Hvis du har bemærket, at din menstruationsstrøm har været let for nylig, skal du vide, at du ikke er alene.
I denne usikre og hidtil uset tid kan det være vanskeligt at føle, at der er en sindsro af normalitet.
Angsten og stresset for den aktuelle globale situation kan tage en vejafgift på din krop på mange forskellige måder - hvoraf den ene er din menstruationscyklus.
Stress i COVID-19-alderen
Allerede før COVID-19 har forskere bemærket en forbindelse mellem stress og menstruation.
Hvis du er mere stresset end normalt, kan du opleve en tungere strømning, lettere strømning, unormal strøm eller ingen menstruation overhovedet.
Og ifølge National Institute of Mental Health kan pandemien forårsage stress på mange måder, herunder:
- frygt for personlig sundhed og andres helbred
- ændringer i den daglige spise- og sovevaner
- øgede kroniske sundhedsmæssige problemer
- øget brug af alkohol, tobak eller andre stoffer
Enhver af disse stressfaktorer kan påvirke din menstruationscyklus, specifikt størrelsen eller længden af din strøm.
Andre almindelige årsager
Selvom det er let at tilskrive stress forårsaget af COVID-19 til menstrual uregelmæssighed, er der andre faktorer, der skal overvejes.
Hormonal fødselskontrol
Hormonel fødselskontrol, såsom kombination (østrogen og progestin) og mini (kun progestin) piller, kan påvirke periodestrømmen.
Nogle læger ordinerer faktisk pillen til dem med en tungere strøm, da hormonerne kan påvirke væksten af livmoderslimhinden før menstruation.
Dette kan medføre, at perioden bliver lettere - og for nogle betyder det, at der er let plet eller ingen periode overhovedet.
Ud over en lettere periode kan hormonel fødselskontrol forårsage:
- hovedpine
- væskeretention
- bryst ømhed
Vægtændringer
Hvis du for nylig har oplevet pludseligt vægttab eller vægtøgning af en eller anden grund, kan dette påvirke din cyklus.
Hvis du har fået vægt, kan stigningen i din krops fedtindhold føre til en pludselig hormonubalance. Dette kan bremse eller stoppe ægløsning helt.
På samme tid, hvis du for nylig har tabt dig, kan dette betyde, at der er et lavere østrogenniveau i din krop, som kan bremse eller stoppe ægløsning.
Hypothyroidisme
Produktion af lavt skjoldbruskkirtelhormon, også kendt som hypothyreoidisme, kan forårsage menstruationsudsving, især for yngre personer.
Det kan gøre perioder tyngre og hyppigere eller få dem til at stoppe helt.
Andre symptomer, man skal kigge efter inkluderer:
- kuldegysninger
- træthed
- forstoppelse
- tab af appetit
- usædvanlig vægtøgning
- tørt og sprødt hår eller negle
- depression
Polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
PCOS udvikler sig, når æggestokkene producerer en overdreven mængde androgener, som er et mandligt kønshormon.
Dette kan føre til uregelmæssige perioder, lysperioder eller ubesvarede perioder helt.
Andre symptomer på PCOS inkluderer:
- acne
- usædvanlig vægtøgning
- overskydende kropshår
- mørke hudpletter nær halsen, armhulerne eller brysterne
Graviditet
Hvis dette er første gang din periode har været let eller ikke-eksisterende, kan en anden mulig forklaring være graviditet.
Let plet påvirker omkring 25 procent af mennesker i deres første trimester.
Hvis du har savnet din periode og for nylig har haft vaginal samleje, er det en god ide at tage en graviditetstest.
Overgangsalderen
Når dine hormonniveauer falder, kan du muligvis bemærke ændringer i din periode.
Perimenopausale perioder kan have form af uregelmæssige perioder, lettere strømninger eller let plet.
Dette er normalt for alle, der menstruerer og typisk forekommer mellem 45 og 55 år.
Hvis du har mistanke om begyndelsen af overgangsalderen, skal du holde øje med følgende:
- varmt blink
- nattesved
- søvnbesvær
- vanskeligt at urinere
- vaginal tørhed
- ændringer i seksuel tilfredshed eller lyst
I sjældne tilfælde
I meget sjældne tilfælde kan din ændring i menstruation være et tegn på et mere alvorligt problem.
