Læger kalder bensmerter, der kommer og går intermitterende claudication.
Der er flere potentielle intermitterende claudication årsager, hvoraf de fleste skyldes påvirket blodgennemstrømning. Årsagen kan dog skyldes noget inde i arterien eller noget uden for det.
Mens smerten sjældent er en medicinsk nødsituation, skal du søge øjeblikkelig lægehjælp, hvis smerten er svær, eller du ikke tror, at du får cirkulation til dit ben.
Fortsæt med at læse for at lære om de potentielle årsager og behandling af intermitterende smerter i benene.
Potentielle årsager til intermitterende smerter i benene
Følgende er nogle potentielle årsager til skarpe, skyde smerter, der kommer og går.
Perifer arteriesygdom
Perifær arteriesygdom (PAD) er en almindelig årsag til intermitterende smerter i benene. Tilstanden skyldes åreforkalkning eller en indsnævring af arterier. Selvom denne tilstand kan påvirke din krop overalt, kan den påvirke dit ben eller dine ben.
| Hvordan det føles | Hvor det forekommer |
| Skarpe, skyde smerter i benene, der bliver værre, når du klatrer op ad trappen eller går. Andre symptomer inkluderer følelsesløshed, ømhed eller en fornemmelse af tyngde i benmusklerne. Smerten falder normalt, når du hviler. | Smerten kan forekomme overalt i benene, inklusive lår, bagdel, kalve eller fødder. Du kan også bemærke, at du har sår eller sår, der er langsomt helende, det ene ben, der føles koldere ved berøring end det andet, eller tånegle, der vokser langsommere på det ene ben end det andet. |
Diabetisk neuropati
Diabetisk neuropati kan forårsage skarpe, skyde smerter ned i dit ben eller ben på grund af kronisk skade fra diabetes.
| Hvordan det føles | Hvor det forekommer |
| Forbrænding eller skyde af smerter, der kommer og går og normalt ikke er relateret til aktivitet. | Diabetisk neuropati kan forårsage smerter i ben og fødder. Hvis du har det, er det vigtigt at regelmæssigt kontrollere dine fødder for sår, fordi diabetisk neuropati kan påvirke din evne til at føle, når du har en skade. |
Kronisk anstrengelsesrumsyndrom
Kronisk anstrengelsesrumsyndrom er en almindelig klage hos 30 procent af atleter med smerter i benene.
Atleter, der deltager i gentagne aktiviteter, såsom cykling, løb eller svømning, kan udvikle kronisk rumsyndrom.
| Hvordan det føles | Hvor det forekommer |
| Smerter ved træning, der normalt forsvinder, når en person holder op med at træne. Du kan også have følelsesløshed, problemer med at bevæge din fod eller se dine muskler bule af bevægelse. | Den forreste del af underbenene eller lægemusklerne er normalt de berørte steder. |
Cystisk adventsygdom
Cystisk adventsygdom er en sjælden lidelse, der påvirker arterierne (og nogle gange vener) i benet eller benene.
De fleste mennesker, der har denne lidelse, har smerter i benene, der kommer og går uden risikofaktorer for PVD eller PAD, såsom:
- diabetes
- at være overvægtig
- rygning
Tilstanden får en cyste til at opbygges i benet, der kan trykke på arterier i benene, hvilket påvirker blodgennemstrømningen.
| Hvordan det føles | Hvor det forekommer |
| Skarpe, skyde smerter, der kommer og går. De er ikke altid relateret til aktivitet. | Den fleste cystiske adventssygdomme forekommer i poplitealarterien i underbenet. Det er dog muligt, at en person kan udvikle tilstanden hvor som helst i benet. |
Popliteal arteriel indfangning
Kronisk anstrengelsesrumsyndrom har mange symptomer til fælles med popliteal arterieindfangning. Dette gør det svært at se forskellen mellem de to forhold.
