig meget under læsningen, kan resultaterne være unøjagtige.
Uden et termometer
Hvis du ikke har et termometer, er der mindre nøjagtige måder, du kan diagnosticere feber på.
Touch er den mest populære metode, men det er også den mindst nøjagtige. Dette er især tilfældet, hvis du selvdiagnoserer.
Når du bruger berøring til at diagnosticere en feber hos en anden, skal du først røre ved din egen hud og derefter røre den anden person for at sammenligne de to temperaturer. Hvis den anden person er meget varmere end dig, kan han have feber.
Du kan også prøve at klemme huden på bagsiden af din hånd for at kontrollere, om der er tegn på dehydrering. Hvis huden ikke hurtigt klikker tilbage, kan du blive dehydreret. Dehydrering kan være et tegn på feber.
Hvad betyder temperaturen?
Du har feber, hvis din rektaltemperatur er 100 ° C (38 ° C), eller din orale temperatur er 100 ° F (37,8 ° C). Hos voksne og børn over 3 måneder betragtes en temperatur på 39 ° C (102,2 ° F) eller højere som høj feber.
Hvis din baby er op til 3 måneder gammel og har en rektaltemperatur på 38 ° C, skal du straks søge lægehjælp. Feber hos små babyer kan være meget alvorlige.
Hvis dit barn er mellem 3 måneder og 3 år og har en temperatur på 39 ° C, skal du ringe til deres læge. Dette betragtes som en høj feber.
Hos nogen er en temperatur på mere end 104 ° F (40 ° C) eller mindre end 95 ° F (35 ° C) grund til bekymring. Søg omgående medicinsk hjælp, hvis dette er tilfældet.
Sådan bringes en feber ned
Medmindre din feber er resultatet af en underliggende sygdom, såsom en infektion, eller feberen er i en ung baby eller et barn, er lægehjælp normalt ikke nødvendigt. Her er, hvad du kan gøre for at hjælpe din feber med at passere.
Tips til behandling af feber
- Undgå varmen. Hvis du kan, skal du holde stuetemperaturen kølig. Skift tykkere materialer ud for lette, åndbare stoffer. Vælg et ark eller et lys tæppe om natten.
- Forbliv hydreret. Påfyldning af mistede væsker er nøglen. Vand er altid en god mulighed, men bouillon eller en rehydratiseringsblanding som Pedialyte kan også være en fordel.
- Tag en feberreduktion. Feberreducerende medicin som ibuprofen (Advil) og acetaminophen (Tylenol) kan også hjælpe med at lindre symptomerne. Tal med din læge, før du tilbyder disse medicin til en baby eller et barn for at få den OK og korrekte dosis.
- Hvile. Aktivitet kan hæve din kropstemperatur, så tag ting langsomt, mens du venter på, at feberen går.
Skal du tage et koldt bad eller brusebad?
Koldt vand kan midlertidigt hjælpe med at reducere din temperatur, men det kan føre til rysten.
Når du ryster, vibrerer din krop hurtigt for at øge din kropstemperatur, så du faktisk kan få din temperatur til at blive højere, hvis du tager et koldt bad eller bruser.
Prøv i stedet at svampe din krop med varmt vand. Når vandet fordamper, begynder din krop at køle ned. Hvis svampe forårsager rysten, skal du stoppe eller øge vandtemperaturen.
Hvornår skal du kontakte din læge
I de fleste tilfælde løber feber deres kurs.
Der er dog tilfælde, hvor lægehjælp er nødvendig hos voksne. Hvis din temperatur overstiger 40 ° C, eller den ikke reagerer på feberreducerende medicin, kan du overveje at kontakte din læge.
For babyer fra 3 måneder og yngre skal du søge øjeblikkelig medicinsk hjælp, hvis de har en rektaltemperatur på 38 ° C eller derover. For børn mellem 3 måneder og 3 år skal du ringe til deres læge, hvis de har en temperatur på 39 ° C eller højere.
Q & A
Q:
Hvornår skal jeg behandle min feber mod at lade den løbe sin gang?
EN:
Medmindre du har en medicinsk tilstand, hvor din læge har fortalt dig andet, er behandling af feber af hensyn til komforten, ikke en medicinsk nødvendighed.
Du bør kun behandle din feber, hvis du får det dårligt. En feber er ikke farlig - det er kroppens måde at bekæmpe infektion på.
Hvis din krop er ond, og du ikke er i stand til at blive komfortabel, skal du tage acetaminophen eller ibuprofen. Der er dog ingen grund til at behandle feberen bare for at gøre din kropstemperatur lavere.
- Carissa Stephens, RN, CCRN, CPN
Svarene repræsenterer udtalelser fra vores medicinske eksperter. Alt indhold er strengt informativt og bør ikke betragtes som medicinsk rådgivning.