Hvis du oplever noget af følgende, skal du straks kontakte din læge eller anden sundhedspersonale.
Asherman syndrom
Asherman syndrom er en sjælden sygdom og gynækologisk lidelse, der kan bremse eller stoppe din menstruationsstrøm, øge kramper og mavesmerter og i sidste ende føre til infertilitet.
Det er forårsaget af arvæv, der binder sig til livmoderens vægge, hvilket resulterer i betændelse.
Andre symptomer inkluderer afbrudt menstruationsstrøm ledsaget af svær smerte eller tilbagevendende abort.
Hvis din læge har mistanke om Asherman-syndrom, kører de blodprøver og bestiller en ultralyd for at hjælpe med at bestemme kilden til dine symptomer.
Sheehan syndrom
Sheehan syndrom, også kendt som postpartum hypopituitarism, er en sjælden sygdom, der opstår, når overdreven blodtab under eller efter fødsel påvirker hypofysen.
Symptomerne kan starte umiddelbart efter levering eller stige med tiden, inklusive lettere perioder eller tab af perioder helt.
Andre symptomer man skal se efter inkluderer:
- vanskeligheder eller manglende evne til at amme
- træthed
- nedsat kognitiv funktion
- usædvanlig vægtøgning
- hårtab under arm eller skam
- øgede fine linjer omkring øjne og læber
- tør hud
- fald i brystvæv
- nedsat seksuel lyst
- ledsmerter
Hvis din læge har mistanke om Sheehan-syndrom, kører de blodprøver og bestiller en MR- eller CT-scanning for at hjælpe med at bestemme kilden til dine symptomer.
Cervikal stenose
Cervikal spinal stenose henviser til en indsnævring eller lukket livmoderhals.
Denne tilstand forekommer typisk som et resultat af aldersrelaterede ændringer hos voksne over 50 år.
I meget sjældne tilfælde er livmoderhalsen imidlertid indsnævret fra fødslen på grund af den måde knoglerne blev dannet på.
Denne indsnævring eller lukning forhindrer menstruationsvæske i at komme vej til vaginalåbningen.
Andre symptomer inkluderer:
- smertefuld menstruation
- generel bækken smerte
- lændesmerter under stående eller gående
- følelsesløshed i benene eller balderne
- problemer med at afbalancere
Hvis din læge har mistanke om stenose, udfører de en fysisk undersøgelse. De kan også bruge billeddannelsestests, såsom en røntgenbillede, til at hjælpe med at bestemme kilden til dine symptomer.
Hvornår skal man læge
Hvis der er pludselige ændringer i din periode, og du har mistanke om, at det kan have at gøre med ikke-stressrelaterede årsager, skal du overveje at se en læge.
Selvom dine symptomer muligvis ikke præsenterer sig selv som "så dårlige", kan der være mere, der sker.
En læge eller anden sundhedsperson kan være i stand til at udføre en fysisk undersøgelse eller bestille andre diagnostiske test for at identificere den underliggende årsag.
Bundlinjen
Stress påvirker kroppen på mange måder - inklusive menstruationsforstyrrelser.
Hvis du er træt af at opdatere webstedet for Centers for Disease Control and Prevention (CDC), kan du overveje en af disse menneskelige fokuserede strategier til stress eller angstlindring.
Men hvis dine symptomer vedvarer - eller du tror, at noget andet end stress kan være ved roden - overveje at tale med en sundhedsperson.
Medmindre de mener, at et personligt besøg er nødvendigt, kan din udbyder muligvis diagnosticere den underliggende årsag og anbefale de næste trin via et telefon- eller videoopkald.
Jen er en wellness-bidragyder hos Healthline. Hun skriver og redigerer for forskellige livsstils- og skønhedspublikationer med bylines på Refinery29, Byrdie, MyDomaine og bareMinerals. Når du ikke skriver væk, kan du finde Jen som praktiserer yoga, spreder æteriske olier, ser på Food Network eller guzzler en kop kaffe. Du kan følge hendes NYC-eventyr på Twitter og Instagram.