| Hvordan det føles | Hvor det forekommer |
| Smerter, kramper og anspændte fornemmelser. Tilstanden er meget sjælden og rammer mindre end 1 til 3,5 procent af patienterne, der klager over aktivitetsrelaterede smerter i benene. Følelsesløshed i foden er mere tilbøjelige til at indikere popliteal arterieindfangning end kronisk anstrengelsesrumsyndrom. | I leggen, og det medfører normalt det største ubehag i den bageste del af benet. |
Behandling af smerter i benene derhjemme
Følgende er nogle måder, der kan hjælpe dig med at behandle intermitterende smerter i benene derhjemme:
- Træn regelmæssigt. Selvom træning kan bidrage til nogle smerter i benene, hjalp træningssessioner mindst to gange om ugen til at reducere gangsmerter og øge afstanden, som en person kan gå, ifølge en anmeldelse fra 2017.
- Stop rygning. Hvis du ryger, anbefales det at holde op. Rygning er en vigtig risikofaktor for skarpe smerter, når man går. Rygning kan forårsage ændringer i blodkar og gøre det lettere for blodet at koagulere, hvilket kan bidrage til smerter i benene.
- Spis en hjertesund kost. Valg af en hjertesund kost kan hjælpe dig med at bevare din vægt og blodsukkerniveauet. Dette kan hjælpe med at reducere nogle af de risikofaktorer, der kan føre til PAD.
- Cross-træning. Hvis dine smerter i benene er relateret til overforbrug fra fysisk aktivitet, kan du prøve en ny aktivitet, der er mindre gentagen på benene og fødderne, såsom at tage en aerobic-klasse eller svømme.
At opretholde en sund vægt og tage sig af din krop kan hjælpe med at reducere de skarpe, skyde smerter, når det er muligt.
Hvornår skal man læge
Søg omgående lægehjælp, hvis du oplever følgende symptomer, der er relateret til dine smerter i benene:
- mangel på impulser i anklen eller toppen af foden
- ben, der føles meget koldt at røre ved
- ben, der begynder at vises blåt eller misfarvet
- alvorlige smerter i benene, der ikke bliver bedre med hvile
Disse symptomer kan indikere, at du oplever alvorligt påvirket blodgennemstrømning og muligvis har brug for nødsituation. Hvis du ignorerer disse symptomer, kan du miste dine tæer eller ben på grund af manglende blodgennemstrømning.
Du skal tale med en læge, hvis du har kroniske smerter i benene, selvom det forsvinder, når du hviler.
En læge kan evaluere din cirkulation og mulige underliggende årsager. Det er vigtigt at behandle dine smerter i benene for at hjælpe med at reducere risikoen for, at dit aktivitetsniveau påvirkes negativt.
En læge kan anbefale medicin
En læge kan være nødt til at ordinere medicin for at reducere sandsynligheden for, at der dannes nye blodpropper, der yderligere vil påvirke blodgennemstrømningen. Eksempler inkluderer medicin mod blodplader, såsom aspirin eller clopidogrel (Plavix).
De kan også ordinere medicin for at reducere smerter i benene, når man går, såsom pentoxifylline eller cilostazol.
Svær påvirket blodgennemstrømning kan kræve operation
Hvis en person har alvorligt påvirket blodgennemstrømningen i benene, eller medicin ikke hjælper, kan en læge anbefale en operation for at genoprette blodgennemstrømningen.
Eksempler inkluderer angioplastik, som involverer indsættelse af en lille ballon for at åbne arterien, eller en bypass-operation. Indikationer for operation afhænger normalt af den underliggende årsag.
Tag væk
Skarp, intermitterende smerter i benene kan begrænse dit aktivitetsniveau. Smerter, der ikke er relateret til en skade eller ikke forårsager et konstant niveau af smerte, kan ofte behandles derhjemme med visse livsstilsændringer.
Hvis din smerte imidlertid bliver alvorlig, eller du har symptomer på dårlig cirkulation, skal du straks søge lægehjælp. En læge kan diagnosticere årsagen til din smerte og anbefale behandlingsmuligheder.
